ionto niby na 100g ok 44g wegli ale przy 5 ml jakie się daje to jest ok 2g wegli http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html#opis masz jeszcze bolero http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=bolero spokojnie starcza na butle 1.5 litra a smak nadal intensywny.
[...] opcja. Wieć jest to też jakis sposob na to, aby sobie ta wode urozmaicic, chocby aminami Ja juz bez kitu im więcej czytam tym głupszy jestem, tyle czasu wyciskałem sobie pół cytryny na półtora litra wody i było spoko, nagle okazuje się że to lipa, ze witamina c podczas treningu nie bardzo i polecają Bolero, a w Bolero tez jest witamina C }:-(
Damian, kiedyś chyba ich próbowałem na jakichś targach. Ale to cenowo pewnie wyjdzie podobnie jak Bolero. Muszę kiedyś przeliczyć, bo dzisiaj święto i mózg jest off :-D tomunneck, jak wyżej. Dzisiaj nie myślę %-). Szczególnie po nogach, na które mi zeszło 2h! Ale przynajmniej progres siłowy. No i teraz zjadłem 100g Granexów czekoladowych z 70g [...]
Ok dzięki chłopaki. Będę musiał uważniej poszukać. Bo Bolero średnio mi się kalkulują, a Pepsi już mi się powoli przepija. No Marian liczę na to, że jutro forma będzie jeszcze lepsza. Zrobię Adamowi kontrolne foty, ale raczej nie będziemy przez ten weekend póki co podbijać kcal. A teraz w końcu wciągnąłem porządna ilość węgli i lecę przepalić [...]
Mati - no wiadomo ;-) co to za grill bez % ? %-) Damian - Jak na obecne warunki nie ma co narzekać; jakby się okazało, że przełożone wakacje w Chorwacji wypalą, a myślę, że tak będzie (wyjazd za niecałe 4 miesiące), to gdzieś w lipcu ruszę z szybką 6-7 tyg redukcją i powinno być w sam raz na plażę :-) Tymczasem w pracy walczymy z niemałym [...]
Damian, kiedyś chyba ich próbowałem na jakichś targach. Ale to cenowo pewnie wyjdzie podobnie jak Bolero. Muszę kiedyś przeliczyć, bo dzisiaj święto i mózg jest off :-D tomunneck, jak wyżej. Dzisiaj nie myślę %-). Szczególnie po nogach, na które mi zeszło 2h! Ale przynajmniej progres siłowy. No i teraz zjadłem 100g Granexów czekoladowych z 70g [...]
[...] ochota na słodszy posiłek nadchodzi, to wystarczy mi jak zjem płatki zbożowe z owocami, erytrytolem. Ewentualnie jakieś desery na bazie twarogu, skyra, żelatyny i np. napojów w proszku, bez kalorii, typu ALLNUTRITION Fitking Delicious Drink lub Bolero. Zblendowane i do lodówki. W przypadku obfitości posiłków zjadam do każdego duże ilości warzyw.
Jakie smaki bolero zamówiłeś ? :) , Rozmawiałem na siłowni z Piotrkiem Jurczewskim to może na ustawkę go wyciągnę do Łodzi xd Nie wiem jakie smaki, losowo klikałem i wziąłem z 30 saszetek ;-D Dla mnie to w sumie nie ma znaczenia ;-D
28.07.2022 Rower. Chomik, czerwona strefa. Ogień w nogach. Petarda, chociaż w trakcie ku*wiłem :-D /SFD/2022/7/28/2bde85608da04f0e85d783617218556c.jpg /SFD/2022/7/28/7703eedb45ea40b694c428314ccc7e89.jpg Sernik do śniadania, 300kcal z samych skyr'ów ;-) /SFD/2022/7/28/0bdda68cb6d244198a91b18ce6cf8bf2.jpg Wczoraj weszła też mała "odnowa". W końcu, [...]
ja to i tak daję pół saszetki na półtora litra wody, aczkolwiek ciężko mi obiektywnie ocenić, bo jestem przeziębiony i kubki smakowe nie do końca pracują jak trzeba - szczerze to nie czuje żadnej różnicy między bolero, a AN ;-)
[...] rabarbar - gotujesz we wrzątku ( 800ml wlałem ). Wrzucasz do tego 50g kleiku ryżowego i mieszasz całość mikserem. Dodajesz słodzik, aromat, kakao, co tam chcesz do smaku - ja dałem truskawkowe Bolero + słodzik + miarke WPC + łyżeczke gumy ksantowej. Miksujesz cały czas i tylko dolewasz sobie wody ewentualnie aby uzyskać konsystencje jaką chcesz.