HIIT

Bery89 - spanie i leżenie też spala tłuszcz (jeśli nie ma dostępu do energii czerpanej z pożywienia). Nie wiem tylko, czy jest do tego najwłaściwszym sposobem... Podobnie z A6W. Może i spala tłuszcz, ale po pierwsze na pewno nie miejscowo na brzuchu, a po drugie mniej skutecznie niż aeroby/HIIT.

Co powiecie na HIIT na czczo ?

[...] była drogawa + strasznie śmierdzi no i się kończy :-D Co moglibyście polecić? :-) Edit: dopiero teraz zauważyłem, że Tomq mi odpowiedziałeś na pytanie, ale wyczytałem że HIIT na czczo nie bardzo ze względu na "możliwy katabolizm tkanek mięśniowych" - źródło wikipedia więc jak to w końcu jest? :-D Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-12 [...]

No niby nie, wyczytałem tak na wikipedii dlatego pytam :-) No ale to dlaczego nie robić HIIT'a w ten sam dzień co siłownia? A co do glukozaminy to niewiem sam, to co innego na stawy ? No i dzięki za odpowiedź ;-) Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-12 16:08:24

gdzie ci pisalem o tym bys nie robil HIIT na czczo bo cie katabolizm zje?%-) daj linka, bo az sam nie wierze

Nie napisałem, że Ty tak pisałeś tylko że tak wyczytałem :-D http://pl.wikipedia.org/wiki/HIIT na samym dole nad przypisami w zaleceniach :-P

Edit: dopiero teraz zauważyłem, że Tomq mi odpowiedziałeś na pytanie, ale wyczytałem że HIIT na czczo nie bardzo ze względu na "możliwy katabolizm tkanek mięśniowych" - źródło wikipedia więc jak to w końcu jest? :-D Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-12 13:58:09 zle doczytalem%-)

ok czyli nie oplaca sie dołączać HIIT-a ? A jak oceniasz plan ? i odpowiesz mi na pytania na końcu postu?

pokazuja urywki starych walk każdego z uczestnikó Pride FC HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

1 walka będzie Goodridge vs Bobish HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Bobish podobno wygląda...Potężnie HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

goodridge wychodzi do ringu jak zwykle w asyście Colemana i Ericsona HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

START HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

BUHAHAHA KONIEC!!!! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Gary napadł serią ciosów na Bobisha , który cały czas wskazywał na sędziego , że coś mu sie stało z okiem.No i sędzia przerwał. heheh jakaś kicha ta 1 walka HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Podobno już pokazywał na kontuzje oka jeszcze przed tym jak Gary zaatakował...heheh "podejżane" HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

czas walki....20 sekund:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

teraz 1 walka turnieju.... Quinton vs Chuck HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Wracajac do walki 1 (bo na razie chuck wychodzi do ringu) to bobish dostał kilka bomb , padł na glebe i tam chyba dostał kopa.Ale caly czas pokazywał do sedziego , ktory tego nie zauważył że coś mu sie stalo z okiem.Ale czy to po ciosie Garego czy tez jeszcze przed walka**** wie:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Rampage wychodzi w masce na wzór wyjść Sakuraby:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/