H

[...] JAKIEJ PODSTAWIE STWIERDZILES ZE MOORE ROZKMINIL TRENING SILOWY? to absolutnie kluczowe pytanie w tej calej dyskusji a ty go unikasz jak ognia.. CO TAKIEGO WYMYSLIL MOORE, CHOCIAZ JEDEN JEDYNY PRZYKLAD MADREGO TRENINGU bo podales rabanie siekiera, ciagniecia aut i kopanie rowow.. co bylo tym kluczem, jakie cwiczenia, jakie metody?? 3. Tak, Holy [...]

Od jutra start z LG, bd dawał znać co i jak co jakiś czas. 16 h postu + 8 h jedzenia = masa redukcja na raz ? o.O Zmieniony przez - Keidran w dniu 2014-03-18 20:55:47

Powinno się spać 8 h dziennie. Jeżeli w nocy jest to niemożliwe to można dosypiać np po obiedzie i powinno to wystarczyć. W sumie to jest więcej niż 8 h wtedy. A to chyba nie ma większego znaczenia czy śpi się w nocy czy w dzień.

Dopiero co ostatnio kupowałem dłuzszy :) (dokładnie jakoś miech temu . Tak czy siak gryf nie załatwi sprawy, dodam tam max 10-15 kg więcej i co potem ;)? Trzeba pomyśleć o takich 2 cienkich 20-30kg i sie nie martwić ;] (wiesz jeżeli będą mniejsze od dwóch pięcio kilówek to już jest BIG sukces i zobacz ile miejsca zostaje ;). Poczekamy zobaczymy [...]

z "pompy" domis - ile za h ceń się wkońcu taki byk to będzie robił za dwóch

DUDA - widze że był ostry treninh! Domis - respect - po 10 h pracy na budowie Tobie sie jeszcze siłowni chce lisek - może zbyt mało intensywnie ćwiczysz??

[...] bnid=48VmADYlPQaNxM:&tbnh=111&tbnw=139&hl=pl&start=40&prev=/images%3Fq%3Danna%2 Bmucha%26start%3D20%26svnum%3D10%26hl%3Dpl%26lr%3D%26sa%3DN LINKA SOBIE POLACZCIE CALEGO ! BO ZA DLUGI I NIE CHCIALO WKLEIC :F hmmm :ooo dramat ****a jaki dlugi link no ta mucha nawet nawet

lece na trening!! za 1.5 h wracam

Domis - mówiłeś że masz 5zł za h a więc jakby ****a nie liczyć wychodzi 250zł. Jeżeli się naprawde tak umawiałeś to ja bym poszedł po 100zł jeszcze bo co to ****a niby ma być ?? Właśnie jem - znowu głodny A trening dzis zwyczajny nic konkretnego Ferie sie kończą f***!

NU i jak zwykle o 8 h moj owernet zostal zblokowany, w****ic mozna sie z takim sciagniem jak sa ograniczenia w sieci w sciaganiu smoku ja juz po obiedzie zjadlem 6 kanapek wzielem antybiotyk glukozamine nu i wode z sokiem wypilem

ja tez jutro pierwszy dzien po feriach lece do budy same kartki mam jest h***ia ale sie pocieszam ze niejestem sab, bo widze ze wy tez

a ja jestem ziompel mam srednia 2.46 ******le szkole nie umiem nic zapamietac z lekcji - nie uwazam jak slysze tego ******lenia to mnie skreca po paru h to nawet sie przywieszam hahaha btw. najlepszy jest qmpel z mojej klasy ktory jest tak zawieszony , ze dramat ( nie jara ani nic ) raz jechal papiery do budy zlozyc to stal z przodu trzymal sie [...]

kamil jeżeli chodzi o test to to był max chciałem sprawdzić jak działa na organizm. Ogólnie to od miesiąca nie brałem efki dopiero dziś ją zapodałem do nauki. U mnie zaczyna działaś po 50-60 min i utrzymuje sie przez pare h . Ale skończyłem już z braniem -szkoda zdrowia raz za czas w wyjątkowych przypadkach to tak Lece uczyć się matmy będę po 16

Mi tam bardziej zależy na ilości w szerokim puki co 2x8 ale co chwile więcej moge... Co do przysiadów to 50 i dupa siga prawie ziemi a z klatą że słabo to wiem... :/ A co do wyciągu to nie wiem sam, zwróce uwage ale jest chyba tylko jedno "kółko" na linke Poza tym chciłbym zaznaczyć że mam w h*j słabe stawy, zdarza się że mi kość jakby [...]

20min na placu a pozniew na miasto. Pierwszy ra jechalem i 90km/h mialem i koles mowi ze mam za ciezka noge ale dawalem rade

kojot no bo ja z dietą dopiero zaczynam 70% biologi umiem jeszcze tylko kilkanaście h nauki i będzie dobrze. Rozpykam jutro to wszystko ****a!!!

YO! =] lisek - nieźle z kondychą chyba u Ciebie co nie? 4,5 h grania ? Chociaż sam nie wiem bo nie próbowałem jeszcze jak to jest :D Domis - każdemu jego łapa pasuje tylko na pompie :P klm_ - ja do takiego czegoś bez diety doszedłem Nie umiem coś diety trzymać A jade teraz na rower to ani na siłke ani dieta nie będzie - kapa straszna :/ P.S.***ie [...]

jazda maluszkiem staje sie niebezpieczne od prędkości 100 km/h

120 km/h to jest chyba max ale wiadomo jak ktoś sobie podrasuje to może cisnąc więcej ale to już jest walka o życie przy tej prędkości jadąc maluszkiem

Raz z kumplem z dosc sporej gorki rozpedzilismy sie do zawrotnych 110 km/h i myslalem ze nam silnik zaraz wyskoczy Co do prawka to juz mam 1, 5 roczku