Cm

@karsus, a gdzie ci sie tak spieszy z tym wyskokiem. Nawet jak ci sie uda cos podobnego zrobic w 3 miesiace, to po nastepnym stracisz mnostwo z tego, a na pewno ryzykujesz kontuzje. Zrob sobie plan na 6 miesiecy, albo dluzej, a nie na 3. @Wojtkow, Pudzian wazy spokojnie ponad 130 kg, a to w lataniu nie pomaga za bardzo. @pavlo, fakt, ja przy 178 [...]

ja sobie nie umiem wyobrazic jak bym tak mial z250 cm zasiegu przeciez do tego z 80 cm wyskoku i takie dunki idzie robic

Ja mam 184,5 cm. i sądze, że jestem mało-średni i chce urosnąć do 193 cm. Więc nie marudź.

I od przodu =] Hmmm... coś więcej o sobie ? Ćwiczę gdzieś około 4 miesiące, teraz wracam do formy po wakacyjnej przerwie ( 2 miesiące bez ćwiczeń :( ) Max na klate 68 kg. W bicepsie 34 cm. W klacie 95 cm. no i to chyba wszystko, a jak coś jeszcze chcecie wiedzieć to pisać.

trafiles janu mam 250 cm zasiegu. doskakuje do 335 cm.

bentyp nie wyzej? dziwne, mysle, ze ciutek wyzej skaczesz bo widzisz ja jezeli dam na 315cm jedna lapa, ale nie zawsze oczywiscie, czasami taki dzien ze do 305 doskoczyc jest ciezko ,, dzis naprzyklad ja kiepsko skakalem, bo na ten 315 fuksem ja wepchnalem... mysle, ze masz z 340 cm moze nawet 345 cm

340 cm to mozliwe, ale 345 to nie sadze. co do cwiczen to mam pare pewniakow ale zapewne cos jeszcze dojdzie. wiec przysiady, wykroki, wznosy lydek. mysle ze jeszcze martwy ciag dam. brzuszki tez rzecz jasna. poza tym licze ze na silce skonsultuje sie z trenerem i poradzi mi cos konkretnego. cel jest taki zeby w lecie 2006 osiagnac minimum 100 cm [...]

Średni wzrost zaczyna się od 175 cm więc jak możesz nie być wysokim przy 185 cm?

Coleman ma obwody pasa pewno 80 cm na wciądnietym a na masie i wypuszczonym bebzonie ze 110 cm

UWAGA PROMOCJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sprzedam : ławka firmy thorn (motyl) (WYCISAKNIE PŁASKIE, ROZPIĘTKI, CIWCZENIA NA NOGI) obciążenia: 80 kg 2x15 kg firmy activity profit 2x10 kg firmy bat sport 2x5 kg firmy bat sport 4x2,5 kg czarne fiRMOWE (firma nieznana) 4x1,25 kg firmy bat sport 4x1,25 kg czarne firmowe (firma nieznana) [...]

chlopie nie wiem gdzie Ty masz te 83.5 kg przy 178 cm??? ja mama 188 cm i waze 82 kg a wygladam tak http://www.sfd.pl/1/images2005/20050107232145.jpg

ja pakowałem swego czasu dwoma rękami, tyłem na 290 cm przy wzroście 182 cm. Nic szczególnego kosz mam przed domem i czasami sobie zapakuje ale bieda w porównaniu z tym co czasami tu obserwóje. Ja bardziej w piłke nożną lubie sobie pograć

Co proponujesz jako trening dla poczatkujacego ktory nigdy nie trenowal wyskoku ?? Moj wyskok z miejsca to ok 50 cm a z rozbiegu jeszcze nie umiem dobrze skakac i tez kolo 50 cm ale pracuje nad tym. Moglbys mi napisac plan lub dac jakis gotowy ? 2x w tygodniu mam treningi kosza - pon i piatek. Z gory dzieki.

masz podobne wyniki do mojego kumpla z silowni (tez ma 17 lat) tylko na biceps ponad 2 razy tyle co ty wezmie ale szczegol . i tez nie widze nic dziwnego w tym zdaniu 2.5 cm pompy po treningu .. on tez ma 35 w bicepsie a po treningu 37 z mm sam osobiscie nie wiem ile mam pompy bo nigdy nie miezylem ale sadze ze kolo 1 cm

17 lat staż 2 lata waga 80 kg wzrost 177 cm ławka 110 kg ( dawno sie nie sprawdzałem ) Przysiad 105 x 8/10 to by było na tyle Łapka 38/39 cm na pompie nie mierze pozdroo Zmieniony przez - Gillet w dniu 2005-10-03 22:14:47

wortal - twoja fizyka to jest nieprawdopodobnie alternatywna Hamulce charakteryzują się dwoma parametrami: Przełożenie - czyli jaki procent siły przyłożonej do klamki idzie w docisk klocka do powierzchni hamującej Moc - czyli ile watów może hamulec wyparować poprzez ciepło zanim wogóle straci możliwość hamowania. Moc w rowerach nie ma znaczenia. [...]

Dieta to raczej nie. Jakieś hormony wspomagające wzrost chyba są, a co do ćwiczeń to słyszałem że na jakimś drążku do zwisu da sie rozciągnąć o ok.3 cm. 180 cm to nie tak mało masz.

47,5 przy 173cm wzrostu.tylko 0.5 cm róznicy w łapie i az 7 cm i wcale nie dziwi mnie fakt ze przy 180cm łapy 48 nie wydają sie az takie duze(poziom tłuszczu pomijam)

PUBI ja mam pytanie z innej beczki jaki masz staż? Przysiad (kg) 220 Martwy Ciąg (kg) 225 Waga (kg) 107 Wzrost (cm) 184 Biceps (cm) 44

Hmm, El nino nie wiem czy sie nie myle , ale takie wiszenie na drazku jest wielkim ryzykiem :P , a wogole, gdzie wieszasz drazek? bo jak dobrze wiem to futryna ma ok. 2.30 cm to zalozmy ze masz 180, to odstep na nogi z 30 cm od góry i glowa na podlodze :P tez takie cos zrobie , tylko opisz dokladniej asekuracje