Hubert81

dobra młócka Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2016-06-19 06:05:48

[...] Coś Ci się stało w nogi? Aa zapomniałem że na dyskotece na nogi nikt nie patrzy, wybacz. Coś am niby naskrobane o kontuzji kolana. Ale skoro na kontuzjowane kolano nie robisz przysiadów to na cholerę Ci wyciskanie zza głowy i podciąganie sztangi do brody na uszkodzony bark? Gdzie tu logika? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-28 17:29:34

[...] się, że substancja ta może wpływać na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera, Parkinsona i Huntingdona. Co więcej niektóre badania wykazały, że glutaminian sodu wywołuje niekorzystne objawy fizjologiczne, takie jak drętwienie, osłabienie i palpitację." Brzmi zachęcająco Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-11 19:32:10

Ależ tyłek :-D Wiedziałem że wymieciesz ;-) Dzięki%-). Starałam się. I udało się w 100%.

[...] pracy. Hubert nie mam nic na szybko, a teraz napewno nie cyknę bo jeszcze dochodzę do siebie po treningu#-P. Jedyne co znalazłam to to ale jest w obcasach no i te rączki królicze|-) wykasujcie mi to pozniej i tak juz za duzo fot moich krązy. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-03-26 19:04:53 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-27 10:55:01

[...] co najwyżej urosnąć i nabrać siły. Estetykę natomiast będziesz miał kloca wyciosanego z drewna. Kulturystyczną sylwetkę buduje się obszernym treningiem, z miejscem na izolacje i metody intensyfikacji. Oznacza to, że konieczny jest PODZIAŁ. W tym przypadku optymalny będzie na partie 2 x week. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-04 18:50:42

Ja bym rzucał %-) pewnie i tak jakis pakol stał %-) Uraz nadgarstka powazna sprawa i ciezka do zaleczenia bo cały czas w użyciu, sam mialem peknieta na pół jedną kostke w nadgarstku i wiem jak sie ciagnie zrastanie;-D. Oby to było jakies naciagniecie i nic wiecej.

przydało by się więcej filmów, ale to już kwestia niezależna ode mnie gdyż nie posiadam odpowiedniego sprzętu audio. Tudzież sprzętu video Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-18 22:39:06

to i ja nieśmiało... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebaa0d7e48c64c8b856fe583748f1b10.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41f4bd9965eb41f6a5c1c62a230b2f4d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20dc1687a14544cf8b1cba179b46d240.jpg Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-21 23:33:02

[...] chodzi o ćwiczenia, które na Ciebie działają - nie obraź się, ale jesteś jednym z wybrańców, którzy rosną od samego machania (oczywiście kluczowa jest tu dieta u Ciebie dopięta na 100%). Gdyby było inaczej, połowa ćwiczących na siłowniach miałaby super sylwetki a jak jest, wszyscy wiemy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-07 14:53:37

[...] twierdził że ten środek to lipa. Ale widziałem jak je, bo pracowaliśmy razem. Parówki, ryz z jogurtem a na siłkę leciał po pracy bez przed treningowego. Można? Można. Analogicznie ja z drugim kolegą z pracy spuchliśmy po tym samym m-drolu konkretnie. Fajna to była firma, wszyscy koksowali %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-09 21:41:26

[...] 10-12 4. unoszenie w opadzie tułowia 3 x 10-12 ramiona triceps wyciskanie francuskie leżąc 4 x 6-8 wyciskanie francuskie zza głowy jednorącz 3-4 x 8-10 biceps uginanie ze sztangą 4 x 6-8 uginanie młotkowe 3-4 x 8-10 Biceps i triceps rozdziel między klatkę i barki - obojętnie który do którego. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-04 09:53:56

Ciekaw jestem tego przysiadu Nie doczytałem ze masz chondro. Wiec tym bardziej pełne przysiady. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-30 11:44:00

Hubert81 Mozesz coś przybliżyc,na co zwrócic uwagę i takie tam?

Steven ogarnij słownictwo. To, że ktoś ma inne poglądy od Twoich nie oznacza, że masz sypać bluzgami na prawo i lewo jak sfrustrowany piegowaty gimbus. Ostatnie ostrzeżenie. Kogo ja obraziłem i który pkt regulaminu złamałem, bo przeleciałem na szybko ostatnie 20 stron tematu i nic takiego nie znalazłem!? Skoro do mnie masz pretensje to reszte też [...]

licze na dobre fajty skoro tyle wytrwałem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-07-12 04:06:41

przecież chyba można extreme online oglądać gdzie?

"- Nie mamy powodu sądzić, żeby pan Mariusz Pudzianowski stosował steroidy anaboliczno-androgenne albo inne środki dopingujące." Komentarz zbędny. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-05-31 21:47:35

[...] ramion i przedramion. Z barków zaangażowany jest tylko tylny akton, ale nie w takim stopniu żebyś się martwił o przemęczenie go. ma pytanie odnośnie wykonywania podciąganie półsztangi:po każdym podciągnięciu należy omuślić ciężar na ziemię czy trzymać w powietrzu? Jednorącz czy oburącz? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-12 20:01:35

Ty nie masz pojęcia i nie kozakuj bo to nie ZK. Od ułożenia diety i treningu sa stosowne działy na forum. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-03-23 21:41:24