CRNX

dałby ktoś że CRNX jest cięższy od akopa?? ni huhu ale obaj reprezentują super forme jak i reszta;] wreszcie CRNX mógł sie podszkolić w pozowaniu;]

Obecnie tydzien na horse power +cell pump (resztki xpanda mono) Waga i wymiary do przodu. W styczniu (po cyklu reszta fot) priorytet na plecy ! Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-11-15 21:27:24 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-11-15 21:40:17

[...] mam na siłce ale taki klimacik jest okey mam nadzieje ze coś widać ze jest te 171kg. ;) Pozdrawiam ;P) Sandwich16 jak kark mozna trenować hhee :D PS.Koledzy z siłki sa wspaniali :D hehe :D Jak mozna o zmiane tematu 55 nowe foty film 56 dzieki :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-07 11:08:14 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-07 11:10:33

[...] robie po 3 cwiczenia na partie czasami 2 :)jak 2 cwiczenia to bic bic tric tric ,jak 3 cwiczenia to na przemian biceps,tricpes,;)(Wszystko napisane łamanym jezykiem w profilu Dziekuje :)za sogi ,rowniez poleciały za dobre słowa :) Pozdrawiam Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-28 10:15:01 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-28 10:15:38

"Chodzilo mi o film na filmie wyglada lepiej, a forma startowa to juz co innego" Ty chyba tylko na klatę się patrzysz, bo tą ma chyba faktycznie CRNX lepszą. Oczywiście nie ujmując nic CRNX'owi, ale chyba nie obrażam nikogo twierdząc, że wygląda gorzej od mistrza świata . Sylwetkę ma świetną, ale faktycznie lepiej to wyglądało na masie. [...]

Z jakim Arnoldem mi Czy ktoś tu widzi aby Crnx ładował hgh od "małego" To nie porównujcie go do niego,inna liga... Ale jak zawsze konkret jest mocny A inni to tylko gen i gen ... Zapier..... na siłowni a nie gen i gen ,z niektórych to matoły są... ćwiczyć do bólu i będzie efekt... Crnx łapa kozak A jak już z waga ???

[...] płakać się chce..Wtedy dobrze działa zimna woda...:P PS. teraz patrze na Pana Marcelq przeciez to jest chłop jak dąb i ma 110kg wagi a gdzie moje 92kg...:D a jego łapki to 48 cm czy nawet wiecej z tego co znalazłem wiec nie mała roznica hehe... Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-10 21:03:09 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-10 21:08:17

[...] przez co musiałem zrobić normalny trening chciałem w 2 serii podejsc pod ten ciezar by było wiecej powtorzen :D bez mostkowania .;)Prosze tylko nie mowić ze tam tyle nie ma lub coś bo staje sie żałosne :Dhehe :DMozna dodać str,69 --admini :DxD Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-22 22:08:16 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-22 22:13:17

[...] w tym czasie (wakacje)zacząłem robic nogi :) ile razy w tygodniu 5. pon klatka(wieksze ciezary waski uchwyt)Sroda Barki bic+tric trening obwodowy .piatek klatka mniejsze ciezary . sobota to samo co sroda niedziela nogi i plecy :) Potaś dziekuje :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-05 09:49:32 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-05 09:49:44

[...] dało zjeść i wbić w siebie i dalej byli ususzonymi leszczami z którym się wydawało że na wbijaniu syfu się kończy i nawet żaden nie potrafił dobrze jednego ćwiczenia zrobić. CRNX jak już pisałem wcześniej mnie nie obchodzi co Ty brałeś bo dla mnie widać że wiesz co robisz. Można wbić w siebie wiadro syfu i dalej być leszczem ze zjechanym [...]

to znowu ja a nawet jezeli CRNX bierze to widzimy chociaz ze potrafi wykorzystac towar heheh tylko tak jak mowi 50 dolars czy zdrowia nie szkoda hm tak naprawde to i ja jestem ciekaw jak to jest z ym braniem u CRNX wogole skad taki nick

o takie coś z piątku wieczór ;) obcina a szkoda bo łydka dobra heheh D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-10-26 20:15:35 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-10-26 20:16:09

[...] co zmienia fakt brania saa? dlaczego mało kto pyta o trening, o diete w okresie wycinki, tylko wszyscy na******laja w kółko "JAKIE SUPLE? JAKIE SAA?" tak jak gdyby CRNX posiadał jakiś ****a sekret. Przecież jego suplementacja i ewentualny doping na 99% nie różni się niczym od tego, co stosują WSZYSCY. Łatwo też domyślić się, że raczej [...]

Obecnie : 3 lata temu Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-29 20:17:20 bardzo fajny temat :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-29 20:18:04

prosiłem o nie wpisywanie sie no ale okk :( Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-29 16:08:21 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-29 16:08:52

Jedna uwaga: mierz wymiary rano na czczo, a nie podczas czy po treningu, chyba że zdjęcia były robione przed treningiem. przed tren. reka 45-45,5 po treningu 47,5 :) przedramie 38-39 :) Zaczałem podjadać mono i białeczko moze kolejne 2kg wpadnie ;P Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-11 20:13:56 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-02-11 20:17:19

uojciec po prostu uwazam ze na pierwszych zdjeciach crnx wydaje sie posiadac wieksza mase miesniowa przy podobnym tluszczu co wkleil teraz, dlatego napisalem ze chyba idzie to w zla strone. Ale dobrze wiem, ze zdjecia nie oddaja rzeczywistosci, jak jest naprawde to moze powiedziec crnx ktory patrzy w lustro, lub ktos kto go prowadzi, ja po prostu [...]

[...] proporcjonalne i duze...! ciezko jest rozwiajć kazda grupe miesniowa rownomiernie . bo jednemy klata rosnie jak poje**ana a robi 2 cwiczenia a bicepsow nie moze ruszyć z 35cm :D no tak juz jest!! ale sie rozpisałem po pracy jestem ide w kime ! Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-14 02:37:08 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-14 02:39:30

. Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-10-26 19:32:56 Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-10-26 19:33:54

@czemon - pokaż swoje fotki po co stronę piszesz że dorównujesz CRNX formą. @CRNX - jest kozacko widziałem tą fotkę jak siedzisz jest w linku podanym przez medieiwil'a