Cm

"188 cm przy 120 kg wagi ? full wypasior- jak to bedzie twoj cel to pozazdroszcze" A potem na ulicy będzie ruszał się jak mucha w smole 105-110 to moim zdaniem max // no chyba że nastawiamy sie tylko na pompowanie...

Fajne zdjecia. Mnie z kolei zawsze podobala sie sylwetka Jarka Dymka. Ramie - niezle niezle. Kiedys mial zdaje sie 54 lub 56 cm. Teraz wieksze. Super. Jakos mam sentyment do Malborka. Pozdrawiam

Napastnik PSV Eindhoven i reprezentacji Holandii, Jan Vennegoor of Hesselink, jest bardzo bliski podpisania kontraktu z klubem Artura Boruca i Macieja Żurawskiego, Celtikiem Glasgow. Holender ma przybyć do Glasgow w poniedziałek lub wtorek i poddać się badaniom medycznym. - Celtic to wielki klub. Będzie w tym sezonie grał w Lidze Mistrzów, a to [...]

Niektórzy twierdzą że ludzie którzy nie piją są podejrzani :) Ja sam lubię sobie wieczorkiem szarpnąć browarka mimo że gdzieś w głębi czuję żw dla mojej kondycji nie jest to najlepsze. Nie wspomnę już o tym że dzięki browarkom (i zapewne okazjonalnej ochocie na zjedzenie czegoś extremalnie niezdrowego) moja za***ista kratka na brzuchu jest ukryta [...]

sory ale ile ty masz wzrostu że w kablu ponad 40 cm

w sumie racja, po co teraz się pastwic i męczyć, majać potem kolana spieprz**e. Ale chcę mieć wyskok lepszy niż mam, bo mam tylko prawie 60 cm dosiężnego i ciężko mi wsa zrobić, jedyne co mogę zrobić to sie uwiesić na obręczy.

44 na masie tym bardziej nie wyglada do tych podrzeżbionych 42 w hapie.Weż daj fote z cm krawieckim jak mozesz.

Ja jestem drobnej kosci, wszyscy mi daja okolo 10kg wiecej niz waze a obwod nadgarstka mam 0,5 cm wikeszy niz moja kobieta. Tylko ze nie jestem kulturysta

Sorry za OT ale chlopaki jak przeliczac height i weight na kg i cm ?

niebylo na szczescie jedynie co z powazniejszych zeczy to mam dziore pod lokciem o srednicy kilku cm do kosci a tak pozatrym to tylko pozdzierane mocno rece

Temat dokladnie taki jakiego szukam :D mam 18 lat, 75 kg ,180 cm , cwicze 2 lata ( przerwy na wakacje) ostatnio zarobilem pare groszy i planuje porzadny zestawik na wrzesien :p Cel= masa + siła. prosze o pomoc w dobraniu odpowiednich supli. Raczej pewny jestem co do 2 puch XPNF( a moze XPE? ) +.. no i wlasnie z tym potrzebuje pomocy. Co do [...]

" Czarny pas chroni tylko 2 cm twojego tyłka. Resztę musisz chronić sam..."

I do tej kreatynki (mono) polecał bym jakąś glutamine np. l-glutamine T6 z trec'a i jakąś tauryne:) Polecam bo swojego czasu mi na 1 cyklu w moim życiu w takim zestawie i przy dobrej diecie przyszło ponad 3 cm w ramionach I prawie wszystko się utrzymało POZDDRAWIAM:)

Cell Mass i NO Xplode to bardzo fajne zabawki - testowałem CM i działało na mnie elegancko Radziłbym dokupić albo jeszcze jeden stak (np. Revenge v.2 za ok. 150 zeta (bo też jest oparty na jabłczanie etylowego estru kreatyny, tak jak cell mass).

nie ma złotego leku na zgubienie brzucha :) ale myślę, rozsądne odżywianie się ( nie mówie tu o rygorystycznych dietach, bo jak nas dopadnie głód to zjemy 2 razy tyle ), trochę ruchu, no i jakieś suple - chrom ( polecam naprawde skutecznie redukuje łaknienie na słodkie, a do tego naprawde tani 30 kaps = miesiąc - 8 zł, efekty już czuć po 3-5 [...]

ok wiecej informacji: przed operacja przy wadze 62 kg wyciskalem na barki 70 kg 4 razy, od 2 lat po rehabilitacji wracam krok po kroku do pelnej dyspozycji a docelowo na silownie. Obecnie waze 63 kg ( 170 cm), mam pelna sprawnosc ruchowa i na barki robie serie 45 kg 10 ruchow (wyciskanie sztangi siedzac). Potrafie odroznic uczucie palenia w [...]

184 cm wzrostu 80 kg waga, Wiek 19 lat staż 3 lata . Rok temu cykl na Dece 10strzałow 50-mg i 10 stanazolu. Niestety nie dopilnowalem odblokowania porzadnego i mi spadlo, i wlasnie zalezy mi teraz najbardziej na rozpisaniu cyklu + odblokowanie

sqzi pewnie ze 32 cm masz w przedramieniu konkretnie to wyglada pozazdroscic takiej lapki

Ronin1310 - nie uraź się ale wolałbym odpowiedzi starszych uzytkowników którzy coś osiągneli, bo twoje 67 kg i 32.5 cm w bicu nie przemewiają za twoim doświadczeniem i nie sa specjalnymi osiagnieciami, twoje uwagi wezme jednak pod uwagę Sempai44 - ale to ma byc masa a nie rzeźba.

174 cm; 64,5 kg no nie za bardzo wiem co mam o sobie napisać, a co do porad prosze o napisanie ćwiczenia i dopisanie gdzie mam je włożyć i co ewentualnie wywalić, dzięki