DIETA

w polaczezniu z dieta zalezy ile go wchloniesz 2 - 4 kg ? trudno na to odpowiedziec bo kazdy z nas jest inny "maly" termitek

Najlepszy środek to dieta !! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

Czesc Aniu.Poczesci chlopaki dobrze radza.Nie wierz w te wszystkie L-Karnityny czy Fat Burnery owszem to pomaga ale w 10%.Najwarzniejsze sa 3 czyniki i to niewazne czy ktos robi mase czy rzezbi cialo by ladnie wygladac.Pierwszy z nich to dobrze dobrana dieta bez niej nawet nie masz co marzyc o jakich kolwiek efektach(dobrze dobrana to nie znaczy [...]

Lifter: 1)?? mówimy o oczyszczeniu organizmu z toksyn i odblokowaniu receptorów, a nie o zwiększeniu ich wrażliwości (to nie to samo)! nie potrafisz wyciągnąć wniosków chłopie - przeczytaj wszystkie posty jeszcze raz. 2)przecież juz podałem - oprócz bardzo ważnej funkcji, jaką jest przyspieszanie przemiany materii, można dodać zwiększoną [...]

Po pierwsze nie napisales co orpocz egzaminu z biegania jest Twoim celem. W diecie masz mniej niz 5 g ww na kg masy ciala wiec masy w ten sposob nie zbudujesz (do tego spory wysilek aerobowy to uniemozliwia). Tym samym nie wiem czemu wybrales taki a nie inny zestaw suplementow. Moglbys to jakos uargumentowac ? Przyjmujac jednak ze obstajesz przy [...]

Thx. Wprawdzie biegi dlugodystansowe sa w kregu moich dosc szerokich zainteresowan, ale obecnie trenuje glownie nogi pod katem sprintow i skokow i takie dyscypliny mialem na mysli mowiac o podobienstwie ogolnych zasad zywieniowych. Wystarczy chyba spojrzec na M. Greena, zaden z pakujacych kumpli nie ma takiej masy. Na razie dieta interesuje mnie [...]

Dzieje sie tak, gdyz zmieniaja sie proporcje tkanki tluszczowej do miesniowej w organizmie. Miesnie potrzebuja energi do trening oraz do regeneracji i uzyskuja ja oczywiscie z jedzenia, wiec spalasz pozywienie na przetworzenie ich w energie a nastepnie na odbudowywanie wlokienn miesniowych; nie magazynujesz(w malych ilosciach) ich w postaci [...]

trochę linków na temat, który Cię interesuje ogólnie o chorobach tarczycy: http://www.dobrezdrowie.pl/tarczyca/choroby/c_tarczyca.html o leczeniu chorób tarczycy: http://resmedica.pl/zdart8981.html trochę o niedoczynności(to jest strona jakiegos stowarzyszenia osób cieprpiących na choroby tarczycy): [...]

To ja jestem bardzo zdziwiony bo rok sie juz interesuje kulturystyka i co za tym idzie dieta i nigdy o tym problemie z piciem podczas posilku nie slyszalem. Moze ktos jeszcze bedzie wiedziel cos na ten temat niech koniecznie napisze.

To obrzezranie sie smalcem to tez dieta?

biore w tej chwili hmb a co do bialka czy dieta bialkow na ktorej jestem a jest bardzo bogata w bialko starczy?czy mam szanse zroobic jakoms ciekawa rzezbe i czy moje opnki z boku brzycha zejda wreszcie?:) Agresja jest strachem przed agresja...

14 - latek powinien sobie darować suplementy , jego organiazm najlepiej reaguje na ćwiczenia połączone z dietą karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom

Ciastuś. Zgadzam się z Tobą, że jak nie ma się czego gubić to można sobie Thermę podarować (chociaż przykład niektórych pokazuje, że therma może być pomocna przy robieniu rzeźby lub w celu uniknięcia otłuszczenia przy robieniu masy). Poza tym na tych 56 stronach jest tyle informacji o korzyściach i SKUTKACH UBOCZNYCH, że można sobie wyrobić opinię [...]

Moja siostra miala ten sam problem. Skutecznie sie z niego wyleczyla. Po pierwsze jezeli to mozliwe pogadaj z lekarzem na temat zmieny kuracji hormonalnej. To jest bardzo wazne zeby przpisal Ci jakies inne tabl. Inaczej kulko sie zamyka i nawet super cwiczenia i spuer diety z najlepszymi suplementami bardzo malo Ci pomoga. Gdy to zorbisz to nic [...]

[...] KETONOW OZNACZA TO ZE JESTES W STANIE KETOZY 3. Jaki poziom ketonów w moczu można jeszcze przyjąć za bezpieczny? JESLI NIE JESTES CHORY NA CUKRZYCE INSULINOUZALEZNIAJACA (TYP I) TO DIETA KETOGENICZNA NIE JEST ZAGROZENIEM DLA ZDROWIA JEST NORMALNYM STANEM ORGANIZMU W KTORYM ZAMIAST WW SA SPALANE TLUSZCZE Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

poczytalem o tym hmb w archiwum jedni chwala inni odradzaja i kogo tu sluchac :) chyba jednak zdecyduje sie na zestaw hmb + kreatyna + dieta

Witam. A ja też coś dodam :) Od półtora miesiąca ćwiczę na siłowni: każda partię mięsni raz na tydzień (wychodzi 3x w tygodniu po 1,5 - 2 godziny) Ułożyłem sobie dietę - przy mojej wadze 68 kg - jem dziennie 140 gram białka, ok. 70 tłuszczu, węglow. 230. "Tłuste" potrawy jem tylko do 17 (najwięcej na śniadanie i drugie śniadanie), potem [...]

branie odzywki bez odpowiedniej diety mija sie z celem: nie zobaczysz wymiernych efektow, gdyz organizm bedzie all the time w stanie katabolicznym (z odzywki nie dostarczysz calego zapotrzebowania na bialko, chyba ze ehhh..), po drugie bez odpowiedniej ilosci ww takze bialko bedzie malo przyswajalne. podsumowujac, pierw dobra dieta, dopiero [...]

Po pierwsze to nie wierz w reklamy! Wiadomo ze producent bedzie tak zachwalal zeby sprzedac jak najwiecej. Jezeli chodzi o dibencozide to opinie sa rozne jednym to daje niezlego kopa-i nwet masa idzie a innym nic-jak na przyklad mi. Natomiast odzywki megabola uwazane sa ogolnie za te z najnizszej polki i reklamy w stylu "zdobedziesz do [...]

Warto żebyś wypełnił profil. Nie wiadomo ile masz lat, czy zaczynasz trenować dopiero, czy masz nadwagę czy może niedowagę- wszystko to jest ważne... Pamietaj że odżywki mają szanse działac jeśli ćwiczysz. Tak naprawde to efekty widać po 3 miesiącach suplementacji i treningu. Natomiast nie warto wierzyć w reklamy, chociaż przyznaje że jeśli to [...]