Cm

Co do czego? Nie chodzi o wzrost, a wysoki jesteś, a więc to dobrze, jesteś waga średnia, mówisz że masz 15 lat to łapiesz sie do kadetów Troche boksowałem i wiem, że cięzko bedzie ci znależć wyższych od siebie, ja miałem tylko jednego w klubie, takiego jak ty A wzrost to zawsze duży atut, walka na dystans Ja mam 188 cm, 85 kg, boksowałem w wadze [...]

Moze 1,5 cm nie ale mysle, ze 1cm moglo spokojnie poleciec. Takze sie nie martw, zaczniesz normalnie jesc to i obwody wroca.

mi z ud schodzi na końcu, myślę o 54 cm

Płeć :Męzczyzna Wiek :17 Waga :85 kg Wzrost :184 cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3 miesiace Uprawiane inne sporty :w-f ,rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wsio jest Dieta : Full białka,zero tluszczy i ograniczone weglowodany Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : Białko [...]

A wiec z nogami : ) Płeć :Męzczyzna Wiek :17 Waga :85 kg Wzrost :184 cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3 miesiace Uprawiane inne sporty :w-f ,rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wsio jest Dieta : Full białka,zero tluszczy i ograniczone weglowodany Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]

fajnie musiales wygladac majac 190 cm i niecale 70kg

Do BC raczej bierze się narty troszkę dłuższe, czyli minimum Twój wzrost i w górę. Ile - to już zależy od Twoich preferencji, stylu jazdy i do czego chcesz ją wykorzystywać. Do śmigania między drzewami, czy skakania w BC lepsze będą narty krótsze(typu Twój wzrost, czy Twój wzrost +5cm), a do srogiego freeride'u i kreślenia linii w stylu big [...]

dokładnie jak dudek, jeśli masz więcej gotówki to warto zainwestować w stacki np Nitrobolon II, Horse power lub X pand. Gdy ograniczone fundusze to pojedynczą formę kreatyny monohydrat lub jabłczan, moze być creatine mega caps lub CM 3. pozdr

63 cm (przed chwila zmierzone) gdzie cały dzien w sumie w domu siedziałem.

Wzrost 180 cm Waga 62 kg staż ok. 2 miesiące Dalej wymieniać??

Kolega kupił w mango za 300 zł NIE WARTO piewrsze 2 miesiace diety,i codziennie wibracje i nic ani cm!! PIC NIE KUPUJ :D

Nie, nie. Karate i Taekwondo ćwicze normalnie na treningach z trenerem. Akrobatyke sam. Zacząłem...2 tygodnie temu, opanowywuje stanie na rękach, potrafie fiflaka do przodu, do tyłu, a za niedługo będę w stanie zrobić salto do przodu z lądowaniem na ziemi (póki co jest to 10 cm materac). Zamierzam to wyćwiczyć i dopiero potem próbować wallflipa [...]

Mam pytania odnośnie Twoich odpowiedzi: 1.Zgodnie z tym , co napisałeś po tym jak dojdę do wykonywania 6 obwodów, to mam już nie zwiększać liczby obwodów - tylko zwiększać ciężar. Czyli skoro miałem wykonywać przez te 8 tygodni po 12 powtórzeń (zwiększając co 2 tygodnie liczbę obwodów o jeden), to teraz mam przejść do większego ciężaru, którym mam [...]

Byłem w podobnej sytuacji co ty. zaczynalem tez ok 15 lat i nie mialem zadnego pojecia o cwiczeniu( brak dostepu do neta i w ogole). wyznawalem zaasade im więcej i ciężej tym lepiej. Ćwqiczylem 6 razy w tygodniu po 1-2 godziny. jak wracalem z silowni to bylem taki zj...ny ze nie chcialo mi sie jesc. tak wiec jadlem za malo. rzezba i sila byla [...]

Mam pytania odnośnie Twoich odpowiedzi: 1.Zgodnie z tym , co napisałeś po tym jak dojdę do wykonywania 6 obwodów, to mam już nie zwiększać liczby obwodów - tylko zwiększać ciężar. Czyli skoro miałem wykonywać przez te 8 tygodni po 12 powtórzeń (zwiększając co 2 tygodnie liczbę obwodów o jeden), to teraz mam przejść do większego ciężaru, którym [...]

PONIEDZIAŁEK: 5-tki, progresja typu (50,60,70) 1. Wyciskanie leżąc: 40kg x5 50kg x5 60kg x5 70kg x5 80kg x5 90kg x5 100kg x5 110kg x3,5 -(poprzednio 105kg x4) 2. Dociskanie z desek 12cm: 120kg x4,5 -(poprzednio -brak) 3. Push press, na zmianę z drążkiem podchwytem: 40kg x5 Drążek 20kg x5 45kg x5 Drążek 20kg x5 50kg x5 Drążek 20kg x5 [...]

01.12.200 Treningowy Jazdaaaa!!! a wiec skonczyłem ten cykl na klate, powiem tak nie zrobiłem go jak powinieniem ale mojego prawdziwego technicznego maxa czyli 80 kg podnosze teraz 3 razy 85 było wtedy nie techniecznie, szybkie opuszczenie do 2 cm nad klata i niby wycisk i nie zrobiłem roztrenowania- myslałem ze jest mi zbedne.ale teraz jest [...]

Przepraszam za niefachowe nazwy ćwiczeń i przyrządów. Płeć: Kobieta Wiek: 40 Wzrost: 173 cm Waga: 119 kg Cel: szybka redukcja tłuszczu Częstotliwość: 3 x na tydzień Dieta: 1000 kCal Plan: 1. Orbitrek - 30 min. przy tętnie ok. 130 2. Bieżnia - 15 min. chodu, nie truchtu przy tętnie chyba jak wyżej 3. Rowerek - 15 min. tętno jak wyżej 4. Maszyna na [...]

Buuu !! ****zi na polu!!! lece na trening.... oto moja sylwetka z 2006 po 3 miesiacach cwiczen.. hahahha az mi sie lezka kreci jak to widze... taki sucharek bylem!!!!!! 36 cm w bicu. a w wtedy juz myslalem ze byq jestem!!!!!!! Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-12-02 09:55:02

zapomnialem dodac ze mam 17 lat 170 cm wzrostu i waze niestety tylko 56kg;/