CIŚNIENIE

Ja daję mala lyzeczke rano 30min przed pierwszym posiłkiem wiec około 10ml . Stary sposób. Dodtalem dodatkowo propranolol mam brac razem z Setaloftem bo ciśnienie mam wysokie. Czyli zostaje 2x setaloft doszło 2x propranolol po tabsie po 30 min ulga w chooy Wypiski dzisiaj nie będzie bo znowu Pato dzien i bede robił do 2 w nocy. Terax bylem 1h [...]

Oddychanie jest bardzo ważne. Zwłaszcza przy wielostawach, a już najbardziej przy ćwiczeniach trójbojowych czyli ława, przysiad, mc. Nie wyobrażam sobie nie kontrolować oddechu przy przysiadzie i mc, gdzie ciśnienie jest ogromne. cykloop Zapomniałeś, że jeszcze jest twórcą "siłowego planu Rippetoe" btw shitman Nie rób tak szybko [...]

obniża ciśnienie, wiec ja odpadam ale jak coś znajde dobrego to dam znać

a efka? :D ja myslalem ze yohimbina podwyza cisnienie

misiek_89 clena odpusc mimo ze dziala bezposrednio na receptory b2, ktore sa odpowiedzialne za palenie kalori, moze rowniez odzdzialywac na receptory b1 ktore sa wlasnie odpowiedzialne za akcje serca no i cisnienie.

Iza, bo ja tego treningu jakos nie czuje... Nie wiem czy to ja cos wymyslam i pewnie tak, ale albo doopa nie pracuje,albo wznosy robie nie tak jak trzeba, a przy renegate row np mam wrazenie, ze zaraz glebne na pysk. Jade dalej po prostu. Przyloze sie bardziej, obiecuje. A ten trening jest na jakis okreslony czasokres? Ja to jestem taki czlek, juz [...]

O dziwo scinienie mi dobre wyszło , bo tak zazwyczaj jak jestem u lekarza to mi cisnienie rośnie \-)

nie moge cos wyswietlic zrzutki wczorajszej michy z potreningu wiec dodam pozniej Tak jak planowane bylo zmiany na kolejny tydzien wprowadzone. czyli białko w góre a węgle w dól o 50g. za tydzień węgle do 100g a fat do gory. b 250 w 150 t 70,0 Forma chyba sie poprawia pomalutku. Tak mi się wydaje... Bo już ciężko mi jest powiedzieć. Mam tylko [...]

Bo ja mam po 3 kawach ciśnienie średnio 115/60, myślę że kawki jednak pomagają mi je utrzymać na normalnym poziomie %-)

Bo ja mam po 3 kawach ciśnienie średnio 115/60, myślę że kawki jednak pomagają mi je utrzymać na normalnym poziomie %-) Ja mam rano 100/60 więc potrzebuje kawy (i węgli ;-) ) żeby się obudzić %-)

Bo ja mam po 3 kawach ciśnienie średnio 115/60, myślę że kawki jednak pomagają mi je utrzymać na normalnym poziomie %-) Ja mam rano 100/60 więc potrzebuje kawy (i węgli ;-) ) żeby się obudzić %-) a jaki wegiel bierzesz :-D koks , mial , ekogroszek ? :-D

Za pare dni 1 marca, wiec czekam mnie kolejne wyzwanie w drodze ,,do osiagniecia szczescia''. Caly luty probowalam rozgryzc co szkodzi moim jelitom. Nie bylo to latwy okres, sporo wyrzeczen, skupienia uwagi na wszystko co jadlam ale bylo warto. Moje kichy maja sie duzo lepiej ( chociaz nie sa w pelni zdrowe). Jak pisalam na poczatku dziennika, [...]

Czasami? Codziennie bym tak mogła jeść %-) Swoją drogą przypomniało mi się dzisiaj na treningu Twoje pytanie o redukcje i chyba jest troszkę lepiej :) Szczególnie z brzucha woda zleciała. dex /SFD/Images/2016/6/16/937888dcce2f4162bdfdbfb349837d3c.png 16.06.2016 DT Żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chciało. Nie dość, że zaspałam rano [...]

11-05-2013 DNT Przymusowo,poprostu pół dnia spedziłam w pozycji "trumiennej" dżizas...nogi i dupa w życiu mnie tak nie bolały... 12-05-2013 TRENNING: 1a. Wypady z przeskokiem 30sek 1b. Thrustersy 30sek -10kg 1c. Mountain climbers 30sek 1d. pajacyki 30sek 1e. swing sztangielja 1min 12,5kg +30 sek przerwy między obwodami Wszystko x5 Czas: 14,5 [...]

i o wymiarach nie zapominaj fakt ze niskie jakies twoje cisnienie, konserwujesz sie juz? %-)

Będzie na pewno, tym bardziej że te posiłki nie są jakieś wielkie objętościowo. Mam mega ciśnienie na owoce, i dużo ich będzie lecieć. Np dzisiaj tak to wyglądało: 1. Płatki kangusy 80g + banan 150g + jogurt naturalny 400g + orzechy 10g + WPC 30g 2. Od razu po treningu - rodzynki 100g + płatki kukurydziane 90g + banan 100g + WPC 45g 3. Godzine [...]

Moje spoczynkowe jest w granicach 40-50, powyżej 60 to jak już mam stresy%-) Ciśnienie też mam z reguły niskie (ostatnio 80/50 i nadmiar energii - mierzone 3x dla pewności, zwykłym ciśnieniomierzem ze słuchawką i rękawem, nie jakimś elektronicznym badziewiem%-) ). Linkiem oczywiście zarzucę, będzie też w podpisie:-)

takie ciśnienie to już chyba teoretyczna zapaść \-) z tym tętnem spoczynkowym to nieźle, widać, że wytrenowany organizm :-)) Lance Armstrong miewał chyba 35 %-)

Chyba tak, ale to był chyba jednorazowy wybryk. Rzadko mierzę ciśnienie, bo mi to do niczego raczej niepotrzebne;-) Zrobiłam foty i kurcze... jest całkiem nieźle chyba:-D

Matko, jak dobrze, że jesteś:-D Tętna jako takiego już nie monitoruję, bo nie robię aero%-), ale arytmia i kołatanie serducha zdarza mi się coraz częściej spoczynkowo, a w trakcie treningu nigdy mi się nie zdarzyło (a przynajmniej tego nie czułam). Dwa dni temu ciśnienie po 4 kawach 110/55, puls 55%-) Ale jak będę u lekarza z brzuchem, to zgłoszę [...]