Cm

to arginine power nie da ci wzrostu bo nie ma lizyny ktora jest odpowiedzialna za budowe kosci. Sama arginina da ci lepsza regeneracje i zwiekszy libido ;p a jak juz zwiekszy wzrost to max 0,5 cm a jesli jestes w wieku dojrzewania i masz syfy to je jeszcze bardziej nasili ... Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-04-28 14:13:11 Zmieniony przez - [...]

To troche slabo urosles jak 0,8 cm ... Brales jakies suple 6 miechow przed kuracja ?

No to sprawa genow. Ja tydzien temu skonczylem 13 lat i mam 189 cm Jak myslicie czy moge juz zaczynac przygode z silka ?

1 cm to praktycznie nic ... Musisz zaakceptowac siebie takim jakim jestes ...

Jak mozesz to podeslij na [email protected], ale napewno to jest to samo co ta ksiazka kilka stron wczesniej po angliesku, w to drugie w NASA tym bardziej nie wierze, ta historia goscia ktory przestal wczesnie rosnac to juz calkowita bajeczka, ale ciekawi mnie to 2-3 cm w jeden dzien, epwnie chodzi im o to ze rano wstajesz i amsz wiecej niz [...]

Z postem powyżej zepsułem x) Ale witam wszystkich bywalców forum. Widzę że jest tu już ponad 300 stron tematu więc przeglądnięcie uważnie wszystkiego było by dość uciążliwe. Postanowiłem więc spytać konkretnie co zalecacie w mojej sytuacji. Mam 18 lat, 175 cm wzrostu, wagę ~62.5. Chciałbym być troche wyższy, ale czy nie za późno już dla mnie na [...]

ten pomysl jest juz bardzo dawno znany w swiecie koszykowki np. ale podejrzewam ze oni maja jeszcze lepsze metody skoro tam chlopaki po 220 cm graja ... Tylko ze nikomu sie o tym nie mowi tylko opowiada bajki ze od wiszenia na drazku ;)

181 cm :)

Ja mam 13,5 roku i ok 194 - 195 cm, Przemo moim zdaniem przegrales zycie ;))

Hmm... samą masą bicepsa to się tak bardzo nie przejmuje. Owszem jak mi zjedzie tłuszcz to tam mi cm na pewno ubędzie ale to nadal będzie...duża łapa. Bardziej mi zależy na podniesieniu bicepsa, a ponoć to ćwiczenie go uwypukla. Co o tym sądzicie?

sory ale Ty chyba ***niety jestes patrzac na temat myslalem ze moze masz z 160 cm i stad kompleksy a Ty czlowieku masz ponad 1.8m ja mam 178 cm .. a Ty narzekasz nawet nie wiesz ilu ludzi chcialoby miec taki wzrost jak Ty ;] Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2010-11-25 15:02:54

człowieku ja mam 165 cm wzrostu jak narazie (16 lat ) wszyscy są ode mnie wyrzsi ale takich kompleksów jak ty nie miałem nigdy . A tak poza tym to lepiej wyglądają Ci co mają 180 - 185 cm zwrostu a nie takie chude szczypiory :D

Najlepszy wzrost dla kulturysty to jest 193- 200 Najładniejsze proporcje ludzie posiadają nietrzeba się tak wysilać bo przy takim wroście wszystko ładnie wygląda. Więc rozumie damiana może 190 być troche przymało dla niego. Hemp Beat mylisz się! 190 to nie jest wzrost bardzo wysoki. Bardzo wysoki to jest ktoś kto ma 201- do 210 cm powyżej to już [...]

prawdziwy mężczyzna to primo po pierwszo musi mieć min. 18 cm po drugie primo musi wyciskać min. 160 kg z cyca a po trzecie primo ultimo musi sporo chajsu mieć , jak kto wysoki do nieba a głupi jak trzeba to niech sobie nie tłumaczy że coś znaczy .... bo być chudym zabidzonym badylem 200 cm to można robić za człowieka sznurówkę w cyrku max a nie [...]

Ciekawe jak będziesz wyglądał ty przy wzroscie 170 i wadze max 80/85 kg przy kolesiu 195 i 150 kilo - po pierwsza takich jest bardzo malo, nie widzialem chyba tekiego na zywo jeszcze. po drugie 80-85 to nie duze waga. pomysl lepiej jak bd wygladal przy wadze 110 z wzrostem 170-175 przy kolesiu 185-195 i waga 80 ;p Osoba która ma 185-188 będzie [...]

0-10 cm wzrostu to nie jest duzo zauwazalna roznica. 20 to juz tak. ale zeby wygladac przy kims jak konus to trzeba wlasnie ze 20 cm roznicy i byc lzejszym sporo. nie przasadzajcie juz. ale 170-175 przy 190-200 to fakt, konus.

talszowka a ja napisze że wg mnie po prostu się zredukowałeś i uwydatniła się wcześniej już widoczna klata i ukryta krata. Poziom tkanki tłuszczowej na aktualnych i poprzednich zdjęciach jest prawie identyczny (różnica 0,5 cm w pasie). To po redukcji mięśnie wyglądają na większe? Ja zawsze myślałem, że po masie. rewolucji i achów nie ma ale [...]

Siła i masa to idealne połaczenie. Pamiętam kiedyś na jednej z białostockich siłowni gdzie ćwiczyłem przychodził koleś - barki jak kule armatnie, łapa około 50 cm. Kiedyś go namówił jeden ze stałych bywalców na wspólny trening klaty. Okazało się że możliwości gościa skończyły się na 100 kg x 1 powtórzenie. Można i tak, ale jednak wolę kilka cm [...]

środa - miało być bardziej siłowo i intesywnie , wyszło jak zawsze czyli na tzw. zero :) aczkowliek od dłuższego czasu zauważyłem szybszą regenracje zaraz po treningu co mnie cieszy bardzo . Trening : WARMUP : 1200 RUN 1- amrap 3 min 9 DL 110 kg 9 WBS10 kg / 3.1 m 1 min rest 2- amrap 3 min 6 STOH 60 KG 6 BURPEES HR OVER THE BOX 60 [...]

Czwartek i piątek dałem odpocząć dla ręki , w sobotę natomiast z powodu braku czasu krótko ale konkretnie wydolnościowo . 100 WBS 10 KG / 3.05 ,M 70 RUSSIAN TWISTKB 20 KG 60 BURPEES OTB 60 CM 50 PUSH PRESS 40 KG 40 POWER CLEAN 40 KG 200 DU POSZŁOW W MIARE OK ZWŁASZCZA PATRZĄC NA OSTATNIE BRAKI W HAROMONII TRENINGOWEJ :) NIEDZIELA [...]