Dobranie odżywek

Witam


A mianowicie oczekuję pomocy z waszej strony
A więc zakupiłem mesomorph i nie wiem jakie jeszcze
odżywki do tego dobrać żeby zbudować masę ale
polecając wezcie pod uwagę że mamy lato

Dziękuje z góry

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 23 lata

Waga: 98 kg

Wzrost: 188 cm

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : Xpand cm3 monster mass no-xplode gain fast 4300

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: 400zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 12 miesięcy

"polecając wezcie pod uwagę że mamy lato"
a co dokładnie masz na mysli?

a co do Meso to bardzo mocny stack jak na początek przygody z 1.3.
więc jeżeli i tak go bedziesz brał to zacznij nawet od 1/3 czy 1/2 porcji

Mamy lato i jest ciepło
a w lecie chyba jest gorzej zrobić mase?

I co byś do tego dołączył żeby było widać efekty

dobra diete bo to ona przedewszystkim odpowiedzialna jest za efekty

suple to bedzie tylko mały dodatek do tego

przede wszystkim jakąs kreatyne

mam wrazenie ze nie masz pojecia o suplach a łapiesz sie za najmocniejsze

Jak cię stać to jakiś stack potreningowy, np storm. Jeżeli gorzej z funduszami, to zwykły monohydrat.

A coś oprócz storma i coś jeszcze co można dorzucić do cyklu

storm nic ciekawego , lepiej weź pojedyncza formę krety

Uaktualnij profil bo urosłeś 25 cm

przede wszystkim to meso nie dla ciebie.
masz rok stazu i juz meso lapiesz?
to co bedzie za rok, gdy stuknie 2 lata?