7

Wyniki drążek. 1 Adam Biedziak Katowice 31 2 Gaj Marcin Gliwice 24 3 Piotr Kandefer Kraków 24 4 Gajos Łukasz Targoszyce 21 5 Orzechowski Kamil Sosnowiec 14 6 Kozak Tomasz Sosnowiec 12 7 Grzegorczuk Tomasz Świetochłowice 11

[...] na ławce skośnej do góry (półruchy - drugie połówki) 32kg x 20 32kg x 20 40kg x 12 40kg x 10 2. Wyciskanie hantli leżąc na podłodze 40kg x 8 40kg x 8 40kg x 8 40kg x 7 (filmik) https://www.youtube.com/watch?v=I5b8ZgJWJhA&feature=youtu.be 3. Rozpiętki na butterfly 3s x 15p 4. Wyciskanie podchwytem na poziomej ławeczce 30kg x 15 40kg x [...]

[...] robiłem taki trening-zabawę, wrzucę filmiki z tego poniżej (wszystkie ćwiczenia robiłem próbnie 1 raz, od przyszłego tygodnia wchodzą do normalnego planu) Dziś biegałem 7,66km w 39 minut - daję sobie 2/10 za ten bieg Jutro siłowy sobota off (czyli jakieś rozciąganie + sauna) niedziela bieganie z loszką 8-) https://youtu.be/LRwJkYVHib4 [...]

Jak coś to nadal trenuję 8-) jedzenie 2/10 7-9 kwietnia jestem na AMUM w Warszawie gratis wrzucam zdjęcie z kursu masażu :)) /SFD/2017/3/24/919a078019a247a5b36feb02ce76b95f.jpg

FSH i LH to wiadomo, tu nie ma cudów. Estro do zbicia exe albo ari, prolka najlepiej cabaserem. 1/2 tab Cabaseru 2 x co 7 dni i wróci w widełki. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-10-11 09:56:42

Daj exe 1 tbl następnie do każdej iniekcji z HCG 1/2 tbl exe.Dostinex 1 tbl co 7 dni.

Hej i co z tym exe ? Dziś też? Łącznie wezmę tylko 3 tabletki z tego wynika... 1 wczoraj i po pół do każdego ze strzałów z hcg. Nie za wiele ;) No i jak ten drugi co 7 dni ? Też dziś z hcg to wziąć czy odczekać ze 2 dni ?

Hej i co z tym exe ? Dziś też? Łącznie wezmę tylko 3 tabletki z tego wynika... 1 wczoraj i po pół do każdego ze strzałów z hcg. Nie za wiele ;) No i jak ten drugi co 7 dni ? Też dziś z hcg to wziąć czy odczekać ze 2 dni ? Dzisiaj juz nie bierz exe, zacznij brac od kolejnego strzalu z HCG. Ja HCG bije zawsze domiesniowo. Dostinex 1 tabletka w [...]

Dlaczego? Testa mial na poziomie 2ng/ml wiec jajca powoli ruszyły, resztę roboty zrobiłoby combo nolva/clom 10 tys jednostek dodatkowo to duzo, a podbilo tylko do 3.7. Ja jestem zwolennikiem podawania hcg przez cały cykl 500iu week az do odbloku. Sam przy starcie z sermami mam taki wynik i po 2 tyg na clomie i nolvie test jest juz okolo 4-5ng [...]

7 . TrueChaos 1xPW ;) mam nadzieję że jak w przypadku uk nie będzie problemu z wysyłką do Belgii ^_^ Zmieniony przez - TrueChaos w dniu 2018-02-17 19:59:13

1.Celaxxx 1pw +1 termo 2.czelista 1pw +1 termo 3.czupryn 2pw +2 termo 4.wasyl 1 pw 5.Marcias78 1pw +1 termo 6.Kosta 1 termo 7.TrueChaos 1 pw 8.Bakus123 1pw +1 termo 9.Marcinzx1 1pw +1 termo 10.Tomek Waxford 2 pw 11.SonoTutti 1 pw 12.Gnidusek 1pw+1 termo 13.Rabitt 1 [...]

1.Celaxxx 1pw +1 termo + 2.czelista 1pw +1 termo + 3.czupryn 2pw +2 termo + 4.wasyl 1 pw + 5.Marcias78 1pw +1 termo + 6.Kosta 1 termo + 7.TrueChaos 1 pw 8.Bakus123 1pw +1 termo 9.Marcinzx1 1pw +1 termo + 10.Tomek Waxford 2 pw 11.SonoTutti 1 pw + 12.Gnidusek 1pw+1 termo 13.Rabitt 1 pw 14.kamrzO 1pw + [...]

. /SFD/2018/3/7/22a94bc589814b6fb82ad648411dadd2.jpg

. /SFD/2018/3/7/23cd4a9de0cb47c2b20062460aaa9d7c.jpg

. /SFD/2018/3/7/22a94bc589814b6fb82ad648411dadd2.jpg Będzie ogień ;)

Widzę, że usunąłes post w poprzednim temacie. Skoro tak to zadam te pytanie tutaj. Czy przyjmujemy do tego testu jakiś schemat przyjmowania suplementów? Mam na myśli kolejność brania, czy wedle uznania? Z Twojej wypowiedzi łodzianin wynika, że jest: 10 porcji PW 7 porcji TH Zgadza się?

10 rodzajów pw i 7 rodzajów termo jest nie kolejność jak komu pasuje oczywiście bo trudno narzucić tutaj jakąś kolejność

[...] pierwsze dwa i wklejasz wyniki tutaj pomagamy zbic do widelek Dokładnie Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-13 09:26:36 Witam! Zaczalem w ten poniedzialek 7 tydzien. Zaczne od jutra stosowac HCG. Tak jak pisaliscie 2x2500e3d - dobrze rozumie : dwa strzaly jednego dnia po 2500 co 3 dni? Czy zle zrozumialem? Jutro tez wrzuce [...]

[...] Clomid Chyba zle zrozumiales. Hcg dajesz teraz 2x po 2500 czyli razem 5000 i potem dopiero po cyklu. Jesli tetaz jest polowa cyklu to racja tak niech zrobi Tak teraz jest 7 tydzien z 12. Czyli podsumowujac : robie teraz 2 strzaly po 2500 co 3 dni i po tych strzalach dopiero jak skonczy sie prop daje kolejne 4 strzaly po 2500 po czym Clomid. [...]

Ojan dziękuje :-) 11.05 piątek dzień 7 Bieg w terenie Dziś spokojne bieganie. Najpierw kilka km truchtu, później krótkie podbiegi. Strasznie mnie denerwują takie lekkie treningi, to nie na moją psychikę %-) O ile ogólnie plan treningowy mi się podoba, to już te spokojne elementy nie bardzo. Jak się nie zajadę, to ma wrażenie, że to nie był [...]