G BCAA

[...] 311 43 13 8 2403 194 98 201 do tego na czczo kreatyna mega caps mono przed treningiem S.A.W +BCAA po treningu BCAA +mega caps mono .moze to tak mniej weicej byc? Do diety dochodzi sok pomaranczowy lub banan po treningu silowym a po aerobach jogurt naturalny. [...]

[...] W 5 459 KCAL OBIAD 150 G WARZYWO B 1 / T 0 / W 3 150 KURA BEZ SKÓRY SMAŻONA B 32/ T 2 / W 0 10 G OLIWA Z OLIWEK RAZEM B 34/ T 12/ W 3 310 KCAL PRZED TRENINGIEM 10 G BCAA XTRA ACTIVLAB PO TRENINGU 10 G BCAA + ODŻYWKA BIAŁKOWA 30 G B24 (100 KCAL) KOLACJA (PO TRENINGU) 30 G RYŻ BIAŁY B 2 / T 0 / W 23 150 KURA BEZ SKÓRY SMAŻONA B 32/ T 2 / [...]

Witam. Wakacje mijaja, wiec od pazdziernika zamierzam zaczac enty cykl, planuje najpierw mase, pozniej redukcje. Niedawno szczescie mi dopisalo i z free spinow wyciagnalem 500 euro, wiec jest za co szalec i nie zamierzam tego zmarnowac :) Wracajac do tematu najpierw masa, mam za soba oprocz kilku standardowych, poczatkowych cykli 2x mono, [...]

[...] je od jakiegos tygodnia chodzi mi o wasza rade czy dobrze je stosuje czy moze przydalaby sie jakas zmiana i moze jeszcze cos dolozyc? Oto moje suple: Mutant Mass 6800g, BCAA (activlab), shock therapy (universal), creatin (universal), vasobolan (hi-tec), tauryna (activlab), omega 3 (olimp), magnez + B6, arthroblock (olimp), witaminy daily [...]

[...] co mamy dla Was Dodatkową zabawę w dziale NUTRIFARM : odpowiedz : TAK lub NIE do wygrania : NAJLEPSZY ,NAJSMACZNIEJSZY ,NAJLEPIEJ ZABEZPIECZONY,NR 1 na rynku -produkt z BCAA wg forumowiczów SFD - BCAA Xplode 1 -sztuka Pytania: czy w skałdzie przyszłego hit-u rynkowego- Glutamine Xplode znajdzie się : l-glutamine l-taurine orzeszki vit [...]

[...] coś widziałem . Mniejsza o to . Biore na dzień dzisiejszy suple głownie Olimpa, wolne od aspartamu, jednak nasycone acesulfamem, sukraloza i cyklaminate, czy jakoś tak ... BCAA Xplode jest słodziutkie i to nawet na 500 ml wody a to tylko 10 gram prochu, natomiast taki Carbonizer w analogicznej dawce jest już znacznie łągodniejszy, więc [...]

[...] npp 150mg e2d 1-6 meta 30mg ed (dalbym wiecej, ale nie ma potrzeby, nawet po rozmowie mialem z niej zrezygnowac calkiem i robic na samym npp i suscie mase) SUPLE: WPC/WPI, BCAA i CARBo, tyle wiecej mi nie trzeba. Dalej w cyklu bedzie bold (mial isc na start ale poczekamy;-)), w srodku antek/meta, na koniec na pewno wino inj plus tabsy plus tren [...]

[...] w to dawkowanie w DT i DNT oraz dlugosc calego cyklu Aminokwasy(ze wzgledu na duze zapotrzebowanie energi wynikajace z mojego intensywnego treningu ktory wznowie) OLIMP BCAA Xplode 500g AMINOKWASY badz ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA - i tutaj pytanie: ktore lepsze. Dawnkowanie aminokwasow 10g na 1kg masy wiec ok 80g po treningu w dni [...]

Posiłek potreningowy a zarazem ostatni! Jak powinien wygladac? Jestem na redukcji i ide do pracy, bede wstawal o 6 a konczyl prace o 17 wiec trening+aeroby bede konczyl okolo 21, zastanawialem sie nad zrodlem weglowodanow w tym posilku a wiec czy maja one pochodzic z ryzu(jakiego?) czy warzyw(jakich?) czy moze odzywka bialkowa + owoce lub carbo [...]

[...] 150g piersi z kurczaka + wazywa. kolacja 22:00 Twarog chudy 200 g+ lyzka oliwy z oliwek lub 2 serki wiejskie z piatnicy lekkie ( razem 300g) Teraz dokupilem sobie jeszcze BCAA z olimpu i bialko WPC trec whey 100. Bcaa bede bral przed treningiem a bialko zaraz po treningu + 2 banany. Cwicze juz od 3/4 miesiecy ale wczesniej chcialem sobie [...]

[...] pozmieniałem poprzednią dietę). Moje dzienne zapotrzebowanie to: 380g-WW 130g-B 40-45g-T Do tego dochodzi 1l wody dziennie niegazowanej, 2tabletki tranu i 18:30 5 tabletek BCAA mega caps, 19:00 trening, koniec treningu 20:30 i 5 tabletek BCAA oraz 22:30 spanie. Trening na siłowni (na rzeźbę). Poniedziałek: Klata 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu [...]

[...] mięśni  Ograniczenia żywieniowe : zjem wszystko :) Stan zdrowia : Dobry  Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia  Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Xtra, spalacz animal cuts Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : bez diety 1 posiłek 5:30 B 25 T 9 W 63 -Otręby [...]

[...] 70 gram + 50 gram ryżu białego KCAL - 235,8 Białko - 18,1 Węgle - 38,3 Tłuszcze - 1,1 Trening mam około godziny 17 Przed treningiem biorę porcję carbo zmieszaną z porcją BCAA Po treningu biorę porcje BCAA zmieszaną z porcją białka Kolacja około 19:00 Ryż biały 50 gram + pierś z kurczaka 250 gram ( i także warzywa) KCAL - 447,3 Białko - 55,9 [...]

[...] Suple jakie dodaje do diety to: HI-TEC BCAA Mega 150 tab./2000 mg - 72zl HI-TEC HMB 70 ml - 79zl HI-TEC Whey Protein 1000g -75zl Hemotropin 90 kap 250zl RAno naczczo o,7-do 1ml hmb= +3 [...]

[...] - Olimp Whey Protein Complex 100% na noc jeżeli będzie mało białka w ciągu dnia. Wiadomo bywa, że czasami jakiś posiłek wypadnie. DT: Przed treningiem: - NoShotgun - 5gr BCAA - 5gr Glutaminy Po treningu: - 5gr Mono - 10gr BCAA - 10gr Glutaminy - Porcja odżywki białkowej 30 minut po zakończeniu. - Jakiś Gainer jeżeli będzie trzeba [...]

[...] sobie jakies miesiowy z warzywami), obiad - miecho warzywa, potreningu - bialko(porcja 25g!), jablko, 'podwieczorek' warzywa, kolacja twarog. Suplementacja: FA Xtreme BCAA, Fitmax CREAPURE (startuje z tym od PON!), HiTec C6, TSE (kombinuje moze nad moceniejszym spalaczem?), omega, witaminki, magnez Wiek: 19 Suple tak: rano 5g kreatyny + [...]

[...] sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): 5 x aerobik 2-3h(step, pump, trx, tbc) dodatkowo 2-3x hiit 20 minut Stosowana lub planowana suplementacja: odżywka białkowa, BCAA Proszę o pomoc i rady, bo już zaczynam tracić siły i chęci do treningów. 2 lata temu ważyłam 43kg. w tej chwili prawie 10 więcej a w międzyczasie zwiększyłam nawet [...]

Witam! Mam typ budowy ektomorfika z lekka oponka na brzuchu przez 2 miesiące stosowalem dietę która wrzucam ponizej z 74 spadlem na 70kg do tej diety dorzucilem jeszcze bcaa. Teraz moim celem jest przytyc ale zdrowo i nasuwa mi sie parę pytań i prosilbym o ich rozwianie, tzn co w tej diecie mussze znacząco zmienić prócz kal oczywiście żeby w miare [...]

[...] zwłaszcza sportowców. Preparat dedykowany dla osób uprawiających sporty siłowe, sporty sylwetkowe oraz sztuki walki. Dostarcza aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) – L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę w stosunku masowym 2:1:1 oraz aminokwas beta-alaninę. Polecany do codziennego stosowania podczas odpowiedniego programu [...]

WITAM! Nazywam się Mateusz Młodystach, mam 27 lat, mieszkam w Zbąszyniu (woj. wielkopolskie). Na siłownie chodzę od roku 2009. Obecnie przygotowuje się do swojego pierwszego startu - debiutów kulturystycznych w kategorii kulturystyka klasyczna. Co do wzrostu to mierze 180cm. więc po weryfikacji wyjdzie czy będzie to kategoria do [...]