Anabol Protein

[...] przerwy Siłownia mała, bardzo dobrze urządzona. Polecam. 10zł. Czas treningu ok 1,15h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol [...]

[...] W górnej fazie spinałem mięśnie. Fajne odczucia przy tym. Czas treningu ok 1,30h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 [...]

[...] Ciężary przy tym poszły ciut w dół w porównaniu do std młotków. Czas treningu ok 1,40h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol [...]

[...] górę uchwytu na lince. Podobnie jak sztanga. Zakończyłem dropsetem Czas treningu ok 1,30h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol [...]

[...] +100g ryżu 5. KANAPECZKA 150 g chleba + 100 g szynki i 20 g masła /SFD/2016/11/8/afe028b4cbf2405aa17917a39cb25473.jpg TRENING W trakcie : 40 g Carbo Po treningu : 100 g Hi Anabol Gain + jogurt z owocami 300 ml /SFD/2016/11/8/1b160a77afa4403fa8bbc44b00538de2.jpg /SFD/2016/11/8/3926f36f6a27440d8b8aab61b3064146.jpg - 40 g Be Fit Protein - 100 g [...]

[...] 4. NALEŚNIK i DODATKI /SFD/2016/12/9/2a6f24bba54a43dc916f6df64f0be6b6.jpg /SFD/2016/12/9/e9f156e13271479aa51eeada4fd3f7bf.jpg Trening Podczas: 40 g Carbo Pur Po : 100 g Hi Anabol Gain + mullermilsch /SFD/2016/12/9/59c74bdb38244deaa4f3dd0462f9359a.jpg /SFD/2016/12/9/f4155bff53f14264b2a2673b7b446230.jpg - 40 g Be Fit protein - 100 g Hi Anabol [...]

[...] Z PIERSIĄ 200 g piersi+ 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego /SFD/2016/12/10/83c3f4a692ac463c9ed9dda23fe53975.jpg 5. TRENING W trakcie : 40 g Carbo Pur Po : 100 g Hi Anabol Gain + mullermilsch /SFD/2016/12/10/677f9fbc3d5340e4a856bc8f70075cf0.jpg 6. KANAPECZKI /SFD/2016/12/10/67312137ecae4764b24c521fa6596b56.jpg [...]

[...] musli + 3 jaja kanapki w szkole 150g makaronu + 150g kurczaka T R E N I N G 100g ryżu + 150g kurczaka serek homogenizowany + oliwa S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - po treningu 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - podwójna porcja po treningu USN - 19 ANABOL TESTO - jeszcze bez Ostatni dzień bez Anabol Testo Co do końca testu, to jak [...]

[...] mocno czułem pracę bicepsów. Planki - 3 serie - 45s, 35s, 30s Czas treningu ok 1,20h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 0 kaps, Przedtreningówka x1, Spalacz x3, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 0 [...]

[...] poszedłem do domu… Suple: Nie mam jeszcze kompletu z mojej prywatnej dokładki, pewnie przyjdzie jutro. Póki co weszło: Na czczo: Tribulus x2, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol [...]

[...] w MC nie, ale było wysoko. Siady - dla mnie rewelacja. Czułem się pusty na brzuchu, jednak moc była. Nie wiem czy to pierwsze symptomy stacka USN (IMO za wcześnie), czy 19Anabol, czy dobry dzień. Chociaż dobrych dni było wiele, ale tak siła mnie jeszcze nie trzymała: Rozgrzewka – bieg 10 minut w tempie ok 9,5 km/h + ogólny rozruch Siady – [...]

[...] Skręty tułowia z obciążeniem – tym razem zrobione na maszynie. Czas treningu ok 1,,20h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 [...]

[...] Mogłem jeszcze 1, 2 repsy dobić. Pomimo tego plecy czułem dobrze. Czas treningu ok 1 h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol [...]

[...] Ostatnie 2 serie - dropset. Od 2-giej serii ciut mną kiwało %-) Czas treningu ok 1,15h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol [...]

[...] Brzuch bardzo mam słaby. Skręty tułowia z obciążeniem – standard Czas treningu ok 1,,45h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Tauryna x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 [...]

[...] mi już tak spuchły, że bardzo mały ruch.. Spięcia – Standard Czas treningu ok 1,40 h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 [...]

[...] Skręty tułowia z obciążeniem – standard - zrobiłem na maszynie Czas treningu ok 1,,35h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Spalacz x3, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 [...]

[...] łokci w tył. Ewidentnie mi biceps dzisiaj nie wyszedł. Czas treningu ok 1,30h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Spalacz x2, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 [...]

[...] - standard - mocno. Spięcia brzucha - standard - średnio ;-) Czas treningu ok 1,40 h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Spalacz x2, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps , Na noc: Witaminy Night, [...]

[...] w wersji z krążkiem. Jednak ból po każdej serii jest ogromny. Czas treningu ok 1,,20h. Suple: Na czczo: Tribulum x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 kaps, Przedtreningówka x1, Spalacz x3, Okołotreningowo: BCAA 20g, Po siłowni: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol Testo – 3 [...]