konik87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie Młody,ambitny i nadal się uczący oraz rozwijający.Zobaczymy czy w dobrą stronę. :p

Zainteresowania siłownia,sporty walki,piłka nożna

Dieta brak

Uprawiane sporty podnoszenie ciężarów

Ostatnia aktywność 12.07.2010 (23:00)

Data rejestracji 03.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Witam!! witam wszystkich i mam taką prośbę.przeglądałem artykuły i nie mogłem znaleźć niczego pasującego do mnie.prosiłbym bardziej zaawansowanych o pomoc w rozpisce dla mnie.ćwiczę już długo,ale mam często przerwy.przerwa w treningach wyniosła teraz ponad	2	2008-09-27 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jakąś dietę na rzeźbę?? pomóżcie mi w ułożeniu diety na wyrzeźbienie,czyli spalenie tłuszczu.tylko jakbym prosił dokładne wytłumaczenie wszystkiego.bo z dietami to ja jestem do tyłu i to bardzo.	2	2008-04-07 21:46
Odżywki i suplementy	Co teraz??? właśnie kończy mi się cykl.stosowałem hmbolon i tcm-jabłczan. i czy mam teraz brać coś kolejnego.czy mogę odpuścić na trochę i dopiero za jakiś czas coś pozyskać??chodziło mi o nabranie siły i powiem że ten cykl przyniósł mi ogromne efekty w	5	2008-04-03 09:28
Trening dla zaawansowanych	Moglibyście ocenić mój trening i mi pomóc w dalszym działaniu... mam 21 lat,181cm i 100kg.ćwiczę tą rozpiską prawie 8tygodni.mam ogromne efekty siłowe.do tego wspomagam tą rozpiskę cyklem hmbolon i tcm. poniedziałek klatka: -wyciskanie na ławce 12,10,8,6 -wyciskanie na ławce skośnej	2	2008-04-02 19:52
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady. ćwiczę cały czas na sucho.mam 21 lat,181cm wzrostu no i 96kg wagi.przytyło mi się trochę bo dużo jem.ale chodzi o to że kupiłem hmbolon.w sumie chce bardzo na sile nabrać,ale też ciut się wyrzeźbić.ja wiem że to ciężko połączyć,no ale cóż.i mam	21	2008-03-03 01:07
Trening w domu	Moglibyście mi pomóc?? a więc przytyło się troszkę,no i pojawiły się tzw."boczki".i zastanawiam się jakie ćwiczenia robić na te boczki??no i oczywiście w jakim tempie itp.rzeczy.i jeszcze jedno pytanie.dobre ćwiczenia na mięśnie pośladkowe.aby też spalić tłuszczyk z	10	2008-03-03 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-16 09:05
Odżywki i suplementy	jaka odzywka na pompe?	2009-04-20 23:25
Odżywki i suplementy	jaka odzywka na pompe?	2009-04-20 23:01
Odżywki i suplementy	Co teraz???	2008-04-03 23:08
Trening dla zaawansowanych	Moglibyście ocenić mój trening i mi pomóc w dalszym działaniu...	2008-04-03 23:00
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-06 13:04
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-06 07:33
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-06 00:45
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-05 20:01
Trening w domu	Moglibyście mi pomóc??	2008-03-05 19:28
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-05 19:26
Trening w domu	Moglibyście mi pomóc??	2008-03-04 22:59
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-04 22:42
Trening w domu	Moglibyście mi pomóc??	2008-03-04 14:45
Trening w domu	Moglibyście mi pomóc??	2008-03-04 12:17
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-03 21:50
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-03 21:21
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-03 12:39
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-03 12:16
Odżywki i suplementy	Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.	2008-03-03 01:17