Cm

Hej. Tu macie zdjęcie moje po zjedzeniu czterech połówek bułek z twarogiem, około 170 g twarogu. Czy to normalne? Do rana na ten przykład spadnie mi do około 85 cm w pasie, teraz mam trochę ponad 87 cm. I co powiecie o sylwetce?

witam wreszcie przyszedł czas na ułożenie swojego planu treningowego :)jestem ENDOMORFIKIEM moim zdaniem to najgorszy typ budowy ponieważ niedość że musi zgubic tkanke tłuszczową to dopiero zaczyna sie zabawa w masowanie i rzezbienie wybrałem trening na mase poniewaz trzeba to wszystko z czegos rzezbic pozniej :) założenia trening kazdej parti [...]

Wiek: 17 Wzrost: 174/175 cm Waga: 65 kg 1.)7:00 Pół szklanki soku, kawa bez cukru. 78g płatków owsianych, łyżeczka zmielonych migdałów, zmielone 2 orzechy włoskie lub 10 ziemnych, łyżka zmielonego siemienia lnianego, łyżeczka zmielonych nasion słonecznika, łyżeczka zmielonych nasion dyni, 18 rodzynek, 4 białka jaj, jedno żółtko. Wszystko [...]

Sprzedam akwarium 100L + pokrywa 2 swietlówki filtry FLUVAL grzalka i pompka pow. w zestawie sprzedam ryby glonojad ok 30 cm i 2 dorosle papuzie ok 20 cm . najlepiej okolice wawy cena za wszystko 300 zł

Cześć. Mam 167 cm wzrostu i 15 lat. trenuje od 5 lat siatkówkę i chciałabym jeszcze urosnąć ze 7 cm... nie wiem co zrobić jak się odżywiać itp. jest możliwe że jeszcze urosnę.? Mama jest ode mnie niższa brat ma 179cm a tata 183cm. pomożecie.?

chciałbym zapytac jak cwiczyc rece poniewaz klatka 110 cm plecy , i barki odstają od 35 cm reki jak to zmienic czy dobry byłby trening bicepsa z tricepsem razem ? prosze o pomoc

Witam chciałbym żeby ktoś mi ułożył trening Wiek : 14 lat ( 1995 ) Waga : 65 kg Wzrost : 173 cm Cel : Siła Obwód bica : 32 cm Na klate biorę 60 kg Chcę żeby trening mało obciążał kregosłup

Witam sprzedam spodnie dresowe nike oryginalne nowe bez metki rozmiar XL na 188 wzrostu dlugosc około 112 cm pas od 84 cm cena 59 + wysyłka 7 zł http://allegro.pl/spodnie-dresowe-nike-roz-xl-i2284237457.html

mam takie pytanie mam 175 cm i 70 kg w tali mam 83 cm Procent tkanki tłuszczowej 15.95% i mam pytanie od wczoraj mam diete na mase dla sb i lepiej najpierw zrzucic ten tluszczyk ? bo mam lekka oponke czy kontynuowac diete ?

Witam, Miałem w sumie kilka krótkich pytań i zapisałem je w temacie "pojedyncze pytanie" ale zbytnio się rozpisałem dlatego spróbuje założyć nowy temat :) Że tak powiem postanowieniem noworocznym zacząłem co drugi dzień uczęszczać na siłownie. Póki co trener ukierunkował mnie na ogólnorozwojówke ale zbytnio nie wdawałem się jeszcze w dyskusje o [...]

czy mozliwe jest i zasadne połaczenie bcaa i wpc? jesli tak To jak dawkowac te suplementy i jak przyjmować? Moje parametry;) 93 kg, 44 cm ręka, 183 cm wzrost ... Proszę o pomoc ekspertów. Pozdrawiam

witam znowu niewiem o co chodzi ,,Ciężar w ćw. 1-2 obliczamy na podstawie swojego rekordu (CM) i wykonujemy go na ściśle określonych ciężarach,, co to znaczy CM ?? czy chodzi o to ile wyciskam max ??

Witam wszystkich! W chwili obecnej mam 34 lata i ważę 90 kg przy wzroście 176 cm i bardzo drobne i chude dłonie. Chciałbym zacząć teraz trening siłowy i stosować odpowiednią dietę. Posiadam: 1. gryf prosty 2. gryf gięty 3. obciążenia około 70 kg 4. wyciąg górny 5. rowerek stacjonarny 6. ławeczkę łamaną z modlitewnikiem i przyrządem na nogi Jestem [...]

Witam. Zacznę od początku. Zawsze bylem typowym ekto. Stanałem bokiem to tylko lewitujaca glowe bylo widac. 50 kg zywej wagi fakt przy malym wzroscie 165cm ale to wciaz mimo wszystko niewiele. Zaczalem cwiczyc w wieku 18 lat. Sfd, fora, youtube itp, sztangi z blokow betonowych, zamiast hantelek worki z kamieniami ,to byly czasy. Jakis glupi split [...]

Wlasnie dzwonil do mnie kumpel ze robia mu sie guzki po iniekcji z Propa i trenu. Wali w poslad co 2 dni, raz w jeden raz w drugi. Igla 3 cm. Zakupil juz 4 Cm. Co moze byc tego przyczyna? pozdro

Witam! Mam 13 lat. Waze 79 kg przy wzroście 167 cm. W pasie mam 106 cm. Jestem za gruby. Chcialbym trochę schudnąć przed wakacjami. Codziennie w domu wieczorem ćwiczę aeroby po 1 godzinkę.

http://img849.imageshack.us/img849/7541/p24051019040004.jpg Wiek: 22 lata Wzrost: 173 cm Waga (na scenie): 90 kg Waga (off season): 107-110 kg Osiągnięcia: Open Championship and Cup of Moscow - 1st - w swojej kategorii wagowej Open Cup and Championship of Russia - 1st http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0FJO3X4AqCY [...]

Witajcie! To moja druga dieta (poprawiona) niby jest dobrze ale mam problem ze zbyt dużą ilością węglowodanów. Mam 16 lat (rocznikowo 17), waże 53 kg przy wzroście 171 cm. Qazar mówił, że przy mojej wadze powinienem jeść od 150 do 200 g węglowodanów a mi wychodzi ponad 300... Jeżeli chodzi o tabele kaloryczne to korzystałem z tej: [...]

25 letnia Amerykanka ( urodzona na Dominikanie) India Paulino to obecnie najbardziej dynamicznie rozwijajaca swoja kariere zawodniczka Bikini Pro. W 2011 po wygraniu NPC Junior Bikini, India otrzymuje status Pro. W tym samym roku, na IFBB Olympia, plasuje sie na finalowym szostym miejscu. Na kolejnych zawodach w ktorych India bierze udzial, nie [...]

mam 19 lat i 150 cm osoby w mojejrodzinie nie naleza do malych..co jest jak sobie pomoc i wybic sie o kilka cm w gore?........ponadto nie mam piersi....jestem zalamana i wstydze sie z kim kolwiek o tym porozmawiac...