H

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1544934_10152365437809260_85029151_n.jpg

Ja dzisiaj też sam, macocha do roboty poszła, ojciec zaraz wychodzi, tylko będę musiał z nią siedzieć później 3 h. Udrutuje ją kuva. Może jakieś ciasto upiekę dziś na mase po treningu. Ale nie moge się doczekać tej odżyweczki \-) doj**ie jej 3 miarki do kawy, niech zdycha baba Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-27 07:57:08

nie, bo z lodówki za łatwo sie wyjada- takiego psa trzeba zmęczyć czymś, dać mu zajęcie. Z lodówki by wyjadł w 5 min i potem by cos pogryzł z nudów, a tak 2 h jak bedzie się męczył z tą zabawką to już nie będzie miał sił nic pogryźć i pójdzie spać :-)

[...] niepowodzeniem , w lewym barze dam rade niżej ... a prawy mi na to nie pozwala poprostu nizej reki po kontuzji nie opuszcze. Przepraszam za nieobecnosc w dzienniku ,ostatnio miałem mało czasu Edit: Hmm , am może w B nic nie zmieniać tylko zamiast dipsów robić pompki ? EDIT 2 Dobra robie pompki Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-08-25 15:59:16

Z tym kocim grzbietem to nie wiem , watpie , naubierany byłem bo zimno w h*j jest u mnie tam i mogło sie tak wydawac . Wiem ze zle robie , ale to nie jest koci grzbiet , lecz nie ciagne po nogach sztangi Kiedy nagram jescze filmik dla porownania . Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-11-14 20:24:30

Dzisiaj około południa zrobiłem taki oto trening: - kubany ze sztangą stojąc 5x12 - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 5x12 - wyciskanie sztangi leżąc na ławce ze skosem dodatnim 5x12 - unoszenie hantli bokiem stojąc 5x12 - pompki na poręczach 5x12 - wyciskanie francuskie hantli leżąc na ławce ze skosem dodatnim 5x12 - prostowanie nóg na [...]

[...] całkowitej moja żona też miała podobny - i to chyba ten przypadek bo masz ketony w moczu :-) ) Bakterie w moczu - poczytaj w goglach. O ALT też :-) Będziesz żyć! Moje TSH było 0,001 i żyję (chociaż ciężko teraz zbijać tłuszcz :-( )Byłem na czczo tj. po 10 h nic niejedzenia. Nie wiem dlaczego cukier tak wysoko. Ketony w moczu są, byłem [...]

Dzisiaj bez siłowni. Marsz już za mną 1:20 h wpadło z uśmiechem na twarzy w blasku słońca :-) Polecam każdemu, kto dysponuje czasem! /-) A ja nadal w poszukiwaniu stylu odżywiania, który zapewni mi zdrowie, dobre samopoczucie i odtłuszczoną sylwetkę BEZ LICZENIA KALORII }:-( No i wpadła mi w ręce taka oto książka (fotki poniżej). Ktoś z Was miał z [...]

Się pochwalę, czytam to: /SFD/2017/3/15/c4c1a5bbe0af47bfa65c8d04ab77364e.jpg Autor brał udział w programie Dieta kontra dieta (jako dietetyk). Poleca paleo, keozę i posty :-) Jednak zezwala na dzikie zboża, nabiał, lampkę wina i 1 oszukany posiłek tygodniowo :-) Skusiłem się na jego książkę (jest stronka fatburningman dla zainteresowanych), [...]

no omlecik fajny :) z czego ta polewa? co ile h Sara jadasz posiłki?

Night, Julietta i Paula ja też za Wami tęskniłam :-) Postaram się wklejać miski regularnie i zdjęcia, jak byście szukali inspiracji ;-) Dziś był lekko zwariowany dzień, obudziłam się o 4:42 a na 5:10 do pracy :-| Miałam rozplanowaną miskę na cały dzień, ale że czasu mało to szybka rozkminka co będę w pracy jeść? I wtedy sobie przypomniałam o [...]

Cały czas sprawdza się twierdzenie, że najlepsza dieta to taka, którą jesteśmy w stanie trzymać długoterminowo :-) I tego się będę trzymać :-) w ogóle to milion przepisów z działu Kuchnia od Ciebie ściągnełam więc bede miała co robić :-) Kurde nawet nie zdawałam sobie sprawy jak mi brakowało normalnego jedzenia |-)%-) Wczoraj zanim zasnełam [...]

wszystko super ale to jest ilosc spalonych kcal/h dla osoby o masie...?????? bo o ile mi wiadomo to zaleznie od masy tempo spalania jest rozne jednak:) ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

Quart co do tepa spoko :) a mam pytanie czy intensywnosc np jazdy na rowerku tez sie liczy czy to bez roznicy ? ustawiam sobie naprzyklad slaba intensywnosc i pedaluje przez 1.5 h ? - przy czym nie jest to intensywnosc zadna ;> jest jakis tam opor ;> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. [...]

od 1 do 1 h 20 min Zalezy

http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://www.tapetus.pl/obrazki/n/136755_dwa-psy-duzy-maly-sloma.jpg&imgrefurl=http://www.tapetus.pl/136755,dwa-psy-duzy-maly-sloma.php&h=1200&w=1920&sz=822&tbnid=e9C5KuiOVV9-KM:&tbnh=74&tbnw=119&zoom=1&usg=__NBmDMF0oztJSVROgfv7EO8W5Bao=&docid=WqsIVw7A4FW9aM&sa=X&ei=X6X5UKitEcHeswaI0IDICA&ved=0CE4Q9QEwBw&dur=163

Nowy HTC One x kupiłem, niebrandowany. Naładowałem 1 raz baterie, potrzymała pare h - nie używałem w ogóle telefonu, naładowałem ponownie (znów nie używalem go) i wydluzylo raptem czas działa z 2h. Nie wiem, czy feralna bateria, czy po paru naładowaniach - naprawi się.

ja chce trafić gdzieś na taśme produkcyjną, siedzieć 10 h dziennie zarabiać 2300zł i nic wiecej nie jest mi potrzebne, czy tak wiele chce?:D

ja jestem z katowic , na kiedy masz termin na która h i skad jesteś to coś doradzę, czy jest sens tu brać nocleg

do mnie na silke kiedys chodzil taki trojboista wazyl ze 130 i na trening zawsze bral 2 litry coli i z kg cukierkow. mowil ze po to pije cola i je cukierki zeby mu sila nie spadala%-) przez 2 h robil wyciskanie na klatke z 5 serii albo martwy albo przysiady zjadal cukierki spijal cola i szedl do domu%-)