DIETA

Dieta wsparta bialkiem i kreatyna ok nic wiecej nie trzeba

bold z propem i dieta a na odblok mix clomidu i nolwy wszystko zalezy od dawek dlugosci i cyklu....

Plan żywieniowy na dzisiaj: http://img404.imageshack.us/img404/3839/deletedietabg8.jpg Generalnie, widać, że mam aż nadmiar białka, za to problemy z dostarczeniem tłuszczy. Dzisiaj dobiję do wyznaczonego poziomu za pomocą salami, ale to raczej nie jest najlepsze źródło Muszę się chyba kopsnąć do jakiegoś marketu po coś w rodzaju oliwy z oliwek i [...]

Dibo w tego co pamietam Twoja fotke to jakos nie widzialem tam sylwetki fitness ale dieta w mcdonaldsie? chyba zostane przy swojej

waga 96kg dieta ponad 5000kcal i ni ***a do przodu nie chce iść, nie mam nawet czasu żeby jeść więcej i tak już połowę rzeczy miksuje żeby jakoś wchodziło

waga 96kg dieta ponad 5000kcal co ty jesz chłopie

tak, normalny trening i dieta "masowa" - o wiele lepsza i zdrowsza opcja niz tylko sie zatluszczac.

w kkwestiach silowych kluczową rolę odgrywa trening i regeneracja, zdecydowanie ulatwic zadanie moze tutaj dieta z dodatnim bilansem kalorycznym,. z suplementow, jesli nie chcesz kreatyny zostaje niewiele. ja polecilbym ZMA, bcaa i lecytynę. no-booster tez moze sie przydać, podobnie jak kofeina.

1.WIEK: 18 2.WAGA: 90 3.WZROST: 191 4.BICEPS: 38 5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy 6.DIETA Nie ma

Ale w sumie reszty nie trzeba to 3 cykl ma być a wymiary 38 bic Np. powiedz mu ze możemy ułożyć ale cykl z suplementów DIETA ni ma Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-11-13 14:02:38

mi sie ta twoja dieta generalnie "strasznie" podoba, och wy mezczyzni lasuchy, jogurty z brzoskwiniami, sereki slodzone, margaryna, salami zastepowane ciastkiem . Ja w to twoje "latwe" odkladanie tluszczu nie wierze, odkladasz jak kazdy przecietny czlowiek Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-13 14:08:20

5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy 6.DIETA Nie ma prosze cie i juz 3 cykl .. Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-11-13 14:14:13

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

junior mowisz ze prop bedzie lepszy niz tren + super napewno bezpieczniejszy a na 1 kontak z koxem tez kilka dobrej jakosci kg wpadnie jak dieta nie kuleje. A do pct sa tansze sprawdzone srodki a nie jakies restore gdzie nie wiadomo co tam siedzi w srodku Ogolnie czarno to widze co rozpisales Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-13 14:44:29

1.WIEK:18 2.WAGA:84 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:105 UDO: TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:1rok 6.DIETA BIALKO: NIE MAM DIETY WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tab. metanabol. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:zwiekszenie masy i sily 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo poltorej roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

a dieta jest ?

albo boldek :D + winko 1.WIEK: 21 2.WAGA: 100 3.WZROST:195 4.WYMIARY: BICEPS: 42,5 KLATA: 115 UDO: 68 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: razem z 4 lata 6.DIETA :) potrafie ulozyc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: O 8.TRENING: :) 9.CEL CYKLU: poprawa definicji , miesnia ubicie zwiekszenie wuskularyzacji , 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Acha glodujac wyglada sie na koniec ewentualnie tak : a z cwiczeniami i odpowiednia, madra dieta tak: To ta sama osoba.

Ja ,by nie powiedzial ze sila mi potem spadnie jak nie zmniejsze intesywnosc,moze dobra dieta ktora teraz stosuje mi ta sile trzyma.co do tych odzywek to sam juz nie wiem ,moze wziasc znow te nitro2,ale czy mi cos to da,to niewiem?.moze cos innego?.podajcie kilka konkretnych odzywek.z gory dzieki za wczesniejse posty.

poczytaj sobie w wyszukiwarce na sile to dobra dieta trening i kreatyna