Activlab

fakt jadlem z activlab i dzialal lepiej od tego aminokwasu tylko ze juz go ciezko kupic albo bardzo krotki termin waznosci a do tej 2 firmy nie mam zaufania pewnie wypuszcza nowa serie tego activlab

[...] pracy,załamanie Zaczełam od Ladies na SFD dziewczyny wyciagneły mnie z "wychudzenia" pomogły mi zacząć normalnie jeść. Bardzo im dziekuje za to. 2. We wrzesniu weszłam do Activlabu, zajął sie mną Pika Na początek dieta Wysokotłuszczowa, woda schodziła ale czułam sie poprostu na niej źle Po rozpatrzeniu za i przeciw weszlismy na pułap 2300 [...]

[...] szerokim chwytem 3x 10-12 powt. 2x dropout 43kg x 12/12/12 43/33/ x 12/12 unoszenie sztangi w przód 4x 10-12 powt 17kg x 12/12/12/10 Cardio 20 min Suplementacja: Bcaa Xtra Activlab Muscle Up Activlab Night Wit D Wit C Vitality Sport Magnez + B6 Firestarter /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46aeb3fd7f134f1e84514221f5f87637.png [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć od doświadczonych osób jak rozłożyć i poukładać suplementacje w ciągu dni treningowych i nie treningowych. Posiadam: Olimp - CARBONOX - 1000g Scitec nutrition - 100% whey isolate - 2000g ActivLab - BCAA Xtra - 500g Trec - CM3 1250 - 360kap Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap Z góry wielkie dzięki!

Witam wszystkich serdecznie!!! Wstęp Dziennik zakładam głównie dlatego że chce mieć wszystko pod kontrolą, czy to zwiększanie obciążenia czy zmiany w wadze. Dzięki dziennikowi będę widział co na mnie działa i kiedy robię fajny progres. Wiek -17 Waga -86kg Wzrost -177cm Staż - 11 miesięcy Rekordy w podstawowych bojach: Przysiad ATG - 120kg x 5 [...]

O, dziękuję serdecznie za pierwszą podpowiedź - soga daję za sprowadzenie mnie na ziemię z ilością treningu, przecież to JAKOŚĆ jest najważniejsza :-). Postaram się to jakoś dostosować. Na listę moich zakupów zamiast białka trafiło po prostu więcej twarogu i rybek które bardzo lubię. Co do ilości treningów - to nie jest tak że się nie ruszałam w [...]

[...] xtra jezeli chodzi o smak jest lekko kwaskowate, jeżeli lubisz bardziej słodszy smak, to dobrze wyjdzie tez cenowo/ekonomicznie i jakościowo stamina booster równiez z firmy Activlab, sa to podstawowe bcaa + betaalanina, która wpływnie równiez na + jezeli chodzi o wytrzymalosc.. 5x w tygodniu już lepiej.. mozesz sprobować takiego treningu jak [...]

Dzień treningowy : 07.01.15 kompleksy sztangowe BTW: 150/50/200 + CREATINE POWDER 10 GRAM - Activlab:-D + Vitamin Sport ActivLab Trening: 2 serie (próbowalam 3 cia serie, ale nie mialam sił wycisnac - zmeczenie :P ) po : (2 min przerwy miedzy każdą) SZTANGA 1.wiosłowanie nachwytem 6x 37,5kg 2.podciaganie sztangi stojac 6x 37,5 kg [...]

Test suplementów: Zacznijmy od tego, że moje wymiary podawałem ostatnio i wszystkim są znane. Staż mam niewielki - miesiąc, ale uważam że nie będzie to przeszkodą w obiektywnej ocenie zakupionych przeze mnie suplementów i sprawdzeniu ich działania na sobie. Okres testu: do 5 miesięcy. Proszę o wszelką pomoc i porady, w końcu to WY jesteście [...]

Dzień treningowy : 08.01.15 (kompleksy sztangowe-uzupełnienie siłowe)%-) BTW: 180/40/200 zmiany bedo :P + CREATINE POWDER 10 GRAM - Activlab + Vitamin Sport ActivLab Trening: 3 serie po : (1,5 min przerwy miedzy każdą) 1. Wyciskanie na płaskiej dodatniej: 6x 35kg 2. Podciaganie nachwytem : Robie na gumie na kolano bo bark po kontuzji jest [...]

Elo. Chciałbym włączyć do swojej suplementacji DAA. Jednak dziś, czytając opinie na temat różnych boosterów gdzieś tam ktoś odradzał mocno DAA i rekomendował ZMA (Fitness Authority), o którym wcześniej nie słyszałem. Moje pierwsze pytanie: czy po DAA (chce kupić ActivLab lub Trec) trzeba brać jakiś bloker? Nie sądziłem, że to tak silnie [...]

[...] 3, multiwitamina vita-genix PM, wit. D3 2.000j. do 2 i 3 posiłku po 1g wit. C Do kolacji:1g wit C, 2 kapsy omega 3, multiwitamina vita-genix AM, wit. D3 2.000j. BCAA 100% Activlab 10g po treningu Trening: Split 4xtydzień....rozpatruje przejście na niżej wrzucony plan... Wrzucam diete, fotki moje i supli...czekam na opinie i ewentualne korekty [...]

[...] no mamy 30, 60 i 90kaps... ja znowu sie patrze na niego... Ja: ale czysta leucyna? i z jakiej firmy? - tak czysta treca... DObra juz nie wnikałem... A witaminy z Activlab czy Olimpu? - Activlab jest słaby... - czy ja wiem... - z Activlaba słabo sie wchłaniają, bierz z Olimpu... No to ostatnie pytanie... (już się bałem) białko [...]

Amatorka w kwestii podejścia to pewnych akcji które Activlab organizuje,ostatnio zawiodłem się na zawodach w wyciskaniu 50% masy ciała,tak z ogłoszeniem wyników po ponad 2 miechów jak i na miejscu.

Zależy od supla, ale jak sypię TCM Activlab to łyżeczka ma około 5-6g (z czubkiem, nie płaska) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-09 17:32:34

[...] bramie) oraz 30 minut cardio. SUPLEMENTACJA * rano na czczo 2 tabletki Acitivlab Thermogenic * po 30 g Whey protein 95 do śniadania i przed snem * do 1 posiłku 1 tabletka Activlab Vitality Sport * do 2 posiłku 1 tabletka Omega-3, 1 tabletka Glukozamina * przed treningiem 6g Bcaa Xtra, 5g Glutamina Xtra, 10g Stamina Booster * po treningu [...]

Witam, od poniedziałku mam zamiar rozpocząć suplementację Monohydratem Kreatyny ActivLab - Creatine Powder Super - 500g W jakich ilościach mam ją przyjmować i w jakich porach dnia. Jeżeli rano na czczo przed szkoła to mogę ją wypić, następnie zjeść śniadanie i wypić kawę czy nie za bardzo tak można ?

Dzień treningowy : 10.01.15 kompleksy sztangowe BTW: 150/30/230 + CREATINE POWDER 10 GRAM - Activlab + Vitamin Sport ActivLab Trening petarda! :D}:-( Na kompleksach zlalam sie potem jak swinka:D Miałam tyle energi ze pocwiczylam sobie przysiady ze sztanga od przodu pare raz dodatkowo z malym ciezarem (technike dopracowuje po lekko mi kolana ido [...]

Witam, mam pytanie co do mieszania białka z ostrovitu i białka z ActivLab, mozna czy nie za bardzo?

jezeli diete masz dopiętą (bez tego suple zbedne) to jest multum firm oferujacych suple dobrej jakosci, chociazby hi-tec, activlab, scitec, jezeli chodzi np. o bcaa to dobrze i tanio oraz ekonomcznie wychodzi SFD Bcaa, co do glutaminy to jest kontrowersyjny srodek i sa rozne wypowiedzi na temat jego dzialania.. takze opieraj sie raczej jak juz to [...]