Hadzbe

Długo mnie tu nie było ;d. Wreszcie po dwóch latach uporałem sie z kolanami i wznawiam trening. Hadzbe coś dla Ciebie moim zdaniem jeśli skręcisz dobrego mixa ze swoimi najlepszymi pakami nie ma opcji zebys tego nie wygrał:D! http://www.youtube.com/watch?v=pc64NsMIMGs pzdr

Proponowałbym kozłowanie lewą ręką do porzygu, im dłużej daną czynność robisz, tym lepszy w niej jesteś. Hadzbe, za rok, dwa, ewentualnie trzynaście %-)

może i masz rację Hadzbe ale mi chodzi o to że właśnie to chciałbym sobie na razie poćwiczyć ; żelaztwa wole nie wyciskać mam dopiero 15lat a o plyo to już w ogóle , więc jak częstwo powinienem tak trenować jak Ziani na tym filmiku?

[...] da rade. pierwsza wlepil obok mojej...i potem sprobowal jeszcze raz...iii.... 1cm nizej;p i tak to wyglada on napewno potrafi wyzej skoczyc. jest sporo wyzszy ode mnie. ja myslalem ze mi lokiec urwie o tablice przy naklejce. poza tym. skoczylem raz. mysle ze jeszcze troche bym dal wyzej;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-08-27 18:10:12

Hadzbe byłeś wczoraj na konkursie wsadów w łodzi ? Zmieniony przez - Jordan1990 w dniu 2012-08-27 18:21:13

[...] ja... wracam na siłownie po 3 miesiącach i od razu chce brać tyle ile brałem wtedy na przysiadzie. Z drugiej storny i takie biore g... no ale nie ma co się demotywować. Hadzbe.. Teraz czekam jak zrobisz tak -> http://www.youtube.com/watch?v=ElTzC2M34cY a znając Ciebie... Impossible is nothing ^^ Zmieniony przez - AirM w dniu 2012-08-28 [...]

Hadzbe, jak poszło na GramyFair Streetball 2012 ?

[...] odpoczywałem dzień czy dwa i wracałem ze zdwojoną siłą. Nie polecam tego sposobu, jeżeli robisz przysiady ze sztangą, bo się zwyczajnie zarżniesz, ale raz czy dwa w tygodniu możesz taki trening spróbować. A jak chcesz robić siłę z ograniczonym ciężarem - zainteresuj się treningiem GVT, tam rekompensujesz ciężar objętością. Hadzbe - pewnie Sołtys.

skad? oto moja rozmowa z kumpelm z kadetow resovii. ja: Ty skad wy macie te zasiegii na stronie podane? mieliscie pomiary? on: ta cos Ty...ja se podalem 320 i tyle mi wpisali. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-09-30 22:15:38

a właśnie hadzbe ile wzrostu i zasięgu??

ja plyo wypracowalem najwięcej wyskoku, z silownia co nie zaczne to gdzies mnie kontuzje łapią- bo robie w trakcie sezonu, a plyo zwasze latem i wtedy duzo skacze i zauwazam najwiekszy przyrost skoka wiec rob swoje cieprliwiem ,mlody jestes Bartek wiec dasz rade :) moj wyskok to nic przy jumpie Hadzbe- ale on mnie inspiruje i cisne :)

Jest za wysoki i przede wszystkim biały ;-D Taki hadzbe to pewnie by zrobił wrażenie.

Hadzbe wsady dopracowane na maksa :-)

podłączam się do pytania wsn-a :P dawaj filmik Hadzbe ;)

No to Hadzbe ładne gwoździe muszą wychodzić:D hehe czekamy z niecierpliwością ! :P wiemy że to nie twój sport, ale jak Ty tyle pary w łapie masz, to w ataku musisz miec ładne j*****cie :D

hadzbe skoro mówisz, że miałeś sporo kontuzji to powiedz mi czy miałeś może coś podobnego jak ja z bólem piszczeli jak trochę więcej poskaczesz ?? i ewentualnie jak z tego wyszedłeś ;) Czytałem o tym trochę, byłem u ortopedy(stwierdził że nie wie co to i przepisał magnetronik x10), dopiero najlepszy fizjoterapeuta w mieście potwierdził moje [...]

postaram sie, dzięki ;p jak Ty zrzuciłeś do 70ciu Hadzbe ? ja ważyłem 71 to teraz cwicze i cwicze i pomimo tego że jem zdrowo to 74 jest :< a chciałbym własnie zrzucić te 5kilo :P

To prawda co pisze Hadzbe, ja kilka lat temu ledwo 3.05 łapałem i wątpiłem w siebie i swoją dalszą przyszłość w sporcie. Przez ostatni rok doszedłem do 3.25-30 nie zmniejszając wagi, tylko siłka, plyo i plaża w lato a teraz liga i wszystko się utrzymuje. Wiadomo że czasem mniej czasem więcej się złapie ale to już dyspozycja dnia, myślę że po [...]

w okolicach 549zl:) http://www.youtube.com/watch?v=6-RHfD_NPkc moze i bym kiedys kupil ale pasuje miec IFONA zeby w czasie rzeczywistym wyswietlac pomiary:) inaczej sie je zgrywa usb na kompa pozatym nie kupie bo kumpel ma moj rozmiar;p wiec na pomiary chetnie skorzystam Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-11-04 10:40:24

mnie bolała ok 3 miesiące temu, chłodziłem lodem, rozciągałem porządnie nogę, choć robie to już od ponad pół roku i rozciąganie mam wpisane w swoją etykę właściwie. Hadzbe więcej Ci powie bo on to miał. ja w kazdym badz razie nie przejmowałem się tym zbytnio bo bolało jedynie jak dotykałem guzowatość, 1-2 razy odezwało się mocniej i ucichło na [...]