Cm

"a moze TRENOWAŁEM - czas przeszły , kiedyś MMA bądz BJJ ? -przecież napisałeś, że jesteś zielony w parterze bądz mam taką praktyke "uliczną" ze daje sobie rade wlasnymi umiejetnosciami? - a wyżej napisałeś: nie nie bije sie na ulicy - więc jak? mam taką psychike ze sie nie poddaje i "jade" do końca... musiał bym stracić [...]

Jak jesteś tak wychudzony, to może lepiej parter? Koleś 195 cm i pewnie 100 kg wagi wgniecie Cię w glebę w stójce. Życie to nie film i żadne 6 miesięcy MT Ci nie pomoże :( Z tym że parter też byś musiał znać dobrze, no i obalenia doskonałe potrafić robić... innymi słowy daruj sobie. Zmieniony przez - McKaken w dniu 2009-08-23 10:45:00

Jak jesteś tak wychudzony, to może lepiej parter? Koleś 195 cm i pewnie 100 kg wagi wgniecie Cię w glebę w stójce. Życie to nie film i żadne 6 miesięcy MT Ci nie pomoże :( To jest wysoki szczypior

Spoko, spoko teraz to sie dopeiro biore do roboty:) Zamierzam zrobic sile, teraz pozniej wrocic do treningu masowego a przed wakacjmi rzezba. Cel to 45 w lapie 45 cm bedzie ciezko ale pozniej zamierzam kreatynke wziasc wiec moze co podskoczy. ha wlasnie bo terz skonczylem cykl w lutym na poczatku na a jak wiaopdmo kreatyne najlepiej 2 3 ray w roku [...]

to tylko cm a wiecei ze wymiar wymiarowi nie rowny

talia szeroka jest, to fakt. ale gadka na ten temat przy każdym kolejnym poście mnie już męczy. Fajnie byłoby mieć węższe biodra, ale kośćca się nie da zmienić panowie. Pamiętajcie też, że ja nie jestem kulturystą, nie startuję w zawodach, a trenuję tylko dla własnej przyjemności i satysfakcji z osiągniętych wyników pod względem estetyki. [...]

Facet to facet. A co jeśli facet to małpolud? który ma 3 cm czarne gęste włochacze na nogach? Wtedy suszenie po prysznicu zajmuje tyle ile prysznic... golić nie ale depilować w niektórych przypadkach jak najbardziej, jeśli ci to przeszkadza.

Twój organizm i możesz robić z nim co chcesz. Moim zdaniem marnujesz sobie zdrowie i cykle. Powiedz też, ile cm przybyło Ci w pasie.

Najlepiej nie kupowac w marketach ... :) Sa pewne miejsca w kazdy miscie gdzie mozna sie dobrze i profesjonalnie zaopatrzyc. Zapytaj o konkretne miasto (wieksze) to na pewno ktos ci cos doradzi ... Ja mam natomiast pytanie nastepujace: Moje kimonko zaczyna miesc problemy znaczy zaczyna sie powili rozlazic jako ze jest to zwykla taka szmatka a na [...]

Wie ktoś może gdzie we Wrocku można kupić nową judoge (wzrost 185 cm) w cenie ok 100-200 zł??? Gdzie we Wrocku są sklepy z tego typu odzieżą?? Kermitds

Pas zakładaj jak robisz <90% CM A jak z techniką? Bo jak zła to pewnie "PAN KOKS" myślał że pas ochroni przed urazami spowodowanymi techniką

No wydaje mi sie ze dobra, jeszcze nikt nie przysapal, a podszedl pewnie dla tego ze ja dosyc drobny jestem a ta sztanga wygladala na ciezka no i troche sie czerwony robilem , ale naprawde udzwignalbym jeszcze wiecej... i co to jest to CM ?:P Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-07-03 08:46:54 Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-07-03 08:47:16

słuchaj kolegi i zakup "Kształtowanie ciała" - jest na prawde świetnie opracowane. Co do treningu musisz najpierw zrobić kolejno (według moich obserwacji) gibkość(rozciągnięcie całego ciała), następnie wytrzymałość i siłę ( nie mase tylko czystą siłe jaką daje trening izometryczny albo specjalny trening siłowy) dopiero potem mozessz [...]

Moim zdaniem jeszcze urośniesz, wiem z doświadczenia. Mój brat zaczął dopiero rosnąć w "15" roku życia i mnie przerósł o 5 cm a mam 181... i jestem od niego starszy o rok.

"W wieku 17 lat kolego to sie wzrost na wysokosc juz konczy a bardzo wiele osob rosnie max. do 16 roku zycia" Piorunos niewiem kto Ci takich gupot nagadał.Ja sam do 16 roku życia miałem zaledwie 162cm wzrostu do 17 roku urosłem az 8cm do 170cm,a od 17 roku do 20 lat(stanu obecnego) mam 177cm i z roku na rok od 17 lat rosłem 2-3cm na rok [...]

bedzie scinane otro spoko tak jak rok temu mam zamiar zrzucic jakies 8-10 cm z pasa

ze wzgledu na moj obwod pasa ktory oscyluje w granicach 95 cm narazie nie zamierzam robic masy cche zejsc z bf'em jak najnizej sie da,zachowajac tyle miesa ile to jest mozliwe taki plan ,tego sie 3mam

waga jakies 94kg reka ok 45,5 cm. lepiej juz chyba nie bedzie na ten sezon nie bedzie hehe

dzisiejszy trening wedlug mnie udany jedyna zmiana co do calosci to zamist przysiadow na 3s prostowania nog na maszynie. zrobilem tak gdyz bol w kolanie nie pozwolil mi na przysiady niestety czasami tak mam po rekonstrukcji wiazadla krzyzowego ale co zrobic... dzisiaj takze zakupilem 2 blistry OLIMP THERMO SPEED EXTREME wiec moj najblizszy cel to [...]

wiec po dlugich moich namyslach postanowilem zrobic moj drugi cykl kreatynowy bedzie on na TCM z Olimpu mam zamiar go ciagna gdzies do ok 10 kwietnia tak do swiat dawkowanie to DT 4kasp rano 3kaps przed i po treningu DNT 4kaps rano trening bedzie niezmieniony gdyz daje wynik a to najwazniejsze a i stwierdzam ze miarki klamia bo dzisiaj sie [...]