Dieta

nie ma potrzeby robic wprowadzenia, to nie dieta ketogeniczna

ja o tym wiem ale w zwiazku z dieta low carb mam pytanie co do ladowania czy ono wyglada tak samo jak na ckd czyli 12-16gww i 2,5gb/kg suchej masy czy moze troszke obcinamy wegli bo tluszcz to rozumiem ze nadal-50g

zpytam z ciekawość wogle działa ta dieta lowcarb na mase??????nie wolicie wysoko węglowej??przyjemność z żarcia i przyrosty napewno będa większe

[...] się na klatce piersiowej i brzuchu, ćwicz całe ciało. Tu masz najbardziej odpowiedni dla Ciebie, gotowy plan: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Dieta to podstawa Poczytaj trochę: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-05 13:45:21

Czarny to ja nie jestem ale może Ci pomoge Najważniejsze zależy jaka dieta(kalorie na "-" czy na "0" a może na "+") Efedryna sama w sobie to antykatabolik i sama nie pomoduje utraty LMB, jedynie połączenie efy z aerobami i złym bilansem prowdzi do utraty LBM

dieta to pierwszy krok jaki powinno sie zrobic

masz opanowana technike, rwań i podrzutów? dieta? suplementacja?

bez suplementacji rok temu cwiczylem technike a dieta moze nie jakas super ale jest

meta jest zajj***ista ja na 20mg/d/4w uroslem 6kg!! fakt faktem ze troche sie fat zwiekszyl, ale troche z dieta w hoooooja lecialem. Sila tez poszla w gore. Wymiary tak na oko to tez ale niewiem ile. To moj pierwszy raz z meta, wczesniej byl cypio i cypio/bold.

davidooo, Biniu mądrze prawi. Nie ważne od ilu lat ćwiczysz, ale jak intensywnie, i ile z siebie dajesz na treningu. Mogę Ci poweidzieć, że 5 g kreatyny to zdecydowanie za mało. Powyżej 30 g naprawde czuć że regeneracja mocno sie zwieksza, ale ilość zależy od Twojej wagi i tego jak wygląda Twoja dieta. Każdy organizm jest inny, więc po [...]

A jak wygląda Twoja dieta i jaki masz staż ?

jak dieta jako taka to efekty jakop takie będą

Cześć po 1 to dieta po 2 przeczytaj dział trening dla początkujących spalanie samej oponki to bez sensu ponieważ tłuszcz się spala z całego ciała a nie z danej partii.powodzenia

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam/

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Ale w czym Ci mamy pomóc? W ułożeniu treningu czy jak? Dieta jest jakaś sensowna i przestrzegana?

Najlepszym lekarstwem dla twojej tesciowej bedzie karnet na silownie. Tam bedzie robila trening silowy z dodatkiem treningu aerobowego, to na pewno przyczyni sie do polepszenia wizerunku jak i zdrowia. Trening moze byc wykonany w formie obwodowej , tak jak wspomina Shelly. Do tego eroby i dieta, chociaz odpowiednie przyzwyczajenia zywieniowe. To i [...]

napisz cos wiecej o sobie (wklej ankiete) napisz jakim planem cwiczysz i jak z dieta potem zadaj konkretne pytanie

Spalenie tłuszczu, nie masy. Dieta, a bynajmniej 10 wskazówek żywieniowych to podstawa. Daj ankietę kolego

Słabe wyniki, ćwiczę nieco krócej, jestem troszkę młodszy a mimo to wyniki są podobne, o******lasz się Dieta z bilansem kalorycznym ujemnym, - lub http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Ćwiczysz w domu czy na siłowni?