Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.

Ćwiczę cały czas na sucho.Mam 21 lat,181cm wzrostu no i 96kg wagi.Przytyło mi się trochę bo dużo jem.Ale chodzi o to że kupiłem HMBolon.W sumie chce bardzo na sile nabrać,ale też ciut się wyrzeźbić.Ja wiem że to ciężko połączyć,no ale cóż.I mam pytanie co najlepiej dokupić do HMBolonu.Tylko coś w cenie do 60-70zł.Chodzi w sumie najbardziej tutaj o siłę.Pomóżcie...

Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś dobrego stacka do tego. np.TESTO STACK Hi Tec.Jak myślicie.CZekam na porady.Z góry dzięki.

testo stack jest na lepsze pykanko z panienka a nie na siłę.

kupiles prodkt dosc dziwny i drogi jak na to co ma do zaoferowania. dokup kreatynę. mono, albo jablczan.

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

Jesli chcesz Zeby Ci Pał....a stała i sie chciało ostro to kup Testo Stack...


inna bajka jest to ze ciezko zrobic siłe , rzeźbiąc sie wrecz bardzo ciezko..

Do Hmbolonu najlepiej dokupic jakas Kreatyna jak faftaq wspomniał juz.


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-03 10:31:21

"testo stack jest na lepsze pykanko z panienka a nie na siłę"

"Jesli chcesz Zeby Ci Pał....a stała i sie chciało ostro to kup Testo Stack... "

hihi nie moge dac sogow :(

No właśnie nie wiedziałem za bardzo co kupić.I postawiłem na HMBolon.A więc do tego mam dokupić jabłczan albo monohydrat.Tak??Ale jeśli to jest połączenie hmb z kreatyną,to po co jeszcze kreatyna do tego??

No ok zdecydowałem że dokupię do tego jabłczan kreatyny.Tylko napiszcie mi jak mam dawkować HMBolon i jabłczan?Treningi mam 3 razy w tygodniu.I ile taki cykl powinien trwać??

cykl kreatynoy powinien trwac o 5 - 8 tygodni (mnij wiecej), dawkowanie:

DT: rano, przed i po treningu oraz na noc - 3 - 4 caspy HMBolonu. Jablczan dwie porcje w ciagu dnia po 3 - 5g na porcję. Najlepsze pory przyjmowania kreatyny to rano/przed/po treningu. wybierz sobie dwie z nich.

DNT 3 x dziennie w miare rownych odstepach czasu HMBolon (po 3 - 4 capsy na porcje), i rano dodatkowo porcja jabczlanu ( 3 - 5g)

uzyj wyszukiwarki

Czyli już rozumiem,wielkie dzięki za pomoc.A TCM mam w kapsułkach.Czyli ile brać??

przelicz sobie. na opakowaniu jest napisane ile ma jeden caps.

Wielkie dzięki panowie za rady.Wyszło że po 5kapsułek mam brać.Zobaczymy jakie efekty będą. :D Mam nadzieję że dobre.