co myślicie o połączeniu takich supli? 1. Kreatyna 500g 2. Dekstroza 700g + 5 KG mięśni 32,99 zł 3. Białko WPC-80 OSTROWIA - 1,8kg-54,00 zł za sztukę 4. Olimp CARBO 1000g od imperium_mocy 18,00 zł za sztukę 5. L-GLUTAMINA+TAURYNA 300kap - POŁĄCZ Z KREATYNĄ 49,00 zł za sztukę mam 17 lat i 60kg. PS.mam zamiar troche przypakować więc jak ktoś się [...]
A wiec tak: trenuje triathlon (pływanie, kolarstwo i bieganie) chciałbym sie was porodzic co do suplementacji w tym sporcie. Jak na razie w domu na stanie mam Carbo i białko (WPC 80 Ostrowia- smak owoce lesne :) ) mam juz swoje typy co do kolejnych suplementow ale chce najpierw dowiedziec sie jakie jest wasze zdanie na ten temat. PROSZE O [...]
prosze o porade...zdecydowalem sie na kupno suplementow firmy ostrovit massIT 6,8 kg bialko wpc 80 standard 4,5 kg bcaa 2:1 1 kg wszystko okolo 420 zl pytanio do was czy warto ...cena dobra tylko chodzi o efekty przyrostow masy i sily miesniowej przy zachowaniu diety... suplementy zamierzam brac po sniadaniu i kolacji 2x dziennie ,bcaa po treningu [...]
Sytuacja wyglada tak: Staz 2 lata, 20 lat, 177cm, 67kg, dieta od dietetyka z uzwglednieniem zapotrzebowania białka i weglowodanow przy uzyciu odzywek: Bialko WPC 80 Ostrovit, gainera SFD Mass Activator i Olimp Carbonox. Ponadto biore mono od vitalmaxa. Jest to moj 1 cykl na kreatynie. Moje pytanie: Czy jest sens zaopatrzyc sie dodatkowo w [...]
Witam wszystkich. Ćwicze juz rok i warze 68kg przy 184cm i chciałbym zwiększyć masę. Planuje kupić sobi gainer NITRO Future Weight Gainer 7000g białko WPC 80 1800g i Kreatyne z olimpu creapure 500g. Na pierwszy raz to starczy, może coś zmienić? I jak mogę to brać?
Witam, napiszcie czy taki zestawik moze byc? Mam zamiar kupic Kreatyne mikrorozdrobniona Trec'a z dextroza + dibencozide magnum Megabola + białko WPC 80% Trec'a + L - Glutamina Powder Olimpu. Napiszcie czy jest to dobry zestaw, jeśli tak to czy firmy dobre wybrałem? Chce zwiekszyc siłe i objętosc miesni, niechcialbym niepotrzebnego [...]
Witam :) Kupiłem ostatnio białko WPC-80 Ostrowia i smak mam waniliowy, ale szczerze mówiąc to zwykła woda niegazowana ma lepszy smak niż koktajl z tego białka :P nie można by sobie tego jakoś uprzyjemnić słodząc cukrem? :P P.S. wiem że pytanie może głupie, ale naprawdę mi zależy :P
Witam ! Posiadam nastepujący zestaw na mase : OLIMP WITA-MIN PLUS OLIMP GLUCOSAMINE 1000 CARBO OLIMP Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) BIAŁKO WPC 80 OSTROWIA OLIMP HMB 1000 Czy ten zestawik jest ok ? Dołożyc jeszcze Omege-3? W kwietniu dojdzie jeszcze kreatynka czy bedzie ok ? pozdrawiam
Witam. Myślałem o takim połączeniu, co o tym myślicie? Białko WPC-80 - OSTROWIA Olimp - Massacra Olimp - TCM Mega Caps Olimp - Carbo Co byście pozamieniali? Będą z tego jakieś efekty przy niepilnowaniu w 100% diety? Jak to najlepiej dawkować, w jakich porcjach i czasie w dni treningowe i nietreningowe? Musze się zamknąć w 400zł miesięcznie. [...]
Cześć Od półtorej miesiąca spożywam bialko WPC 80 Ostrowia zgonie z zaleceniami producenta,czy przy białkach nalezy stosować przerwy w spożywaniu jesli tak to co jaki okres i ile powinna trwać taka przerwa. Słyszałem też że niby powinno sie jakoś odkwaszaś organizm jesśli to prawda :) ,to w jaki sposób moge to zrobic?? Pozdrawia,
Witam, jestem nowy na tym forum dlatego nie wiem czy pytanie dodałem w odpowiednim dziale. Chodzi mi o długość pierwszego cyklu na kreatynie. Ćwiczę na siłowni od roku, niedawno kupiłem sobie kreatynę CM3 Trec oraz białko WPC 80. Zastanawiam się jak na 1 raz jak długo powinienem brać kreatynę i w jakich porcjach w dt i dnt? A co do białka to brać [...]
mam pytanie czy mozna wypic 2-3 piwka,albo jakies 250ml wódki podczas diety??i jakie beda tego konsekwencje ? ps. biore białko wpc 80 wiec z tym alkoholem chyba nie zabardzo...???? z gory dzieki za odpowiedz
Czesc mam mozliwosc zdobycia odżywek tej firmy.. Ale nic o niej nie wiem:d moze ktos juz kupowal jej produkty?? Ceny maja niskie Kreatyna 500gr za 40zl bialko WPC 80 za 47zl 1kg
Witam. Biorę monohydrat kreatyny 5g przed treningiem i 5g po treningu. Dokupiłem białko WPC 80 i moje pytania są takie: czy łączenie kreatyny z białkiem jest bardziej skuteczną formą suplementacji, czy może zaszkodzić w jakiś sposób? Czy 40g białka po treningu lub 20g białka rano w dzień bez treningu byłoby odpowiednim dodatkiem do suplementacji? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie. Jestem na cyklu redukcyjnym. Dieta -500kcal. Suplementy: Trec cm3, bialko wpc 80, bcaa, tse, witaminy, omega 3. Na silownie chodze glownie z rana, jakas godzine po przebudzeniu. Jak to wszystko dawkowac by bylo ok? Nie koliduja zadne suple ze soba ? Nie bedzie problemow z wchlanianiem ? Prosze o porady.
Witam mam do sprzedania bialko WPC 80 smaki truskawka i czekolada do tego dorzucam Carbo 700gr ponad za 10zl. Z bialka jednego jak i drugiego wypilem po jednym shejku . Cena zestawu 60zl + moje koszty wys Zachecam
Siema wszystkim:) potrzebuje rady jak rozłozyc sobie przyjmowanie odzywek. oczywiscie wszystko jest podane na opakowaniach ale jedno z drugim sie gryzie. zakupilem sobie STORMA 821g, BIAłKO WPC 80 OSTROWII 7,5kg, L-GLUTAMINE T6 TRECA 300kaps i ANABOLIC AMINO 5500 OLIMPU 540 kaps. napiszcie o jakich porach i w akich ilosciach to przyjmowac. pozdr.
Zakupiłem odżywki na taki cykl: Cytonx i Cytocell kreatyna mono 500 gram, bcaa, białko WPC 80. Moje pytanie jest nastepujace: czy przyjmowac bcaa razem z Cytocell i Cytonox przed i po treningu?, bo zdaje sie ze w skladzie tych odzywek sa bcaa... Oraz czy warto do tego wszystliego brac spalacz np thermo fat burner?? Czy lepiej zjesc to wszystko i [...]
Siemka mam 16 lat(92r)186 wzrostu i warze 74kg.Mam dobry trening i ułozona diete.Ale bym chcial zaczac szybciej rosnac i tu własnie pytanie jakie wybrac odzywki?Kumel doradzal zeby kupic BIAŁKO WPC 80 Ostrowia 1.8kg i do tego jakis stak kreatynowy?Co o tym sodzicie?Cykl max do 200zł.Prosze o pomoc