No ok zdecydowałem że dokupię do tego jabłczan kreatyny.Tylko napiszcie mi jak mam dawkować HMBolon i jabłczan?Treningi mam 3 razy w tygodniu.I ile taki cykl powinien trwać??
cykl kreatynoy powinien trwac o 5 - 8 tygodni (mnij wiecej), dawkowanie: DT: rano, przed i po treningu oraz na noc - 3 - 4 caspy HMBolonu. Jablczan dwie porcje w ciagu dnia po 3 - 5g na porcję. Najlepsze pory przyjmowania kreatyny to rano/przed/po treningu. wybierz sobie dwie z nich. DNT 3 x dziennie w miare rownych odstepach czasu HMBolon (po 3 - [...]
Przytyło mi się trochę bo dużo jem - tu szukałbym w pierwszej kolejności przyczyn i poprawy zarazem istniejącej sytuacji. hmbolon- hm... 5 kapsów na dzien to raczej mało- myslę że minimum 2 x 3 dziennie musisz brać. jeżeli planujesz cykl na kreatynie to musisz jej jeszcze dokupiuć. natomiast jeżeli chodzi o dostosowanie treningu do twojego celu to [...]
No wiesz tak sobie rozplanowałem. DT HMBolon rano-3kapsy,przed tr-3kapsy,po tr-3kapsy,noc-3kapsy. W DNT rano-2kapsy,popołudnie-2kapsy,noc-2kapsy. A TCM w DT rano-5kaps. po tr-5kaps. w DNT rano 5kaps. Wiesz powiem ci że nie brałem jeszcze nigdy odżywek i dlatego się tak pytam.A mógłbyś więcej mi napisać o tej regresji.No i jeszcze takie jedno [...]
w tren. mhmbolon może być- jednak tcm zmniejsz do 3-4 na porcję. w nietr. hmbolon rano i wieczorem po 3 , a tcm także dwa razy/może byc razem w porcji z powyższym/ w ilości 3-4 kaps. czy -i co- brac później to zdecydujemy za jakiś czas, gdy bedzie sz kończył cykl. jeżeli chodzi o trening/regresja/ to warto wejśc do działu Trening dla [...]
tak bralem wczesniej kreatyny, na nitrobolon tez sie kiedys skusilem. no wlasnie tego sie obawiam przy np nano vapor ze bede czuc za duza pompe. A hmbolon? fajne polaczenie hmb i tcm, ma arginine ale czy w takiej dawce ze moze mi przeszkadzac? witaminy, bcaa, dobra dieta to podstawa i to wszystko jest.
Ile tych cykli było na krecie ? Jak za ostatnim razem dobrze na Ciebie działała to możesz zrobić następny :) jak walisz tcm to hmbolon też możesz dobry efekt będzie. Tribulus zapewne Ci nie potrzebne bo masz mniej niż 25 lat (?)
hmbolon= kasa wywalona w błoto, brałem ok.6 tygodni przy naprawdę żelaznej diecie na redukcji, w porównaniu z poprzednią wycinką bez wspomagaczy różnicy nie odczułem żadnej, no może oprócz finansowej :P
hmbolon raczej standardowo również- wraz z hmb 4 kaps. przynajmniej jako pozycje wyjściową. a kreatynę- monohydrat- jak masz zamiar brać?
...sorry ale mialo być "...wraz z bcaa" czyli hmbolon 4kaps przed i po treningu bcaa około 8-10g. przed i po treningu kreatynę mozesz również dorzucić do okresu po treningu a w nietren. rano. około 3g. kreatyny powinno wystarczyć, w maksymalnej ilości do 5g. suplementacja w rodzaju tzw. długiej- czyli kilkumiesięcznej w niewielkich [...]
odzywki bialkowe/weglowodanowe/gainery itp - to jedzenie w proszku. jak masz braki kaloryczne w diecie to kup odzyke. jak nie - to bez sensu. jak nie wiesz co jesc zeby rosnac - to sie dowiedz zanim zakupisz suple. HMBolon małoopłacalny. Gdybym mial sie zdecydowac na jakis udzial HMB w mojej suplementacji(uchowaj boże), to racej kupilbym osobno [...]
HiTeca bierz albo HMBolon
czyli bez 0obaw mozna serwowac aakg ? przez kilka nawet miesiecy ?a hmbolon jak przed treningiem bym serwowoa 4 capsy i 2 razy po 2 w ciągu dnia bedzie oki?? Zmieniony przez - zixzix w dniu 2011-06-10 22:44:15
Dextroze bierz do krety po 40g. HMB tez do krety po 1 kaps i przed treningiem . HMbolon tez tak jak hmb i tez po jednej kapsulce. Masz wszystko ale nastepnym razem nie kupuj hmb i dextrozy.
to co Wy na to: 1 BCAA 2 HMBOLON 3Tauryne 4 jakies białkO: Gain bolic 6000 lub Gainer MCT?
Dzieki wielkie za pomoc chyba zdecyduje sie na ta kreatyne z vitalmax, jak bede bral kreta+gainera+hmbolon jedno drugiemu nie bedzie przeszkadzac ?
w tym rzecz ze hmbolon juz mam bo dostalem. oplaca mi sie dorzucic carbo ??
Kolega zakupił HMBolon i mówi że rozmiar tabsów go przeraża i musi łamać je na pół :) Seimon ale żeś wyskoczył z metką hahahahaha :D
no dobra ale ja bym chciał wiedziec cos wiecej o hmbolon i magna ktos to brał już?? c
HMBolon wciąż czeka na nowego właściciela
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
