AWF

[...] w piłe postanowiłem pójść na zabieg artroskopijny. Podczas zabiegu wszczepiono mi 3 tytanowe kotwiczki MUTEK. Po zabiegu przeszedłem półroczną rehabilitacje. Poszedłem na AWF i kontynowałem grę w nogę. Obecnie jestem na drugim roku. Niecały miesiąc temu - 17 kwietnia (czyli dokładnie 3 lata po pierwszym zwichnięciu)podczas zajęć na basenie [...]

[...] 1995 Imieliński Kazimierz - Seksuologia (zarys encyklopedyczny) PWN Warszawa 1985 Kubica Ryszard - Podstawy Fizjologii Pracy i Wydolności Fizycznej, Wydawnictwo Skryptowe AWF Kraków 1995 Muscle and Fitness styczeń 1995, Pump Publishing Warszawa 1995 Podlewski Jan Kazimierz, Chwalibogowska-Podlewska Alicja - Leki współczesnej terapii, PZWL [...]

Witam. Chciałbym dowiedzieć się wszystkiego na temat tej specjalizacji. Jestem studentem AWF i niedługo bede sie zastanawial nad wyborem, ale tylko jednej, dlatego chciałbym, żeby był to wybór trafiony. Ktoś studiuje, studiował? Jak kreuje się przyszłość dla kinezygerontoprofilaktyków? Jak z miejscami pracy... no i zarobkami?

[...] czy wplyw braku/nadmiaru pokarmów na aktywnosc hormonalna. biochemie spokojnie mozemy odstawic na bok (mowa o typowych sportowcach rządnych wiedzy, bądz studiujacych np na AWF) i sięgnac po poznaniu fizjologii ktorra bedzie super wstępem do szalenie fajnej aczkolwiek i zarazem nudnej biochemii powiedzialem troszke z mojego pktu widzenia gdyz [...]

A wiec tak jestem studentem 1 roku AWF i za 7 dni mam zaliczenie z delfina plywam od roku 1 raz w tygodniu na zajeciach z AWFu jak do tej pory wszystkie style zaliczylem a na 1 semestr mialem 4 wiec nie jest najgorzej jednak jesli chodzi o delfina to kazdy ma z nim problem moze 50 m to nie jest duzo ale ja poki co nie jestem tego w stanie [...]

Cześc koledzy Dzis po południu wyruszam do ciotki na 2 tyg bede ciwiczyc na AWF troche mi sie nie chce jechac ale ja jaeszcze nie mam wakacji hehe Miłego dnia:*

do MASA16: gdybys sie wczytal wiedzialbys ze trenowalem wczesniej kickboxing i musialem czesto robic wage na zawody i wyobras sobie ze musisz zrzucic 5 kilo w tydzien i robisz to an tyle czesto ze ta waga nie wraca Ci jzu do normy i przybranie kazdego kilgorama sprawia wielkie problemy, poza tym mowisz o przybieraniu na masie nie ejstes [...]

Czy ktos sie moze orientuje jakie sa badania lekarskie zeby dostac sie na AWF?Potrzebowal bym aby ktos mi dokladnie to okreslil,z tego co slyszalem to jest badanie serca,wie ktos co jeszce?

dodam tylko, ze ten egzaminator musi mile wspominac wojsko albo byl na AWF bo zaprezentowal wam typowe dla tych 'formacji' zabawy co do pompek to sluchaj oloKK , dobrze rzecze..

[...] piersi na pewno się przyda. Ogranicz pieczywo do minimum a chleb smaruj oliwą z oliwek ... trochę suplementacji. Powalcz trochę . Na Twoim miejscu może nie biegałbym po AWF - ie szukając dobrej aparatury do pomiaru fatu a po prostu jeszcze raz się obliczył i stworzył całkowicie nową dietę pod kątem redukcji początkowo jednak bez deficytu [...]

cześć jestem studentem awf .. w tym semestrze na zaliczenia mam 400 m ... niby nie wiele ale troche mało czasu i siły na to:/ mam 62 sekundy .... a ostatnio biegłem w 69 ... potrzebuje czegoś zeby do wrzesnia mieścić sie w tych 62 sekundach prosze o pomoc i jakis sensowny trening ... mam 20 lat 180 cm i waze 90 ale masa nie przeszkadza w sumie tak [...]

interwały , biegi na 3 tempa , podbiegi , biganie setek i dwusetek w tempie wyzszym niz planowane . np jezeli chcesz pobiec w 60 sekund biegaj 200-tki w czasie 28 sekund lub setki na maxa . miedzy setkami i dwusetkami trucht o takim samym dystansie. generalnie poczytaj o treningu sprinterskim , napewno znajdziesz cos dla siebie [...]

też mnie dziwi, że student AWF zadaje takie pytania, ale cóż... kiedyś trenowałem 400m, to pamiętam, że trener robił mi różne interwały typu 200m na 85% i dwieście metrów truchtu. i tak po ileś tam razy. trenowałem rytmy, wytrzymałość biegową, szybkościową. różne wieloskoki i inne ******ły. do tego raz w tygodniu rozbieganie 6-8km. z tymże ja to [...]

[...] i sie opamietałam! po drugiej operacji uważałam na siebie i nadal uważam, więc jest wszystko w porządku--> pływam, robię gwiazdy, stania na rękach (muszę, bo w końcu to AWF).. czuję, że mój bark się wzmocnił:)) ..mniamnio szczerze bym się zastanowiła nad treningami Taekwondo, a tym bardziej z tym wyjazdem na obóz=/ ja przez bark [...]

[...] skojarzyc bo sporo tych rozmów z forumowiczami było. Obecnie jest zupełnie inaczej niz kiedys. Jem naormalnie, nie odchudzam się, teraz przygotowywuje sie do egzaminów na AWF i musze miec duzzo siły(co nie znaczy ze jem na potege:P) zrozumiałam ze licza sie warzniejsze sprawy w zyciu niz jedzenie lub jego brak Jak ostatnio bylam warzona u [...]

czesc:) ze miesiac mam egzamin na awf:) i wydaje mi sie ze moje 2,10 metra w skoku w dal z miejsca nie sa zbyt imponujace. mam 164cm. jak mam poprawic ten wynik? prosze o jakis trening:D dzieki z gory. pozdro

hej chlopaki mam pytanko za 3 tygodnie zdaje na AWF i w zwiazku z tym chcialam sie dowiedziec czy gdybym przed samym testem sprawnosciowym przyjela efedryne to czy zwiekszylaby sie jakos znaczaco moja wydolnosc?czy taki jednorazowy wyskok raczej nie pomoze?dzieki z gory za odpowiedz

Witam, nie chce zakladac nowego tematu wiec zadam dwa pytania. Mianowicie chodzi mi o to czy na egzaminie na AWF mozna uzywac zatyczki na nos (jak ten wihajster sie nazywa to nie wiem :)). Bo mam problem taki ze leje mi sie woda do nosa z powodu krzywej przegrody. I drugie pytanie czy jesli bede plynal jedna dlugosc delfinem a druga kraulem lub [...]

Dzięki Panowie ojdan - co będzie dalej to czas pokaże ale mam nadzieję że jeszcze kiedyś wystartuje Najbliższe plany to zrobić po wakacjach kurs instruktora kulturystyki na AWF-ie we Wrocławiu

egzaminy na AWF za 3 tyg. czy efedryna to dobry pomysl?znajomy polecil mi kupic Therma Pro ?ile trwa wyrabianie tolerancji?a moze tylko buteleczka Tussipectu przed samym testem pomoze?