DIETA

Nie jestem endo bo nie tylem nigdy teraz po tej diecie to normalne ze przytylem i sie bardzo ciesze zze tak mi idzie,tylko wiesz ten brzuch troszke przeszkadza.Wsumie to brzuch maialem wywalony od piwa,ale teraz jeszcze wiekszy jest!!(teraz nie pije)! Mam wzrost176 cm waze 67(nie wiem jak to jestm z nadwyzka)!!Nie wiem ile mialem w pasie wiec nie [...]

O kase nie chodzi, chodzi właśnie o skład - nie wiem, który lepszy. Wydaje mi się, że X i EF - są właściwie identyczne, ale trudno znaleźć opinie na ich temat - prędzej o black. Dieta i trening jest, ofkors

gigantmasx: doradzasz ludziom od d*py strony... nie po raz pierwszy z reszta. Dieta to podstawa, a trening dodatek ktory pomaga. Zapamietaj to.

Uzupełniaj płyny, dieta lekkostrawna. Co miałeś badane.

to o co pytasz nie istnieje . Cwiczenia brzucha to jak cwiczenie samego bicepsa :D Ogolny trening,dieta -- pozdro Jaka masz diete teraz i co cwiczysz,waga wiek itp. napisz cos

dieta redukcyjna lub z bilansem na zero i trening całego ciała

dieta ? profil ? btw...hmb odpoosc...

dieta: hmm powiecmy ze mam ulozona diete (rano jem platki z mlekiem, obiad: ryz z czyms tam... kolacja: roznie to bywa :) ) profil: 2-3 miechy na silowni. 177cm wzrostu 63kg wagu

dopracooj diete...bo to nie jest dieta... gainer jako uzoopelnienie...

dieta jest

po pierwsze dieta, po drugie odżywki. odżywki są po to by uzupełnić dietę w składniki których Ci brakuje. coś o sobie? cel? staż?

spoko mozesz wazyc i 87 kg a dieta ci w tym pomoze d,zapraszam czytaj i wrazie czego tam pytaj

dieta i aeroby

Staż: 2 latka. Cel: Masa. Suplementacja którą przeszedłem: 3x kreatyny mono. Dieta: Jest.

Ja bym dorzucił hmB w płynie za 75zł., ale przede wszystkim przyjrzyj się odżywianiu, bo chcesz połączyć 2 delikatnie sprzeczne cele treningowe, więc dieta musi być szczególnie dobrze dobrana.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki - brak 2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost 70kg/175 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - cell pump, mono,nitro 2 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - cell pump+mono olimpu 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

Diety brak.. powietrzem mięsni nie napompujesz dlatego łapa spada ;) Dodatkowy bilans kaloryczny i skoczysz do góry ;) trzymaj podstawy. Sniadanie białko+węgle przed treningiem węgle po treningu dużo B i WW i na noc duzo B bo mięsnie rosną w nocy ;) dieta to 70% sukcesu ;) powodzenia.

czemu chcesz zmienic plan co sie stało z poprzednim planem ? wypełnij dane ankiedy podaj swoj poprzedni plan , jak dieta ?

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

1. WIEK: 32 2. WAGA: 104 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z hakiem 6. DIETA: ketoza z rotacja węgli (utrzymanie wagi) -białko: ok. 2g -węglowodany: ok. 1,5-2g -tłuszcz: do 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: dzielony na 2 (plecy + klatka + nogi, drugi [...]