Cm

Witam robi333. Jak to zażywać i kiedy zacząć, bo dziś wezmę jeszcze ten cały 15 tydzień. Chodzi mi o to kiedy przyjąć Clomid i Nolvadex pierwszy raz i w jakich dawkach. Z tym Metanabolem to jest tak, że już chciałem go odstawić na dobre, ale wyniki po tym cylku nie są dla mnie zadowalające i dlatego wróciłem do niego z powrotem. Dziś ostatnie 4 [...]

Ja, bym żadnych z tych nie brał, zwróć uwagę na grubość obciążenia. Polecam te: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12290-Zestaw-hantli-zeliwnych-2-x-20-kg.html W talerzach z zestawu max 2,5kg mogę założyć 27,5 i zostaje kilka cm wolnego miejsca, więc nic się nie odkręci i nie spadnie. Jeśli cena za wysoka, to poszukaj, bo były też 2*15kg

http://allegro.pl/adidas-arriba-meskie-do-biegania-kolce-30-2-cm-i1684951586.html Zmieniony przez - alabama666 w dniu 2011-06-25 12:56:08

"Panowie pomogli byście mi jakoś zwiększyć siłe ?" <- podałem przykładowy schema na siłe :) podstawą wzrostu SIŁY jest progresja, czyli plany zaczynasz z 70-75 % CM :) Zmieniony przez - hajansza w dniu 2011-06-25 12:50:16

czy może gryf 120 cm ?

Uaktualnij profil bo urosłeś 25 cm

PYTANIE Do SHIELD-a Witam może to będzie spam ale nikt mi nie chce udzielić rzetelnego info WALEK czy OK dostalem cido seria 109 fake czy real grube szyjki napisy ladne niebieskie w ampulach nie ma idealnie 1 cm albo jedna ma inne nie czyli ogulnie są różne proszę napiszcie jakie ogólnie są serie z tych nowych partii oto dane z pudełka 109/2 3/11 [...]

Plan treningowy 5 dniowy. PONIEDZIALEK-KLATA. 1. klatka plaska 5 seri po 12 powtorzen 2 serie po 10 i 2 po 8 2. skos 4 serie po 12 powtorzen 3. rozpietki 4 serie po 12 powtorzen 4. wycskanie hantla zza glowy 3 serie po 12 powtorzen to ćwiczenie na klatke nie iwem jak nazwać :) WTOREK-BICEPS TRICEPS BICEPS 1.HANTLE-4 SERIE PO 30 2.SZTANGA-4 SERIE [...]

nieaktualne:) gryf dlugi mialem 215 cm

oni na pokazie tak dawali:) w konkursie szalu nie bylo;p przynajmniej z mojej strony;/ dalem to co daje pewne. a ze kosze byly pare cm wyzej i czworke mialem do wymiany to mnie juz zabijalo;p Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-24 23:12:50

Witam A mianowicie oczekuję pomocy z waszej strony A więc zakupiłem mesomorph i nie wiem jakie jeszcze odżywki do tego dobrać żeby zbudować masę ale polecając wezcie pod uwagę że mamy lato Dziękuje z góry obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 lata Waga: 98 kg Wzrost: 188 cm Cel cyklu: masa stosowane już [...]

Witam jestem nowa na forum, szukalam watku ciazy a racjonalnego odzywiania ale nie znalazlam wiec pomyslalam,ze warto poruszyc. Jestem w 2 miesiacu ciazy waze 65 kg przy wzroscie 167 cm i potwornie boje sie przytyc w ciazy wiecej niz 10-15 kg.Ogolnie mam tendencje do tycia wiec stad moje obawy. Czy moze ktos pomoc ustalic plan odzywiania w ciazy [...]

Pas 88 cmjak zaczynalem bylo 93 chyba Brzuch 90 cm nie pisze nawet ile bylo jak zaczynalem :( :) Lapa 43-44 szyt to 45 Foty dla porownania na pierwszej stronie !!

mam 16 lat i mam 177 cm czy urosne do 185 cm, moj tata ma 176 a mam 1 m. i 60 cos cm.:) prosze o prawdziwe odpowiedzi) i czy jak bede cwiczyl wiecej urosne??:)

Zwykle jest odwrotnie, robiąc duży CM, daje to ładne wyniki na niski %. Ale to kwestia a) proporcji włókien FT/ST/mix. b) techniki c) sprzętu d) zawodnika (CUN, trening..._ U każdego jest inaczej. Znam wielu co nigdy nie przeskoczą danego ciężaru, robiąc teoretycznie X powt na X % CM. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-06-24 19:51:01

Podsumowanie redukcji O mnie : Przed / Po Wiek: 93r - 18lat. Wzrost: 187cm Waga ciała: 107,3 kg / 97,5 kg ( - 9,8kg ) Klatka piersiowa napięta: 123 cm / 120 cm ( - 3 cm ) Klatka piersiowa luz: 121 cm / 116 cm ( - 5 cm ) Brzuch (na wysokości pępka): 89 cm / 82 cm ( - 7 cm ) Biceps (napięty) lewy: 43,7 cm / 42,5 cm ( - 1,3 cm ) Biceps (napięty) [...]

Na początek chciałbym przywitać wszystkich :) i mam taki mały dylemat nie wiem co sobie kupić teraz z odżywek :p mam 185 cm wzrostu 100 kg wagi. Juz cwicze 2 latka. Chce jeszcze przybrać na sile i się wyrzeźbić (44 cm w bicepsie) masy juz mam dosyć :D wiec na tym najbardziej mi zależy chce wydać tak 300 - 400 zl co byście polecali ? :) [...]

Bzdura . Równie dobrze możesz nie urosnąć już ani cm , a możesz nawet i 30 . To tak jakbyś się nas spytał jakie będą wyniki lotto w najbliższym losowaniu .

Sebik ma racje. 72cm w pasie to jest masakra. Ja jestem 3 cm od ciebie wyzszy i waze ok 84 i mam poniezej 90cm w pasie a fatem obrosniety nie jestem. Cos chyba pomyliles...

Zmieniony przez - Grycek123 w dniu 2011-06-24 15:15:23