witam zamierzam sie troche wyrzezbic przez 2 miesiace prosze o opinie suplementow ktore zamierzam kupic i jak dawkowac, redukcje zaczynam za tydzien wiec mam czas jeszcze na przemyslenia tauryna (pewnie olimp)/ dawkowanie 2gram rano codziennie tcm (cm3 jeszcze troche mam to dorzuce)/3 gram rano codziennie bcaa xtra /15 gram po trenigu (w tym okolo [...]
[...] -podstawowe: Mutant Mass PVL 2x dziennie po 130g, Activlab Whey Protein 80 (na noc przed snem jedna miarka dla uzupelnienia diety w dodatkowe bialko) oraz Activlab BCAA Xtra + L-glutamine. -dodatkowe: obecnie zastanawiam sie nad - ponoc mocnym - cyklem od BSN: No Xplode + Cell Mass + Nitrix -> i tu moje pytanie co wy na to? Odnosnie [...]
witam otóż mam takie pytanie, jaki suplementy stosować przy redukcji, po cyklu z kretą??? redukcja będzie troche trwała bo planuje zrzucić 12 kg. posiadam BCAA xtra (activlab), i ZMA (Hi-Tec). planowałem do tego kupić jeszcze ostrowie jako uzupełnienie diety i witaminy omega i jak narazie by mi to starczyło (przynajmniej tak myśle i czekam na [...]
[...] czy może to zostać przy planie FBW, czy może zrezygnować?(oczywiście straty energetyczne przez bieżnie były uwzględniane w diecie) Ostatnie pytanie czy warto zainwestować w 'BCAA Xtra firmy ActivLab' i "L-Glutamine Xplode firmy Oplimp" chce znać opinie na ten temat jeżeli tak to zakupiłbym owe produkty na początek stycznia. dziękuje za każda [...]
proszę o opinie dawkowania bcaa xtra w redukcji zalecenia które otrzymałem od mojego trenera: 1 porcja rano przed jedzeniem 2 porcja po treningu siłowym następnie zaczynam trening aerobowy 3 porcja po treningu aerobowym+ białko whey protein 80 4 porcja przed snem w dni nietreningowe: 1 porcja rano 2 porcja przed snem Proszę o opinie czy ta [...]
Witam. Chcialbym aby ktos ogarniety w temacie sprawdzil dawkowanie podanych ponizej supli. Cykl redukcja plus rzezba. Oto spis i moja propozycja dawkowania: Gaspari Mitrotropin- codziennie 2X2 tabletki rano i po poøudniu Peak- delicious whey protein- dni treningowe 2X po 40g rano i po treningu dni wolne od treningu 1X rano Activlab-Bcaa xtra- [...]
[...] szybko coś wciągnąć. Pytanie jest myślę dość konkretne, więc bez owijania w bawełnę: - białko: K** 100% Whey Concentrate 2,25kg - kreatyna: OLIMP Creatine Xplode 500g - BCAA: ACTIVLAB BCAA XTRA 500g - gainer: UNS MASS Shocker 3400g - omega: OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120 - witaminy: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 Proszę o opinię oraz [...]
[...] o takowe? Kto probował? i jakie efekty? Prosiłbym o opinie i jakies rady. A wracajac do połączenia mam kilka propozycji: 1.Nitro II + kre-alkalyn 2.Nitro II + mono ( czy lepszy jabłczan) 3.Xpand + kre-alkalyn 4.Xpand + mopno (lub jabłczan ) Prosiłbym o jakies opinie co byłoby lepsze no i jak połączyć. Dodatkowo do cyklu bedzie BCAA Xtra. Pozdro
[...] na + waga na + Od stycznia Planuje brac OLIMP Gain Bolic 6000 / slyszalem ze bardzo dobry gainner - 3x dzienie po 50g tyle mniej wiecej w diecie mi brakuje wegli ActivLab BCAA Xtra Produkt polecany jakos/cena na + (nie mialem okazji sprubowac ) I dalej mam problem z doborem suplementow chcialbym czegos naprade Mocnego/ Skutecznego Mysle ze [...]
Witam! Chciałbym prosić o opinie porównawczą tych oto dwóch produktów produktów: 1. ALLNUTRITION - BCAA Max Support /SFD/Images/2016/2/25/3f2ef241b7a04aeaa8522aa42683141a.jpg 2. ActivLab - BCAA Xtra - 500g /SFD/Images/2016/2/25/4b9ad9e5f80341c8b69775184cfabb70.jpg Chodzi mi, który w stosunku cena/jakość bardziej byście polecili, a może coś w [...]
[...] Zapotrzebowanie na węglowodany: 1799kcal Suplementy które posiadam to: - SFD pure creatine 500g - SFD pure beta alanine 250g - SFD WPC protein plus V3 750g - ActiveLab BCAA xtra 500g W skład posiłku kurczak+ryż wchodzi: gotowana pierś z kurczaka, ryż brązowy, brokuły mrożone, papryka czerwona Chcę się jak najlepiej przygotować do ćwiczeń, a [...]
ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA GAINER WHEY MASS BUILDER ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN Creatine powder Hi tec resztka Amok Olimp, pewnie dokupie nawet spoko działania i cena. Zaproponowalibyście coś do tego? (dieta trening jest..) Co powiecie, mój nowy zakup. Nie jestem do końca pewien dawkowania BCAA. Ktoś korzystał z tego sprzętu? Ma [...]
[...] obiad pierś z kurczaka i ryż po treningu ryż z tuńczykiem i majonezem. Na lepszy start wygrzebałem z szafki jakieś resztki odrzywek jakie mi zostały z kiedyś i są to BCAA xtra, creatyna viatlmax, i witaminy z olimpu. Co do treningu przez najbliższe 2-3 tygodnie planuje ćwiczyć schematem FBW pierwszym i drugim schematem delikatnie przeze [...]
[...] + jak się uda lekka redukcja fatu na mięśnie 6) dawno dawno temu jakiś gainer + kreatynka ale nazwy nie podam bo nie pamiętam, w ostatnim cyklu Universal Creatine, Activlab BCAA Xtra, Activlab Beta-Alanina 7) spalaczy brak :) 8) specyfiki z pkt 6 stosowane marzec-kwiecień 2014 9) jw, czyli ok 50 dni do następnego cyklu, który chcę zacząć ok 20 [...]
witam, ćwicze prawie od 2 lat, wciagu tego czasu jadlem rozne odzywki typu gainer mass xxl trec, mutant mass, american whey mexx, activlab bcaa xtra, kreatyna xplode olimp. moj ostatni jak i pierwszy cykl kreatyny zakonczyl sie pod koniec lutego. starałem się trzymac diete, od wrzesnia moj dzien wygladal mniej wiecej tak samo. biegam 3-4 razy w [...]