Cm

super towar ! lekki , nie podnosci cisnienia krwi, szybko wchodzi, szybko schodzi, nie wali w dekiel, duza pompa, przyrost masy ciala okolo 1 kg / tydz dawki pow 200mg / tyg. rozbite na 3 w tyg. nie jest podrabiany, wada : mala dawka w 1 cm. wiekszosc kuracji opieralem na superze. (ulubiony towar trojbiostow i ciezarowcow) dobry na zejsciu z [...]

dla mnie tez super jest ciekawszy niz deca.polaczenie supera i deca jest najlepsze , czyli rownolegle branie supera i deca daje najlepsze rezultaty. co do wbijania 3 cm co 2 dni to masz raqcje , nie jest to przyjemne, choc byl czas kiedy co dzien mialem iniekcje z propa . pozdr mc

nie pisz w trzeciej osobie tak jakbysmy nie wiedzieli ze o Tobie mowa jak masz 16lat to spokojnie , najprawdopodobnie urosniesz wiec spokojnie, u kazdego skoki wzrostu moga przyjsc w innym czasie znam przypadki gdzie gosc w wieku 24lat rosl kilkanascie cm.

chlopie czego ty sie wstydzisz jak napisze swoje wyniki i to ile masz cm ? nikt cie za to niezje, a jakbys rozpisal co jesz, foto podglad to bys dostal konkret odpowiedzi, chcesz konkret odpowiedzi ? to traktuj to forum powaznie i jak jest ankieta do wypisania to sie ja cala wypisuje, jesli brak ci 20 zloty na wage z biedry i 3 zlote na miarke to [...]

Zależy jeszcze jak sylwetka się prezentuje, czy jesteś ulany czy nie, i pewnie 40 cm w bicu to mierzysz napięty,

Dzięki za odp. Myśle, że HMB będe brał rano po przebudzeniu, przed treningiem i przed snem, kreatyne zaraz po treningu. Mam tylko jeszcze jedno pytanie, czy nie uważacie, że dawki CREATINE MEGA CAPS 1250 są przesadzone. To troche dużo 4 kapsułki dziennie. Ja chyba będe zażywał 3. Obecnie waże 65kg przy 177 cm wzrostu i już kiedyś brałem [...]

Jak na Twój wzrost, niestety procent tkanki tłuszczowej jest zbyt duży, ponieważ osoby o wzroście 185 cm, nie powinny zbliżać się do 15%, bo jest to poprostu za dużo. Masa była by idealna, gdybys tkankę tłuszczową zamienił mięśniami. Polecam ćwiczenia areobowe, a jeżeli nie chcesz stracić siły, to odpowiednia będzie kreatyna, bez stosowania fazy [...]

Jak na Twój wzrost, niestety procent tkanki tłuszczowej jest zbyt duży, ponieważ osoby o wzroście 185 cm, nie powinny zbliżać się do 15%, bo jest to poprostu za dużo. Ale co ma wzrost do tego? Osoby o wzroście np. 178 mogą się zbliżać do 15% i 'nie będzie za dużo'? Z tym środkiem trzeba uważać, bo również powoduje straty, jeżeli nie zapewnisz [...]

a i jeszcze zapomnialem napisac ze mam 173 cm wzrostu i waze 69 kg

przy dobrej diecie w miesiac hmm 3 kilo max :) no i 1 - 1.5 cm w łapce na więcej bym nie liczył ... oczywiście nie możliwe jest to jeśli już masz 45 w łapie Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-06 04:47:39

Dokładnie, 0,5 cm to nie jest duża różnica, i nikt nie jest idealnie symetryczny. Niema się czym przejmować

ja mam roznice 1 cm hehe

ja mam lewą łape cienszą o jakies 1,5 cm i nie płacze

Witam! Prosił bym aby ktoś podał mi jakiś plan na rzeźbę i powiedział po ile serii mniej wiecej robic. Ćwicze już rok planem na mase i mam 179 cm wzrostu i 90kg wagi. zacznij od czytania ragulaminu- dowiesz się o toku postępowania w dziale, jak i ogólnie na forum! [...]

moj staz to 1 rok mam 15 lat 167 cm wzrostu a diety niemam jako takiej nieumiem jek kompletnie ulozyc niemoge ulozyc super jakies diety bo pieniedziey niemam wieci jak to u 15 latk ppomozecie mi rafi mi juz ulozyl plan na mase i uestem mu wdzieczy ale jeszcze musze jaksdiete bo do tej diety ceh brac gainerka :D dzieki zgoiry

a moze napisz jak sie ma waga do wzrostu u ciebie?? wtedy latwiej bedzie powiedziec czy dobrze jest czy zle. redukowac czy budowac.. i jaki cm bicepsa??

no to szkoda a karlem nie jestem mam 170 cm ale chcialbym miec wiecej

no a jeśli rzeczywiście coś mam z hormonami to jakie mogą być skutki? czytałem że zachamowanie wzrowstu w okresie dojrzewania... a ja mam około 165 cm... Zmieniony przez - przecox w dniu 2011-08-11 12:00:37

Z wlasnego doswiadczenia powiem tak: im dluzszy tym lepsze. Mam gryf 182 cm i wzrost 177 przy wyciskani plasko jest to tak nie do konca wystarczajaca dlugosc dla mnie xD

generalnie rzecz ujmujac ja robie trening oparty o pewien schemat ktory w wiekszej czesci jest zmodyfikowany (obciazenie, powtorzenia, serie, ilosc i dobor cwiczen troche) tez staram sie maxymalnie obciazyc nogi do tego staram sie pracowac nad technika wyskoku (co moze tez dodac pare cm) trzeba rowniez zauwazyc ze technika ćwiczeń również jest [...]