Melo, dostajesz pierwszego soga w tym dziale - za wkład pracy! Jak wyostrzysz zdjęcia, to kompresja do jpg'a będzie musiala być większa, ale i tak zdjęcie zyskuje na jakości - jako, że są to zdjęcia dokumentalne, jak mniemam. Możesz też wykadrować skany i wybrać najbardziej istotny wg ciebie fragment zdjęcia, bez pustych płaszczyzn i [...]
Ale po co to kopiować tutaj? Jeszcze ktoś to źle zrozumie, i pomyśli, że ten zacytowany fragment, to "właściwe podejście" do sprawy. Oczywiście tylko d**** tak pomyśli, ale d****i mamy pod dostatkiem... Tutaj tacy dostają BAN-a, ale na Onecie nie... _____________________________________________________________________________ Zmieniony [...]
W takim razie ja dodam kilka trasek (start z różnych miejsc Wrocławia tak abym nie musiał opisywać drogi przebijania się przez miasto) 1. Wrocław - Brzezinka Średzka i dalej na Brzeg dolny (coś koło 45km w obie strony do Brzezinki, a do Brzego Dolnego to + 34 też w obie storny) Zaczynamy ze ścieżki na ul. Królewieckiej, jak się skończy to odbijamy [...]
[...] jon wodorowy w moczu wydalany jest w 2/3 w postaci jonu NH + 4 oraz w 1/3 w postaci H2PO- 4 (kwaśność miareczkowalna). Równocześnie w obu nerkowych procesach odkwaszania ustroju ma miejsce regeneracja wodorowęglanów, w wyniku czego odtwarza się pojemność buforowa ustroju. Fragment z "Podstaw fizjologii wysiłku fizycznego" pzdr/
-=R35P3CT=- Fragment autentycznego raportu policyjnego - "Zostałem w dniu 16 stycznia napadnięty z karata w szyję i wciągnięty w bramę i przydeptany przez sąsiada, których było dwóch."
[...] w mojej suplementacji treningowej.Biorę 2kapsy przed treningiem z Thermo Fat Burner, BCAA X TANK,Beta Alanine 700 i Tribulon Black. Ciężki workout do wyczerpania zasobów.:) Po treningu- 2kapsułki Crea9Xtreme, 4kapsy Amino Max 6800. Fragment treningu http://www.youtube.com/watch?v=0hQk8sxrIUw Zmieniony przez - MARIO w dniu 2012-09-07 12:38:37
Chciałem coś napisać, żebyście nie cisnęli po Juniorze, bo jak go pytają, to musi odpowiedzieć, ale fakt, że coś go ponosi w tych wypowiedziach, cały ten wywiad, z którego Mikel wrzucił fragment, to już dosyć znaczne lanie wody. %-) Poniekąd co prawda usprawiedliwia go fakt, że wszystkie testy zawsze ładnie zalicza, a Reem od razu jak zawitał [...]
Gdy wysiadłem z samolotu w Pekinie na początku 2003 roku, zostałem powitany przez wiceprzewodniczącego Centralnej Komisji Wojskowej Chin Xi Jinpinga i Generała Guo Boxionga, którzy zaprowadzili mnie do spotkania ze świeżo wybranym prezydentem Hu Jintao. Podczas trzydziestu minut jazdy limuzyną, zaczęli opisywać swoje obiekty będące dziełami [...]
Parę fotek w blogu.Mi osobiście bardzo podobał się pokaz wolniaków-fragment jet w linkach http://www.trecteam.pl/index.php/2012/09/11/dariusztigermichalczewskidruzyna-mistrzowboksmmazapasy-i-zumba-w-jednym/#more-7801
"co nie zmienia faktu, ze celem treningu kulturystycznego jest lepszy wyglad, a to normalne dla mezczyzny nie jest. " lepsze to niż zgnić przed kompem albo w kfc Widziałem fragment jednego pokazu kulturystycznego gdzie napakowany koleś na wejściu robił salta szpagaty i przewrotki, czy ja wiem czy on stracił sprawność... Zmieniony przez - [...]
czy jesteś przeciwnikiem splitu? znalazłem w artykule taki fragment: TRENING SPLIT JEST ZŁY, GDYŻ – ZBYT INTENSYWNIE I ZBYT RZADKO TRENUJESZ DANĄ GRUPĘ MIĘŚNIOWĄ. Zacząć należałoby od tego, że split dla wielu osób będzie złym treningiem - gdyż partia mięśniowa jest najpierw mocno przeciążana, a później brakuje stymulacji. i mozna by [...]
Odprawiają Na potwierdzenie , fragment wywiadu z Kasperczakiem : Praca w Afryce przyniosła zapewne ciekawych sytuacji i anegdot. Przytoczy pan jakieś? - Oczywiście. Najciekawsze były spotkania z afrykańskimi szamanami. Jest początek lat 90-tych, a ja zostałem trenerem Wybrzeża Kości Słoniowej. Wchodzę do szatni, a w niej kilku masażystów [...]
Do artykułów na stronach Akademii Yiquan dodany został tekst "Efekty wykorzystania zhan zhuang w leczeniu". Stanowi on fragment dłuższego eseju Wang Xiangzhai'a - "Rozważania o zhan zhuang". W całości udostępniony on będzie jako bezpłatny materiał referencyjny tylko uczniom Akademii Yiquan oraz instruktorom, organizacjom i [...]
Andrzej Kalisz YIQUAN DLA ZDROWIA Wprowadzenie do Zhan Zhuang Qigong W POSZUKIWANIU HARMONII Fragment rozdziału III Wspominałem już w rozdziale pierwszym, że relaks z którym pracujemy w metodzie zhan zhuang nie oznacza kompletnego rozluźnienia, że nauka relaksu, to w gruncie rzeczy nauka eliminacji napięcia nadmiernego. W rozdziale drugim [...]
"(...) na Mistrzostwach Europy 11.04.2002 w fińskiej miejscowości Seinaejoki zajmując w klasyfikacji medalowej bardzo wysokie trzecie miejsce ustępując tylko zawodniczkom Rosji i Szwecji. Nasze panie wypadł bardzo dobrze: Małgorzata Bassa w kategorii wagowej 63 kg została Mistrzynią Europy, v-ce mistrzynią była Monika Michalik (59 kg), a [...]
[...] ale warto szukać i poznawać inne choćby dla wyrobienia sobie opinii. Pozdrawiam wszystkich sympatyków sztuk i sportów walki również bo tu istnieje też kolosalna różnica..:) Fragment Karate dla czarnych pasów "...Kiedy spytaliśmy mistrza Ogure 10 dan dawnego ucznia mistrza Gimy, który to był pierwszym japońskim czarnym pasem nadanym przez [...]
Omawiałem to badanie w jednym z artykułów na mojej stronie. Oto fragment tego artykułu: Wprawdzie autorzy nie podali szczegółowych zmian w składzie ciała ochotników, to i tak możemy wiele wywnioskować z przedstawionych przez nich danych… I tak: w grupie placebo ogólna waga ciał uległa obniżeniu o 1.4%, z czego dokładnie tyle samo – 1.4% – [...]
1. Tajemnica: Bruce nie zdradził tajemnic Gung Fu, to on był za Chińską społeczność uznawany za osobę co zdradza tajemnice starożytnej sztuki Gung Fu, białym diabłom. Dla Bruce w Gung Fu nie było żadnych tajemnic, im coś bardziej odarte do swojej pierwotnej formy tym lepiej. Jednakże JKD to nie Wing Chun Gung Fu, ewolucja Bruce'a w sztuce walki [...]