DIETA

dopełni jeszcze to; 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat ale od roku regularnie 6. DIETA: -białko:2g na kg m -węglowodany:4g -tłuszcz:0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omnadren metka pare lat temu 8. TRENING:4 dni w tygodniu plus cardio doszlo po treningu 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 lat temu 11. POZIOM BF%: [...]

ja jesli moge cos dodać,to mimo wielu pozytywnych opini Sawa ja osobiscie nie polecam,przez okres miesiaca totalnie pogarszal moją wydolność :-/ po odstawieniu wszystko wrocilo do normy, i progresu ( caly czas trzymana dieta) ale moze tylko na mnie tak dzialal.

cykl . 10 teścia prolongatum + 10 omki 250 + aminokwasy i białko + dieta . w ankiecie co mam podać ?

Jak widzę wpis "cykl na omce + dieta" to mi kwiatki więdną w doniczkach.

Dobry trening plus dieta.

Jajka, sery, mięsa, nabiał, soki, itp. Jednym słowem jedzenie, w dużych ilościach pod postacią kilku posiłków! A za rok pomyśl o odżywkach czy suplach! Najważniejsza jest dieta i ona na razie Ci wystarczy! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Siema wiesz jak sie odbl9kujesz spadnie mniej masya do tego jeszcze dobra dieta odzywki i bedzie git i nie stracisz az tak duzo zobaczysz bedzie oki.pozdro MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...

ahhahahahahahha a kto powiedzial ze nie mam diety? boze to chyba jest oczywiste wiec nawet o tym nie wspominam... od poczatku roku kalendarzowego przybylo mi 8kg masy - biore magnum 5000 treca a ten mi z dieta wyskakuje.. ehh.. peace.. czyli vitalmax jaka jest jego cena wraz z doxerozą?

Ten wiek, te osiągi, ten staż napewno kwalifikują cię do nagłego używania sterydów. Weź człowieku trzepnij się w głowę, postępy możesz mieć bardzo duże, tylko pewnie do tej pory opieprzałeś się cały czas z dietą i treningiem. Mi się wydawało że zawsze dobrze trenowałem, dopóki w tym roku mnie nie uświadomiono - poprawa martwego ciągu 70 kilo w [...]

weź nie udzielaj takich odpowiedzi. Znać mnie nie znasz ale wiesz że na forum troche siedze. Dieta oczywiście jest supli trochę już opierdzieliłem nie skończyłem na zwykłym mono. Don - Kruszek w d... mam wasze odpowiedzi. Eor odpowiedział mi z sensem. Czy ja pisałem że chce brać brałem jakieś konkretne uwagi co do cyklu. Nie więc się głupio nie [...]

wiesz.. cos tam zdziala wiadomo, pamietaj ze dochodzi do tego dieta i trenigi tlenowe, oraz bardzo intensywne statyczne na silowni. bez pepsiwyniki bylyby napewno podobne jak nie takie same.. ja np jestem smakoszem Pepsi Light i jakos nie zauwazam nasilenia diurezy.

ale dieta jest i białkiem uzupełniam ale chcę coś jeszcze dla lepszej pompy

Jaki staż? Dieta jest?

staż... myślę że rok porządnie, a tak z przerwami to około 1,5 roku dieta nie za bardzo, praktycznie brak

dieta

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Bez ankiety nic nie polecimy. Na rzeźbę najlepsza jest dieta

Tak wiem ale jakie cwiczenia dieta jaka ?>

Dieta, trening, odpoczynek.