Cm

W lipcu skończe 20 lat, mam 192 cm wzrostu i waże 80 kg Zmieniony przez - gimmy w dniu 2008-05-23 00:05:58

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 64 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : miechy Uprawiane inne sporty : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Witam, mam 5 ampułek cidotestonu i moje pytanie brzmi: Czy warto sobie to zaaplikować i trzeba do tego odblok czy dać sobie spokój ? Będą jakieś efekty ? Mam 24 lata 173 cm wzrostu i 71 kg staż to jakieś 8 miesięcy na siłkę. Z góry dzięki za odp.

dowcipny koles jestes, w przedramieniu to masz ze 24, o 34 cm mozesz marzyc ale w udzie ****a jak mozna tak klamac w zywe oczy !

Ehh... widzę, że robisz wszystko, żeby nie otrzymać pomocy. Wielkie litery, zamiast spacji jakieś kropki, co dodatkowo rozwala stronę patrząc na jej szerokość. Zlituj się nad nami Kiedy ciąża była? Przeczytałaś w ogóle cokolwiek z informacji dostępnych na stronie, czy od razu oczekujesz poprowadzenia za rączkę? 5 cm poniżej przycisku 'zacznij [...]

skopiowalam.to.co.pisalam.w.innym.watku.gdyz.wyslali.mnie.tutaj no.wiec.wyglada.to.tak.sobie. kiedys.bylo.dobrze.staralam.sie.zdrowo.odzywiac. zazwyczja.gotowalam.z.parowaru.lub.pieklam.w.foli.jadlam.duzo.warzyw teraz.sie.to.zmienilo. po.pierwsze ze.wzgeldow.finansowych.zeby.wyrzywic.rodzine.zdrowa.zywnoscia.jak.to.robilam [...]

Kiedys ruskie rosciagaly na takich specjalnych stolach. Dawalo to kilka cm do przodu. Ciekawe czy dalej ta terapia jest xD

Jak biłem w uda (już nie biję bo bolały mnie zawsze długo po strzale, teraz tylko pośladki) to zawsze biłem w mniej więcej 10 cm obszar, który był mniej więcej na środku długości miedzy kolanem a stawem biodrowym. I kąt tak mniej więcej 45 stopni się starałem. IMO pośladki lepsze :) igła 40mm 0,7 i super szoty się robi.

kiedys na necie na jakiejs stronce byly dokladnie podawane ale pozniej granicy 280 nie zeszli wiem ze na jednym bylo na 100% kosz 290 cm a tak to sie zgodze ze sa 300 305 295 w tych granicach

Kosze sa normalnie zawieszone jak mozna takie durne pytania zadawac Starbury ma kontrakt z And1 tak samo jak Mason, Wallace czy J - Will ale to nie oznacza ze grali w tourach. Jak sobie wyobrazales ??? przyjezdzali dzien wczesniej obnizali kosze o 20 cm ło jezuniu załamujesz mnie człeku

butelka to 2 cm. Na początku wbijałem 2 razy w tygodniu po pół butelki potem raz w tygodniu całą 2cm w strzykawce.

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

jem nitro II z pury wheyem i gainboliciem i nie narzekam, ladna pompa! Po 4 tygodniach HST jestem 5 kg na plus (z 70 na 75 ) ale z tego 4 to powrót do formy , obwody tez sporo skoczyły(Bic 3cm z tego 2 cm to powrót do formy) , podobnie jak siła(na płaskiej setka 7 razy przed teraz 105x9, ale to w sumie tez wracam do formy i teraz jestem na [...]

Może coś to pomoże w dokładniejszej ocenie mojego planu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 96 kg Wzrost: 187 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 5 tyg. Obiegówka Uprawiane inne sporty: brak ( w przeszłości bieganie ) Dostęp do sprzętu: FULL Dieta: Jest Suplementy: Mutant Mass, BCAA

Mam 16 lat już raczej nie rosnę. Pół roku i nic. Mam 180 cm wzrostu ale myślałem że póki dojrzewam lepiej jest brać jakieś małe dawki suplementów które pobudzają wytwarzanie hormonu wzrostu a takim suplementem wydaje mi się BCAA nie ma tego wiele i o to mi chodzi. Czytałem też że biorąc BCAA nawet bez ćwiczeń przybiera się suchej masy mięśniowej [...]

Rosnie sie z regoly do 21 roku zycia, teraz mozesz nie rosnac a miedzy powiedzmy 19-21r. zycia moze ci bozia dodac pare cm. A w mlodym wieku masz hormonow tyle ile trzeba... predzej bedzie ich za duzo niz za malo wiec zadne suple jeno czas i dobra micha ;]

Może nie mają diety, ale jedzą i tak bardzo dużo odpowiednich rzeczy, i w tych 43 może być przynajmniej 3cm. tłuszczu ? " zalezy mi poprostu aby przytyc tak aby uroslo w bicu ze 4 cm i ogolnie na calym ciele ... (jakies tam rekordziki na klate + tez mile widzianie... Duże masz wymagania Tyle to chłopaki na koksie nie robią

Fakt, źle wklepałem wartości w excelu: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR= (9.99 X 103 (kg)) + (6.25 X 188 (cm)) - (4.92 X 22) + 5 = 2100,73 TEA = 4xtrening na silownii + 2 razy w tygodniu aeroby TEA(silownia)= 4 x 80 min x 8 + EPOC(3 x (6% z 2798,85 = 114)) = 2938,1 kcal TEA(2 razy w tyg bieganie po 30 min, ok. 6.5min/km) = 2x510=1020kcal [...]

hahaha ale masz kompleksy stary sam mam 180 cm i laske co ma 160 wiec wg to dziecinada ze myslisz ze zwrost to niepowodzenie ... nie jesteś niski

niemozliwe, ja mam 175 cm wzrostu i 70 kg wagi i wygladam jak 2-och tych gosci, tylko na klate biore mniej -->CARPE DIEM<--