Na badaniach wyszedł mi podwyższony poziom mocznika i kreatyniny we krwi. Czy to jest spowodowane dietą wysokobiałkową i kreayną? Za tydzień chce powtórzyc te badania, co robić zeby obniżyc ich poziom???
Koniu i Trec - Masa, zło, agresja! %) - pojedynek z Wuchtą. A zaczęło się to tak, czyli zapowiedź pojedynku: Cześć, wraz z Wuchtą, dzięki uprzejmości fimy Trec Nutrition przeprowadzimy 3 miesięczny test suplementów, w którym będziemy rywalizować o jak najlepszy wynik w trójboju siłowym...a zaczęło się to tak: [...]
Siema, stosował ktoś założenia diety jakie przedstawił Dr Mauro Di Pasquale w swoich książkach? Chodzi mi o "The Anabolic Diet", "The Metabolic Diet" i "Anabolic Solution for Bodybuilders". Jeżeli ktoś miał doczynienia z dietą Zero Carb niech też się podzieli swoimi doświadczeniami.
Na początku powiem cześć wszystkim Nie wiem od czego zacząć więc zacznę od tego że mam wieczne kompleksy!!! Każdy mi mówi że nie jestem gruby, ja to wiem ale czasami czuje się tragicznie. Do wiosny chciałbym chodzić w rurkach i wyglądać w nich tak: ALe jeste pewien problem: mam efekt gruszki!!! moje poślady wyglądają okropnie A to nadmiar skóry [...]
witam, mam 17 lat cwicze 1,5 roku wymiary bic 38 klata 105 łydka 38 udo 60 wzrost 186 waga 90 bf 15% teraz pytanie czy moge zastosowac epi, miałem juz 3 cykle kreatynowe i z kazdym razem działa ona coraz słabiej a chciaŁbym cos jeszcze zdziałac na lato dieta oczywiscie trzymana i czy do odbloku wystarcza srodki dostepne np u pittbulla? bo za [...]
Przedstawiam ciekawy artykul, ktory skopiowalem z pewnej strony WWW. Chyba sie nie obrazą , a Wam sie na pewno przyda. Zapraszam do lektury, pozdrawiam. Pić kawę czy suplementować kofeinę? Kofeina i jej własności Dowiedziono, że kofeina zwiększa gotowość do działania różnymi biochemicznymi ścieżkami. W jednych z nich kofeina pobudza centralny [...]
Witam ! Prosze o rade doswiadczonych forumowiczow i forumowiczki (najchetniej wraz z doswiadczeniami wlasnymi). Jestem okolo 7 tygodni po porodzie + po ciazy, ktora w duzym stopniu przelezalam. Brak aktywnosci przez ostatni rok (wlasciwie 1.5 roku) spowodowal, ze moje cialo, niegdys (jeszcze jakies 2 lata temu) proporcjonalne i smukle zmienilo sie [...]
Witam. Nowy na forum nie jestem więc przejdę do sedna - regularnie ćwiczę na siłowni (3x w tygodniu), 2x w tygodniu MMA, 1x piłka nożna. Chodzi o to, że przedwczoraj zerwałem sobie więzadła krzyżowe, boczne i schrupałem łękotkę. Zdaniem lekarzy czeka mnie ok. pół roku różnych zabaw z operacją na czele i rehabilitacją. ALE ... nie chcę przez te pół [...]
witam, postanowiłem napisać, bo szukając planu, o ktorym wspominam w temacie, po necie to dostaje rozstrojenia jaźni. Chciałbym prosić o przedstawienie (podrzucenie linka)do jakiegos dobrego planu 3 dniowego. Mam 23 lata, 178 cm i 80 kg wagi. Chciałbym zrzucić od 5 do 8 kg (najlepiej w dwa miechy). Kiedyś już ćwiczyłem na siłowni. Trwało to 6 [...]
Witam wszystkich, mam problem dotyczący mojej klatki piersiowej, jest wąska, a dotego obwód w pasie mam dość duży, chciałbym to jakoś "zatuszować" bo po prostu brzydko to wygląda i źle się z tym czuje, posiadam dwie hantelki, z obciążeniem na nie wynoszące 16 kg. Jakie mam wykonywać ćwiczenia aby się rozbudować w tych "górnych" granicach, [...]
Witam Jakoś w wieku 18 lat osiągnąłem wagę ok 100kg. Dobrze się czułem w tej wadze i tak to trwało prawie 10 lat. Wszystko było ok do czasu gdy za namową dziewczyny zacząłem stosować z nią różne diety (kapuściana, kopenhaska). Po skończeniu diety wracałem zazwyczaj do starych nawyków żywieniowych i to co zgubiłem to wracało z [...]
Witam, Biorąc pod uwagę setki zapytań o pierwszy cykl, postanowiłem zamieścić tu swoją relację z często proponowanego właśnie na pierwszy kontakt z SAA cyklu z propem solo. (Może kiedyś ten post trafi do podwieszonych xD) A teraz konkrety: 1-4 prop 100 e2d 4-8 prop 150 e2d Propa mam z PMP oraz Atomica. Waga startowa: 74 kg, bf: 5,1%, staż na [...]
Witam. Jako że ostatnio na forum byłem uczestnikiem kilku dyskusji na temat jaj kurzych, a przede wszystkim wpływu żółtek na poziom cholesterolu we krwi pozwoliłem sobie zamieścić lekko zmodyfikowaną wersję mojej prezentacji, którą robiłem na zaliczenie pierwszego semestru z żywienia człowieka. Na początek kilka wiadomości ogólnych o jajkach, [...]
[...] jak brac ten doping z gory dzieki moje wymiary;itd 1. WIEK:27 2. WAGA:104 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122,5 -udo:64 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:jem wszystko ;D -białko:WPC LOWIECKIE 80% 6 KG -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ost; cykl to metanabol w strzalach okolo 40 strz. 8. [...]
Witam. Ostatnio zainteresowała mnie pewna witamina o nazwie B17 (inaczej amigdalina lub letril). Poszperałem trochę w necie i z tego, co zdążyłem się dowiedzieć, to za pomocą tej witaminy można się wyleczyć z raka! Sprzedaż tej witaminy została zakazana przez jej rzekomą toksyczność, ponieważ zawiera ona cyjanek. Jest on jednak niegroźny w takiej [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 104 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: ok. 120 (dawno nie miezona) -udo: Brak pomiaów -talia: Brak pomiarów 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: Wszystko jest :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ok 3. Zabardzo nie mozna tego nazwać cyklami. Wyglądały mniej wiecej tak ze sie brało 20 teścia z metą i [...]
WItam! Turanabol chce stosowac w dawce 30mg ed czy jest to opłacalne??? czy lepiej kupic metanabol. biorac po uwage ze dieta itp. wszytko jest! tylko czy ten turanabol to naprawde dobry srodek? czy przereklamowany i gowno daje?
Witam. Dostępne dni treningowe jakimi dysponuje to Poniedziałek Wtorek Środa Piątek. Celem jest masa. Dieta jest dopięta na ostatni guzik. Ułożyłem taki oto plan, proszę o ocenę i korekty Poniedziałek (klatka-ciężko, plecy-lekko, barki-przód): 1. Wyciskanie Sztangi Leżąc 12,10,8,6 2. Wyciskanie Sztangi Skos górny 12,10,8,6 3. Wyciskanie Sztangi [...]
Witam. Planuje ostra redukcje. Wymyslilem cos takiego: 1-10 enan 600 ew 1-14 boldenon 500 ew 10-18 prop 100 mg e2d 8-15 tren 400 mg ew 1-6 t3 w szczycie 50 mcg. Teraz mam pytanie czy lepiej trena dac w srodku cyklu czy pod koniec w tym wypadku? Oraz czy t3 zastosowac od poczatku czy moze w pozniejszej fazie cyklu? dzieki i pozdrawiam Płeć: [...]
