7

macie fote nie mierze się zeby psycha jeszcze bardziej mi nie siadła, i tak miałem ostatnio dużo ''wrażeń'' chyba nie widac Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-05-07 12:05:34

Szrank - ale podpisuj się w mailu bo gubię się Adrian - podsumowanie będzie ale troszeczkę "inne" Przestawiam się na box siady (zobaczę czy da radę wykonać) bo przydadzą się do poprawy wyniku w MC. Dopóki nie zrekonstruuję więzadło metodą LArsa mogę pomarzyć o SQ (niestety koszt zabiegu to min. 15.000zł) także muszę grać w totka [...]

a mówiłem, żebyś nie tańczył bez koszulki na majówce kurde znowu nie posłuchałeś kuruj się, kuruj i jedz czeko będziesz wielki

kojot ładnie wczoraj mój brat był na czwartkach lekkoatletycznych, był 1 na 60 i 2-gi na 300 metrów, i do***ał jeszcze czterech kolesi haha nie mogłem jak mi to opowiadał Jurek co do filmiku który wrzuciłeś, to chciałbym zobaczyc Cropa w walce z Fedorem na przykład lub... Pudzianem Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-05-07 15:36:54

Będziesz lepszy ode mnie także dla Ciebie masowanie skończyło się każdy dodatkowy kg masy to dodatkowy miesiąc bana Zwiększ liczbę jajeczek bo cieńko ostatnimi czasy

[...] oliwa 3.naleśniki, oliwa 4.naleśniki, oliwa 5.chleb żytni, masło, serek wiejski 6.4 jaja surowe Jestem z siebie dumny pierwszy raz w życiu wypiłem surowe jaja i to beż żadnych dodatków i miksowania Dobra metoda na szybki posiłek i chyba zacznę jadać tak częściej. Posiłek 2/3/4 Przygotowanie Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-05-07 16:35:53

dam znać jakiś czas po odstawieniu czy będą jakieś zmiany i będzie jasne poza tym dziś nucąc piosenkę popłakałem się nie wiem czy to jest śmieszne czy nie ale psychika wariuje strasznie czasami ale po tym czasie przyjmowania venoma już lepiej sobie z tym radzę

o okrężnym właśnie ci powiedziałem (chyba że "low kick na kolano" i okrężne na kolano to wg ciebie 2 różne rzeczy). uwierz mi bolało by. a co do frontalnego na kolano to ekhm... chyba kolego nigdy nie walczyłeś że zadałeś takie głupie pytanie Oj panowie maturzyści, ja tylko podstawy zdaje nic dodatkowego nie brałem a co do wyglądu to [...]

hahahaha i jeeeeeeeeessssssssttttttt Peja pojechał po pariasie!!!!!!!!!!!!!! aż wypiłem z tej okazji

Parias piwko poszło z tej okazji porażka roku

Taki jesteś kozak człeniu, to powiedz mi co Mario będzie śpiewał w Niedzielę w tv?

Trening "5" A Trening nr: 15 Makrocykl: III 1. WYCISKANIE POŁOWICZNE LEZĄC: 51kg (-4kg) 2. PRZYSIADY: 75kg (-5kg) 3. WSPIĘCIA: 86kg MAX 4. UNOSZENIE BOKIEM + WYCISKANIE: 19kg (-3kg) 5. UGINANIE MŁOTKOWE + FRANCUZ:29kg (-3kg) 6. WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGĄ JEDNORĄCZ: 37kg(-3kg) 7. DZIEŃ DOBRY: 46kg (-4kg) Wszystko zrobione zgodnie z planem, [...]

[...] obaj nawzajem się badają jakimiś lewymi machnięciami pare jakiś przeskoków uników japoniec przycelował pudziana pudzian wpada w furia, wbija sie w dżapańca, przyciska go do lin rzuca na ziemie jak szmate dosiada, przyciska kolankiem i montuje po mordzie szybkimi cepami aż do omdlenia skosa Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-05-07 19:19:15

****a 7 r o z j e b a l e s mnie No bez kitu, na benzyne tylko nówki leca Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-05-07 19:23:38

Ostatnio chodzac na okienku po uczelni przeprowadzajac wywiad srodowiskowy (ogladanie foczek) doszedlem do wniosku, ze: a)suche wiory maja za***iste dupeczki b)grubasy maja za***iste dupeczki c)wlasciciele BMW maja za***iste dupeczki wiec trzeba zrobic forme pod odpowiedni typ sylwetkowy, albo kupic bmw

w porządku diss, ale jednak Parias lepszy "Nie potrafi jeden z drugi trafić w werbel z bitu nawet gdyby było 0 BPM w każdym z bitów" ten punch mi się podobał Peja PS: ale się musiał Vienio wkurfić - założył Molestę, a po kilkunastu latach zrobił się Parias, oczywiście bez niego Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-07 20:47:52

[...] było pod ręką Nie wygląda za ciekawie, ale ważne że funkcjonalne. jedyny minus to taki że kółka nie kręcą się na łożysku tylko na śrubie, ale co jakiś czas trzeba dać smaru i śmiga aż miło. Każde kółko przykręcone jest na jedną śrubę dzięki czemu można regulować kąt, aby wygodnie się ćwiczyło. Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-05-07 20:48:45

Zdjęcia na szybko bo matka w drugim pokoju była a lady foty pstrykała

może Pudzian dźwigiem się wpiehdoli na galę? Czarnawy niebezpieczny!

7 MAJ & TRENING NR.58 NOWYM PLANEM (106 SYSTEMEM WODYNA) (B-10) IX MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Ostatni taki trening: http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s299.html 1) BOX PRZYSIADY 10 powtórzeń. 65kg x 10 75kg x 10 85kg x 10 [...]