Cm

"Mam takie 2 pytania - jaki gryf kupic do wyciskania na ławce 180cm czy 213cm? - z jakim rozstawem stojakow kupic lawke?" jak dla ciebie przyjacielu proponuje 180 cm a lawke kup z szerokim rozstawem stojakow. czemu? zapraszam do archiwum

A mam takie pytanie... Czy jak bym CP złączył z mono krety to było by też dobrze czy raczej nie ma sensu takie połączenie?? @@Edit. Mam jeszcze jedno pytanie. Gdzie wyliczyć ile potrzebuję b/ww/t?? Bo mam już te wyliczenia : -BMR= (9.99 X 55 waga (kg)) + (6.25 X 160 wzrost (cm)) - (4.92 X 15 wiek) + 5 = 1623 kcal -TEA= 60 min x 8 + EPOC (4% z [...]

Mam tylko 186 cm chce dobic do 190 :)

bierz do akzdej porcji kretki 2 kaps tauryny i do tego glukoze.robilem tkaie polaczenie ostatnio super efkety 10 kg na łąwie i 2 cm w ramieniu i wogole duzo powera i mega puchniećie.nawet nogi po bieganiu puchną zę w spodnie sie mieścilęm:)

116 kg po 5 latach cwiczen ?? cos malo ile ty masz cm i kg

A co to niby za problem?Nie mówię jak byś miał 5 cm róznicy.I z takim czymś idziesz do lekarza?}:-(}:-( Jedź najlepiej na pogotowie i udaj że skręciłś sobie kostkę po stronie tej większej łydki, to założą ci gips na ok. 2-3 tygodni i łydka po tym czasie powinna się skurczyć!:-D

OBECNIE MAM 39 W łAPIE A W PRZEDRAMIENIU 29 PRZY WYPROSTOWANEJ RECE MOIM ZDANIEM TO MAłO NO ALE MAM CHUDE KOśCI BO W NADGARSTKU MAM TYLKO 17 CM :/ A TEGO JUż SIE CHYBA NIE DA WYCWICZYC W żADEN SPOSóB ??:/ JESTEM NIEZADOWOLONY BO BARDZO SZYBKO MI CHUDNA PRZEDRAMIONA JESZCZE NIEDAWNO DOBRZE WYGLADAłY JAK REGULARNIE CWICZYLEM ALE PO 2 TYGODNIACH [...]

arni miał więcej niż 41 cm

200 to 200 amper czyli natęzenie jakim spawasz jezeli masz wieksza moc to spawasz jakies wielkie konstrukcje taka mała 100 powinna w zupenosci wystarczyc kompel miał 220 aper to diure wypalł w kole 2 cm obciazeniu taka moc ale pół elektrody za pierwszym strzałem hehe

amino mam Universala . No właśnie dziś poszedłem do pani w sklepie a w mojej miejscowosci jest chyba tylko jeden taki sklep i cell pump `a ni ma bo nie mogą ( coś tak tłumaczyłą że nie mogą sprzedawać ) i tłumaczyła ze nitrobolonu 2 nie ma w kapsach ze to ten sam skład . co to wieku stażu itp to: 17 lat 192 cm wzrostu / 83 wagi na siłowni [...]

link nie działa, po za tym najpierw to musisz jesc bo przy wzroście 168 cm 51 kg to niedowaga chyba. a na co chcesz czekac ?

nie nie mozesz brac mety w tym wieku. Sluchaj mam pytanie czy Ty chcesz brac koks po to zeby wycisKAC 100 NA KLATE ? I MIEC 40 CM W BIC ? chyba to bez sensu poniewaz na sucho bez problemu to zrobbisz!!!!!!!!!!!!!!!!! a co do wieku to chyba minimum 21 lat trzeba miec zeby siegac po cos takiego

jest w porządku, też na początku się obawiałem ale jest ok! tam chyba rozstaw stojaków jest 105, a nie 95 cm ;p

Mam 190 cm, 80 kg wagi, 18 lat. Dostep do silowni bedzie, ale obecnie najwazniejsze dla mnie to przytyc, wiec prosilbym o jakies rady a propo diety i ewentualnych suplementow... Zaznaczam ze treningi sa naprawde bardzo meczoce i moze byc problem.

Waze 62 kg mam 16 lat i 178 cm.Jak myslisz duzo mi przyjdzie(tylko nie pouczaj mnie ze za wczesnie na metke , bo juz ja kupilem)

Chcę przybrać na wadze mam 173 cm wzrostu i waże 53kg a chce ważyć 65.Cz to jest dobry rozkład diety?? 1posiłek:6.30 2posiłek:15.00 3posiłek:16.40-przed treningiem 4posiłek:18.00-po treningu 5posiłek:19.30 6posiłek:21.00 Chodzi o coś takiego??:>

milusi efekt będzie jak siknie na 10 cm do góry,miałem tak niedawno.Niesamowite wrażenie.

Wiec tak: Mam 17 lat waze 78kg i mam 178 cm. Cwicze na silowni od 4 miesiecy

mam prawie 17 lat waże 60 kg i tyle biore mam 175 cm zrostu.

Siema... jesli bedziesz stosowal odpowienia technike i nie szalal z jakimis ciezarami na granicy swoich mozliwosci (dziwne wyginanie sie, i takie tam...) to powinno byc gicior. Ja przez 3 lata chodzenia na silownie uroslem ponad 4 cm wzwyz. Czy to duzo czy malo, to nie wiem, ale uroslem pozdroofki NO BAAAA