H

Chodzi o to, że Olokk jakos nie wiem próbuje idiotycznie(mówiąc, że to nie prawda) podważyc to, że ludzie cięzko trenuja, nawet po 6 h czy więcej dziennie.

Polecam "CLEAR". Mam tendencję do dość uciążliwego łupieżu. W cełej swojej walce z tym paskudztwem pomagały tylko: NIZORAL, CLEAR i H&S w wersji "Heavy duty" (używałem jak byłem w USA - w PL nie mogłem go dostać). Po wszystkich innych łupież tylko się rozwijał.

Wielkie dzięki ale chyba jeszcze zrobie ze 3-4 tyygonie redukcji bo potem na mase bede miał czasu w h#@!@#j ale ona nie przyjdzie odrazu wiec w sierpniu nawet bez niej trzeba wyglądać jako tako a ja chciałbym zrobic delikatną wcinke w pasie a potem pełen eufori bede masował cały rok szkolny..., YYEEESSS PS 1: czy da się stracić w 4 tygodnie ok [...]

trafiles - johimbina rano, naczczo 3g tyrozyny, 200mg kofeiny i 0.2mg/kg johimbiny, po 45-60 minutach 45-50 minut aerobow o niskiej intensywnosci - 65% hrmax /hrmax = 220 - wiek/, przy czym ta intensywnosc ma dawac 65% hrmax bez zadnych stymulantow /bo johimbina zawyza tetno/ czyli jesli normalnie masz tetno 65% hrmax przy biegu 10km/h (6'/km) to [...]

mlkv: zajadacz - Nie spinaj sie tak. Bahamut ma racje z kiblami. 90%-95% Polakow w Uk pracuje za minimala przy adekwatnych zajeciach. i uważasz ze to dobry powód do tego by pobić za to Polaka bo pracuje za dużo niższą stawkę??? mlkv:ale tez nie ma co gloryfikowac naszych emigrantow. Acha, Polak pisze sie z duzej litery a kto tu mówi o [...]

Uki jednym slowem zwała :( ale nie łam sie częściowo można temu zaradzić nie poddając się operacji. Jak wspomniał kolega powyrzej odtloszczanie jest bardzo wskazane. Po omadrenie i metanabolu bardzo często występuje zarówno ginekomastia jak i lipomastia to drogie jest duzobardziej prawdopodbne. Podejzewam z u ciebie jak i u wiekszkosci osob [...]

Okej ,więc może tak sylwetka szczupła ,wysportowana, poziom tłuszczu przed sezonem 12% ,po sezonie 6%, masa mięsniowa 54pkt (nie wiem jak to się przekłada, miałem to na badaniach), 18 lat (prawie) , waga - 65 kg, wzrost -177 cm, staż treningowy (siłownia)- 3 lata, cel cyklu - wzrost siły, masy, w następnej fazie wytrzymałości mięśniowej, stosowane [...]

[...] nic mógłbym mieć 13 albo 75 lat i mam tam jakieś od tąd do tąd .. nie jest określone względem wieku. Możecie co najwyżej procentowo się domyślać..temat widmo.. może jakieś Haha no chodzi mi o to że normy nie są usystematyzowane do wieku , to się Łodzianin zgodzisz.. no wiem wsumie nic sęsownego niewnosze w temat .. I w sumie kto ma [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jedno h mi zjadło. Masz błędne pojęcie o spalaniu tłuszczu. Więcej mięśni to więcej spalonych kalorii. Podstawowa przemiana materii zależy właśnie od masy mięśniowej (1kg mięśnia spala ok 50kcal na dobę, 1kg tłuszczu tylko 2kcal). I właśnie dałem Ci linka do treningu FBW, [...]

myślałem, że trzeba mieć co najmniej średnie bo takie chyba jest potrzebne w AGAT Wydaje mi się, że jednostki specjalne nie mają swoich zasad co do wykształcenia i jest w nich tak samo jak w każdej innej jednostce czyli korpus szeregowych- gimnazjalne, podoficerów- średnie (bez matury), oficerów- wyższe. Z drugiej strony wg mnie to chyba za mało [...]

porownalem to ze wszystkimi uzywanymi przez te laski nawet do starej aptecznej meridi stary apteczna meridia robila takie spustoszenie ze szkoda gadac kazda laska ktora kiedykolwiek sprobowala meridia a potem zelixy to wogole nie chciala slyszec o meridi h juz stwierdzily ze lajcik w porownaniu do apteczniaka wiec nie mow mi ze to samo na [...]

hmm z tym zza karku tak jakby.. h m kosci przeskakiwały?? sprobuj sprzedd klaty. a co do przedramion. od ilu treningow juz tak masz? jesli bol sie powtarza przerwij cwizcenia na jakis czas i sprobuj- idz do lekarza - moze to wina ze nie robiles zadnego "rozruchu" po takiej przerwie tlyko odrazu na duze ceizary

a nogi mam wytrzymale bo w ochronie pracuje i zasuwam po 12 h po parkingu nie mam więcej pytań może lolor moczu to wynik zaniedbania higieny, a bieg odbywał się po plaży weź kąpiel i powinno być już czysto Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-06-25 09:19:51

Dziekuje za odpowiedź . Pewnie tak jest , bo nawet jak ważyłam te 54 kg to czułam się " nalana " ... Dziś ćwiczylam na samych maszynach . okolo 1 h i 20 min .

NA CYTAT Z MOJEGO ARTU NIE MOGE NIC WIECEJ DODAC ZE TAK JEST CHOC SYTUACJA JEST TROSZKE PRZEJASKRAWIONA DLA CELOW PRASOWYCH PO 36-48 H OD TRENINGU ZACHODZA CIAGLE, CHOC BARDZO MALE, PROCESY ANABOLICZNE JEDNAK MIESIEN JEST GOTOWY DO DALSZEJ PRACY (POMIJAM KONTUZJE) WIEC DLACZEGO NIE WYWOLAC W NIM DUZEJ REAKCJIE ANABOLICZNEJ ?? RESZTA POZOSTAJE BEZ [...]

zamiast druga porcje kreatyny brac przed objadem bierz ja popoludniu tak zeby byli 8 h odstepu od pierwszej porcji

OJ CRETINO CRETINO nie gadaj jak stara narzekająca na wszystko baba po pierwsze chleb razowy od sztuyvznego razowego odróżnisz napierwszy rzut okn i nosa dalej z tym uncle bens to śmiałęm sie z 10 minut jakszalony jest to najbardziesz sztuczny z brązowych ryżów jaki sie da znalez w ogóle nie jest brązowy a z otrębami to ma wspólnego to ze w [...]

kolega ostatni: mam wrazenie ze jesteś funkcjonalnym analfabetą :) bo: "po pierwsze chleb razowy od sztuyvznego razowego odróżnisz napierwszy rzut okn i nosa" a ja ci pokaze taki chleb którego nie odróznisz ... wiem co sie wyoprawia w piekarniach a to, że coś ma zapach chleba razowego to nic nie znaczy ... i tak naprawdę 1 na 10 chlebów [...]

nie ? bo górne partie to też plecy, barki, biceps, przedramie, kaptury, brzuch.?? nie zajmie CI to wiele. jesli chcesz to się poświęcisz 1,5 h treningu 3x w tygodniu to jest.

TheSniper odpisałbym Ci , ale juz nie jem 2 h , musze zasuwać do lodowki bo czuje , że katabolizm mi zrzera lewego trica . Jest możliwy nierównomierny katabolizm? Trochę to niefajnie musi wyglądać. Masz coś z mięśniem, że ci go zżera? Jakąś kontuzję lub coś.