H

Wczoraj rowerek ok 1h. Dzisiaj rowerek ok 1 h. Wieczorkiem 15min biegu na plac sw, następnie 6 obwodów różnych ćwiczeń, w każdym obwodzie 3 ćwiczenia: ruch pchający, ciągnący i ruch na nogi. następnie 15 min biegu do domu. Trochę mnie podlało deszczem ale było ciepło więc luzik. Jaram się sprawnością zapaśników. Coś do pooglądania. [...]

http://www.google.pl/imgres?imgurl=&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwallpaperswide.com%2Fhappy_pills-wallpapers.html&h=0&w=0&tbnid=6kSLWMKdHa-_LM&zoom=1&tbnh=177&tbnw=284&docid=A0-cfDWLsKUbHM&tbm=isch&ei=_hf3U7q9I8fHOfPHgPgG&ved=0CAIQsCUoAA coos dla Ciebie,wybierz jedna postac i juz %-)

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1/p350x350/10001392_312588568866122_1684914469_n.jpg

to zrobimy z niej boginię https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1/p350x350/10001392_312588568866122_1684914469_n.jpg

Ja zawszę kupuję 20 szt na bazarku i mam pewność, że będą w nocy, o północy dostępne jak mnie najdzie na jakieś ciasto, czy cuś ;-) a dziś pierwsze śniadanie bez chleba, czy owsianych. Ciekawe jak długo wytrzymam :-D https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/10013897_1425106174403104_1805177560_n.jpg

Dan Kader do 70 kg: [...]

korwa u mnie ostro jest, ale sie wkorwiłem bo stara mi zafundowała 1,5 h aerobów bo kazała mi iść po jakiś świstek do lekarza na drugi koniec miasta i jak wróciłem to 3 kg w dół poleciało

no ok powiedz mi jaka miales poprzednia robote c osperdoliles? ile h i jaka kase dala przykladu ile placa u ciebie i ile u mnie

dobra idę bo odchodzę od kompa już 2 h

paczka ryżu, pół piersi z kurczaka + warzywa z mrożonki i tak co 3 h, ciekawe ile byś to jadł jak jesteś tak najedzony że prawie żygasz

pojedzone. 2 h potrawie pije pw i ruszam katowac plecy.

siema.ja ide pakowac za jakies 2 h. narazie podjadlem i mi sie nie chce%-) placki mnie zaatakowaly z rana. bedzie pompa dzisiaj cos czuje.wieczorem imieniny i znowu masa! 110 musi byc%-)

a po tym co się dowiedziałęm jeszcze kilka h późnniej leżę i popijam grandsa. także różnie w życiu bywa

łże oczy sie zamykają ok 1.5 h po połknięciu

siema wstalem. spanie po 10 h to lekka przesada. ale za ch... nie moge sie zwlec wczesniej. jak zyc?

12/h to dobra stawka? :-)

zbyt ogólniokowo pytasz, na oko 12zeta za h ;)

trzebaby ef klepnąć.. za 2 h na siłke to akurat będę naspeedowany i kawka przed treningiem mocna i przedtreningówka jakaś, z iron horsa jakąś próbke mam i będzie pompa

Znowu spałem kilka h. Mocne to leki....a wrzuciłem tylko jedną zeby iść i sie uśmiechać %-)

siema wrocilem od laski skrobalem prawie 4 h sufit w jej/naszym nowym domu. ale sie styralem masakra.dlonie i bark to mi chyba odpadnie a w nosie worek gipsu jak nie ze 2. bardzo nie polecam.