GT

dlatego pytałem jakie z uni niby bo jeszcze nie brałem<LOL>:D

w profilu te wartosci po " --------------->" to ile chcialbys miec, czy taki zrobiles postep przez ostatni rok?

yeah to sie nazywa IRO !!! mialem podobnego ale po bokach zamiast na 0 bylo 3 ;>

nic nie daje a masz rozruszana krew i ciezej sie spi <przy dluzszym np 9godz snie mozesz tego nie odczuc> ps pytalem na sniadanie masz tylko bcaa i sok ?

slaba ta twoja dietka ja bym glodny lazil caly dzien,ja sie niby nieznam ale brak dobrego zarcia zaraz po tereningu to pierwsze -11.30 co to 1 puszka tunczyka???smiech,zamiast tego wolowina gotowane warzywa i czarny ryz, co tak szalejesz z tym sokiem pomaranczowym>?to jakas taka moda czy co?po co piszesz ze pijesz taki sok, lubisz to pij ale [...]

Czy jezeli w 2 dniu boli mnie glowa <ale bol jst znosny> to moge wziac 2 porcje w tym dniu czy raczej przerwac ?? wczoraj wzielem 2 w odstepie okolo 2 godzin od siebie jedna przed posilkiem i 1 godzine po posilku 30minut przed treningiem :D MAm przerwac czy dalej ??bol moze byc ostrzejszy??

hmm... no i teraz mam tu dwa rozne zdania... i sie zastanawiam... bo holernie boje sie skrecic kostke... poza tym w jaki sposob sciegna moga sie oslabiac przy noszeniu tej "ortezy"(co?:>)?

sam jestes gruby <foch>

KLATWA-Galway>

jak tam te cwiczenia dynamiczne?? :>

AQUA PRO INIECTIONE to inaczej woda do wstrzykiwań otrzymuje sie ja z wody oczyszczonej lub odpowiedniej jakosci wody do picia przez destylacje,poprzez odwroconą osmozę lub stosujac metody łaczone,musi byc pozbawiona bakteri i pirogenow<cial goraczkotworczych np.toxyn bakteryjnych czy drobinek gumy lub szkła> i srodkow konserwujacych. jak do [...]

<czyta po cichu> Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-12-30 12:59:14

Ładnie powiedziane... <nutki>

1200 ? sprawdz swoje zapotrzebowanie na dzienniku VITALMAXA bo cos mi sie wydaje ze spozywasz o wiele za malo kcal i dlatego nie masz zadnych efektow. A pozatym to jak wyglada Twoja dieta?:>

hehe abs fajne :) sog duchowy ^^ teraz znow cos odemnie, przybyła moja wena twórcza i oto jest: Na siłke sie dzis wybieram, węgle zatem ostro wżeram, dzisiaj w planie plecy, nogi, trening chyba najbardziej srogi. Dochodzę już na siłkę moją. jakieś leszcze w przejściu stoją, myślą że są szerocy, lecz nie mają dużo mocy, to typowi sezonowce, na [...]

te 120 w klatce to => masz taka sama klatke jak pas tam bedzie max 110 a pewnie nawet i nie

OZZO a wedlug ciebie to niby kogo okrada ze tak piszesz :> Panstwo wali w ***a jak i nfz a wiec i my mozemy im pokazac na co nas stac

Big Budo Polska A to co znowu jest??? PS>Soke Mura nie ma szans w pojedynku, tamten ma więcej dyplomów

jak Ci nie potrzebna to ********laj stąd, a nie kaleczysz język nie od takich jak ty <pluj> to zależy czy tu będę siedział czy nie

Dzień 3ci, treningowy. Od czego by tu zacząć. Xtreme Stack + NAG (godzina 7.50), standardowy zestaw śniadaniowy, który zaczyna mi wychodzić bokiem, hehe. I pytanie - czy owsiane mogę zastąpić z rana ryżem? Szczerze powiedziawszy, mimo tego, iż znajduje się on w 5 na 6 możliwych posiłków, to zmiksowany z gainerem w blenderze mógłby być całkiem [...]