HCL

[...] https://youtu.be/vAnGJyBMaSs Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 2 tabs do ciast. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-04-13 18:08:22

[...] Nowe Breyersy bez rewelacji. Można zjeść, ale drugi raz ich nie wezmę. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania i 1 tabs do potreningowego. SFD Citrulline - porcja przed treningiem.

[...] baton musli. 5. Racuchy z jabłkiem. 6. Bułki żytnie z mozarellą. https://i.ibb.co/hytqKFH/IMG-1935.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku po treningu siłowym i kolarskim.

[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po wyścigu Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania i 1 tabs po wyścigu. Teraz został jutro siłowy i w sobotę ostatni etap. Jeszcze kompletnie nie wiem jaką objąć strategię, ale wiem, że jutro już [...]

[...] Almond Cream. 6. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious i czekoladą. https://i.ibb.co/y8v7Ky4/IMG-2052.jpg https://i.ibb.co/Xxj7YZy/IMG-2045.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do po treningu siłowym.

[...] 5. Naleśniki z pomarańcza. 6. Placki twarogowe z AN Cherry in Jelly. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania i po treningu kolarskim. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-04-28 19:34:48

[...] z mrożonymi truskawkami, twarogiem, AN Almond Cream, czekoladą 70% i SFD Casein. 6. Jajecznica. https://i.ibb.co/wQyH9Bg/IMG-2063.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do po treningu siłowym.

[...] TRENING - intra izotonik. 5. Wafle z mrożonym bananem, twarogiem i SFD Casein. 6. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious i Lays’y z pieca. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do po treningu kolarskim.

[...] i kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do po treningu siłowym i kolarskim. Z planów na ten tydzień: - czwartek Stage 1: 36,7 km i całe 57,4 m w pionie :-D, w końcu zobaczę jak mi idzie na płaskim; - [...]

[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do po treningu kolarskim. Jutro krótki przedstartowy. A w czwartek z rana Stage 1.

[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po wyścigu Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania i do posiłku po wyścigu. No i lekka zmiana planów startowych. Miałem brać udział w 5 etapach Tour for All, a wezmę udział w 5 etapach Tour for All i [...]

[...] SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku treningu siłowym i kolarskim. Jeszcze na noc może coś zeżrę, bo w sumie mało jedzenia wyszło, a trzeba jutro mieć siły :-D Zmieniony przez - BzykuDG w [...]

[...] z SFD Whey Delicious. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po wyścigu SFD Citrulline - porcja przed wyścigiem Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do śniadania i posiłku po wyścigu. Stage 3 za 2 dni. 34,4 km i 544 m w pionie. Więc trochę ciśnięcia będzie.

[...] SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku po treningu siłowym i kolarskim. Od teraz będę jeszcze szybszy. Wjechały oksy pod kolor butów :-D https://i.ibb.co/dPDLXvg/IMG-2326.jpg Zmieniony [...]

[...] lodów Breyers i szejk lodowy z SFD Whey Delicious. https://i.ibb.co/zPVvLy6/IMG-2350.jpg https://i.ibb.co/vqZ2Tg0/IMG-2354.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do po treningu siłowym i kolarskim.

[...] bananem, SFD Casein, AN Almond Cream i czekoladą 70%. 6. Bułki z mozarellą. https://i.ibb.co/dPN0D8z/IMG-2367.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do po treningu siłowym i kolarskim.

[...] https://i.ibb.co/SmNqCxn/IMG-2434.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku po treningu. Jutro off od roweru i noga odpoczywam przed Alpe. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-05-17 18:47:01

[...] - 1 tabs po wyścigu Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Citrulline - porcja przed wyścigiem SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku po wyścigu i 1 tabs do śniadania. Kolejny start w czwartek. Ostatni etap Tour for All. 36 km i 400 m up. Cały wyścig płaski zakończony 5 km podjazdem. [...]

[...] - 1 tabs po wyścigu Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Citrulline - porcja przed wyścigiem SFD Berberine HCL - 2 tabs do posiłku po wyścigu i 1 tabs do śniadania. Jutro rege i w sobotę trzeci etap e-Tour de Pologne. Mega pofałdowana trasa, więc będzie mocno interwałowo. To chyba [...]

[...] z serem i szynką. Lód Magnum. https://i.ibb.co/fQtYFZV/IMG-2530.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym Allnutrition Cashew Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - według braków w diecie SFD Berberine HCL - 1 tabs do po treningu siłowym i kolarskim. Dzisiaj jeszcze trochę podładuję, a jutro 11:00 start.