DIETA

Masz poszukaj poczytaj o Testosterolu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=testosterol Skład Testosterolu: Sterole roślinne ... 250 mg Ekstrakt Rosae ... 32 mg Ekstrakt Pruni cum inulini ... 31 mg i co tu ma działać??? Zamiast niego kup se Olimp - Chela MZB Sport Formula (ZMA) [...]

ja w tym wieku w domu podnosiłem hantle na sucho - nawet nie miałem pojęcia co to dieta i nie źle urosłem

Ale co ci da spalacz na kofeinie itp. ??? Podniesie ci sie troche metabolizm, temperatura ciała wiecej energi jest korzystanej z tkanki tłuszczowej. Bez Diety na 0 Bilansie Kalorycznym + do tego Ćwiczenia Beztlenowe (Siłownia) i Ćwiczenia Tlenowe - Aeroby (Rower, Bieganie, Pływanie) TO sam spalacz ci nic nie da jakbys juz ułożył se Diete , Plan [...]

Z Dieta Troche ciezko brak zbytnio kasy a wiec troche lipa a i wogule to mam prakte w piekarni a wiec same nocki czasami w robocie nie mam kiedy zjesc.. wiec teroche lipa ale staram sie przynajmniej raz dziennie zjes jedna torebke bialego ryzu no i do tego jakies jogurty , 3 szklanki mleka i 1 banana + obiada ... z gory dzieki za odpowiedzi...

Też nie widzę związku między dietą wyżej a CKD...

monohydrat kreatyny - choć to moje osobiste number one wsrod wszystkich kreatyn jakie brałem - moze u niektórych spowodować lekko "zalany" wygląd, poprzez zwiekszoną retencje wody. poza tym - moze poprawic apetyt. jesli masz tendencje do tycia - mocno popracuj nad dietą, gdyz ona bedzie decydowac o tym czy bedziesz budowac tłuszcz czy [...]

Albo walisz dextroze albo Carbo i Dextrozy 30-40 gramow a Carbo 50 gramów po Treningu razem Z kreatyna Białko se zostaw do szkoły jak masz problemy z dieta a po powrocie z siłki Zjedz Posiłek Potreningowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 19:45:11

dzieki piekne wszystkim za pomoc po sogu pzdr. PS: jeszcze takie pytane. Tam jest ponumerowane wiecie 1. 2. to sa tygodnie tak?? musze miec wszystko jasne-taki juz jestem A i jeszcze jedno. Powiedzcie mi czy przed treningiem brac carbo albo cos takiego?? czy ogolnie dieta moze byc taka jak w kulturystycznym treningu. Zawsze przed treningiem [...]

ok dzieki;)...diete staram sie jak najlepiej trzymac;) najgorzej jest w porach szkolnych bo tam biore tylko kanapki (chleb razowy + wedlina) no i nieraz banan itp...ale po powrocie do domu (16-17 godzina) dieta jest trzymana w pelni;) pzdr

weekend w zakopanym(pogoda ****owa więc solar wskazane) nie ma co oglądać koniec odbloku obecnie dieta masowa---- pizza + browar

ja brałam 6 i zero efektu... Nic nie pobudziło, nic nie podrzeźbiło, dieta była. Także, nie dla każdego i nie na wszystkich działa TSE.

a co to wedlug ciebie(autor postu) jest ckd ? bo twoja dieta ma tyle wspolnego z ckd co ja z lotami w kosmos ;)

Tak,moge cwiczyc na silowni, co prawda to co jest tam w inwentarzu to sztanga z osprzetem do 80kg,sztanga lamana, laweka regulowana, jakies hantelki i to wszystko . Co to mojego celu przede wszystkim to spalenie tluszczyku i mniejszym stopniu wycwiczenie rak i miesni brzucha ( bo przy takiej szerokiej klatce piersiowej nie wytrenowane ramiona [...]

Nie podoba mi sie podział dni treningowych plecy z nogami cięzkie połączenie Ułóż sobie w oparciu o taki schemat Poniedziałek Klata + tricpes Środa Plecy + biceps Piątek Barki + nogi + przedramie Do tego brzuch 3 razy w tyg i dieta Na początku ćwiczenia złożone potem izolowane w zakresie serii duze partie 12-16 na małe 9-12 w każdej serii [...]

musisz ogolnie obnizyc poziom tluszczu w calym ciele a do tego potrzebna jest dieta i trening :) wszystko znajduje sie w linkach podwieszonych

Dyma burn jest zdecydowanie lepszy? Nie mam dużego problemu z kasą wiec mogę go kupić, ale to już raczej z dietą I bardzo dziękuję za szybką odpowiedź

dieta

Cyferki to są numery treningów. Możesz spróbować 2 treningi klatki w tygodniu tą metodą(pon i pt). Dieta spoko, carbo tez pożądane zarówno przed jak i po treningu(1g na 1kg masy ciała).

(VLCKD)? coz to takiego? na forum wyszukiwarka nic nie znalazla ;( czy to dieta ckd, rozniaca sie tylko brakiem ladowan weglowodanow? 30g weglowodanow dziennie mi wystarczy i generalnie na ich ladowaniu mi nie zalezy, jednak co z dziennym zapotrzebowaniem i proporcjami: bialek i tluszczy? jakos inaczej je obliczac?

U mnie też odpada. Dieta jest w porządku - bilans 0. Ot taki urok organizmu chyba... Oska5 - przeczytałam Twojego posta. Wypisz-wymaluj prawie wszystkie objawy mamy identyczne. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2007-10-04 08:39:50