Cm

a dokladne wymiary ile cm szerokosci dlugosc jak mozesz podaj

To 125kg to był max na dzis? Bo jesli tak to dziwny masz stosunek CM do serii. Ja jak brałem około 8x110kg to ciskałem ze 135kg około.

Witam Prosilbym was o pomoc przy cwiczeniu nog. Mianowicie trenuje pilke reczna,jesli komus cos to powie - jestem obrotowym (lub tzw kolowym) rola nog na tej pozycji jest nie do przecenienia. Jednak nie wiem jak mam je cwiczyc,aby je najlepiej wykorzystac Poszukuje polaczenia dynamiki z sila. Jednak nie takiej dynamiki aby skakac (czyt plyo czy [...]

ja chce 1 czarne rozmiar 45 dlugosc 30 cm jak masz albo bedziesz mial to pisz na gg 20734311

Szerokość mniej więcej 52-53 cm Długość około 68cm-70cm Kontakt gg 1382680

Witam. Mam do was pytanie. Mam 15 lat 181 cm wzorstu 76kg wagi Trenuje pływanie, nie w żadnym klubie ani nic, tylko w takiej szkółce u mnie w mieście. Jestem dobry jak na trening (45min) 2x w tygodniu. Moj najlepszy wynik to; 14.35s na 25m stylem motylkowym 12.56 na 25m stylem dowolnym Chce aby te wyniki były jeszcze lepsze, możecie mi doradzić [...]

tak sie wlasnie sklada , ze jesli nie podrosne co najmniej 4 cm ,to bede mial.

1 dzień to nie licze,sam początek,wiec przyzwyczajenia z masy i pewne wpaski miały prawo się zdarzyć No na grilu kiełbaski poszły 2 (zapomniałem uwzględnić). To chyba nie tak źle... No Arni się nam rzeczywiście wybił i gubi cm w pasie jak burza. I o to chodzi,oby tak do końca !

Witam! Słuchaj, nie wnikam w kompetencje Lukasza, ale moja szkoła mówi, że na wzrost masy mięśniowej ma wpływ wiele czynników, nie tylko zebranie tłuszczu w pasie czy na brzuchu a potem ich wyrobienie na mięśnie. Przedstawie Ci podstawowe zasady: -aby zbudować mięśnie potrzebujesz nadwyżki kalorycznej tj. musisz zjeść więcej niż spalasz. Tutaj [...]

jak obliczyć wzrost syna ja i mój mąż mamy po 181 cm wzrostu

tak naprawde nie idzie dokładnie ale jest wzór:: średni wzrost rodziców + 6,5 cm czyli 187,5 , wasz syn może być wyższy niż 187,5 tak samo jak niższy, dzieci od rodziców najczęściej są wyższe

w tym wypadku syn bedzie miał 183 cm

Witam was od 4 tyg mam redukcje moja dieta to b ok 120 g t 50g ww 200 g czasami ww więcej do 250 g nie przekraczam 2 tys kcal a moje zapotrzebowanie na masie bylo 3 do 3300 kcal .Dodam ze kiedys jadlem wiecej ale jakos jak rozpocząłem redukcje to metabolizm jakby zwolnił ( praca )ale teraz potrafię np zjesc 3 bulki z [...]

interesuje mnie też worek bokserski około 150-160 cm oraz wszelkie obciążenie

_Boston_ jest możliwe gubienie fatu przy oczywiście mniejszym niż na masie wzroście mięśni, spalanie fatu polega na tym że podkręcasz metabolizm tak bardzo że kcal mogą być na zero albo nawet na plusie czasem ale racją jest że takie kombinacje przy małym stażu na siłce to nieporozumienie i Muscle23z2 masz 172 cm i 65 kg co ty chcesz redukować? [...]

Ericka Khout - dobrze się łyka i smacznie pije. Rygor musi być (przynajmniej jako taki), inaczej klapa Efekty fenomenalne...............niee, takowe są natomiast u Ciebie!!! Dziękuję Ci za miłe słowa. Debee - krewetki były przepyszne! Saida - krewetki mają inny, LEPSZY SMAK niz cyc kurzy, strukture też inną. Aktualnie ciężko mi cokolwiek [...]

witam wszystkich.Chcialabym sie dowiedziec wiecej na temat diet dotyczacych odchudzania w polaczeniu z treningiem.Mam 27 lat, 165 cm , waze 62 kg i figure gruszki.Szukam odpowiedniego planu diety i cwiczen dla tego typu urody .Prosze was o pomoc,czy moglibyscie udostepnic mi plan odpowiedniej diety?duzo sie czyta o tym ale sie pogubilam,a [...]

Kwestie które piszecie zostały już wcześniej napisane. A co do 40 cm że ktoś się skoksił to

Witam . Mam 17 lat . Wzrost 185 Waga 94 Obwód Klatki 119cm Biceps 42 Tkanka tłuszczowa ; Hmm i tu tkwi moje pytanie . Ćwicze od Ponad Roku . 3 Cykle pożadnej masówki z djetą + Między przerwami treningi Boksu . Mam świetną genetyke do rozrostu mięśnia wystarcza mi miesieczny trening bez odrzywek i zawsze przychodzi po 1-1,5 cm na określoną partie [...]

i 140 cm w klacie