7

[...] dodać, badania przed cyklem oczywiście zrobione (19.12.2018), morfologia, lipidogram, cholesterol, glukoza, nerki, wątroba, TSH - wszystko w jak najlepszym porządku :) dodatkowo: Prolaktyna - 7,31 (norma 2,10 - 17,70) Estradiol - 32,40 (norma <39,80) Testosteron - 627,43 (norma 241 - 827) Zmieniony przez - Pablito88 w dniu 2019-01-07 23:57:30

Mam pytanie kiedy a raczej co ile tygodni wbijać hcg? Są różne informację czy 5000 cyklicznie w rozłożone w dawkach co 7 tygodni będzie ok czy lw2 co 5 tygodni. "Norma" mówi niby co 6-8 tygodni. Dzięki za odpowiedź

Mam pytanie co ile w jakiej cykliczności podawać HCG tzn z informacji wynika że 6- 8 tygodni czy dawanie co 7 tygodni będzie ok lepiej co 5 tygodni pierwsza wersja jest optymalna ze względu na różne wyjazdy. Rozumiem że badanie estro 4 tydzień. Dzięki za odpowiedź pozdrawiam.

To nie porada medyczna!!! ;-) Jak bedziesz dawal raz na miesiac, a czasem wyjdzie tak ze bedzie to raz na 7 tygodni to nic sie nie stanie.

karykatura Lee Haneya /SFD/2020/7/25/5c398c0cb9e64c319c43a3738fbb15dc.jpg

Mam opinie od dwóch osób: Tren enan 700mg ew 12 tyg vs ace 500mg ew 8 tyg: Większa agresja i wolniejszy progres siłowy na enanie, do tego słabszy apetyt i kondycja, jeszcze bardzo subiektywna opinia, że po 7 tygodniach na obu to enan bardziej sprawiał problemy z cierpliwością i skupieniem oraz potliwością. Drugi to 500mg ew enan vs 350mg ew ace: [...]

/SFD/2022/7/18/b4ac431bd17342e6ab1286b27a769fed.jpg

Kupilem sobie taki odwaznik katbell za 150 z alegro bylo do wyboru 16 i 18kg wzialem ciezszy Ja mam niby 17,5 ale na wadze okazało się lżejszy dlatego dorobiłem do niego obciążenie na magnes i mam teraz 18 kg. O prócz tego mam całą kolekcję odważników turniejowych /SFD/2022/7/18/ebba9fec7f894c218ea3901e0031ce59.jpg

Taki kupilerm za 150zl,wazy 18,1kg 40 razy zrobilem po miesiacu przerwy /SFD/2022/7/19/0b7d83577e0243afbaa109774c68a610.jpg

Poni co to ta 18kg zrobilem 47 Póki jesteś w gazie z odważnikami to możesz się spróbować. Chyba nie daleko od Ciebie a masz i ławę i odważniki /SFD/2022/7/31/cf7e0f30371945d3b086d825038cc97c.jpg

/SFD/2023/7/20/c71bc92d98994e359feb434b0f07234c.jpg

[...] - ok. 15 km, ale niestety zaspałem. Obiecałem żonie, że urlop jest dla nich i zrobiłem ile zrobiłem. Dobra wrzucam zrzuty z treningów i trochę fotek. /SFD/Images/2016/7/5/d4c574ccc990449d85068545eb16867c.jpg /SFD/Images/2016/7/5/7c9945910c594262aea582512c4428db.jpg /SFD/Images/2016/7/5/0dad9059458b4c8fa58650c094b25c15.jpg [...]

14 lipiec - czwartek CROSSFIT 1. DU practice 7' 2. Rozgrzewska do WODa 3. WOD - MC 90kg (10-9-8-...-1) - HSPU (10-9-8-...-1) (wynik 4R + 10) 4. DU practice 3' Martwy lajtowo, HSPU mnie spowolniło. Nauczyłem się w czasie WOD'a kippingu, co zabrałem trochę czasu, ale zaowocuje to na następnych treningach. DU męczę i dalej tylko 2 powtórzenia pod [...]

26 listopad - sobota WOLNE 27 listopad - niedziela A. Próba konkursowa - limit czasu 17 min Wyciskanie leżąc 15x 47,5 kg 10x 70 kg 5x 95 kg 5x 95 kg 9x 70 kg 13x 47,5 kg Martwy Ciąg 15x 70 kg 10x 95 kg 5x 117,5 kg 15x 117,5 kg 19x 95 kg 23x 70 kg B. ERGOMETR 5 rund: - 20cal row max effort - 1 min rest Wynik: 41s/43s/46s/47s/42s Wrażenia: Pompa! [...]

4 lipiec - poniedziałek CROSSFIT 1. EMOM 10' WL skos 5x70kg + wiosło 5x85kg 2. Rozgrzewka pod WOD'a 3. WOD 4RFT - 20x KB Snatch 18kg - 10x jump over box - 5x goblet squat 18kg (czas 7:07 - najlepszy w grupie!) 4. Double Unders technique - 5 min /SFD/Images/2016/7/14/1bc45cb47ea64105ba6a154454e07431.jpg 5 lipiec - wtorek BIEGANIE - rano BS + [...]

[...] /SFD/2016/9/26/afbb5283e62e424391534229289d12d8.jpg WIECZOREM 1. Bieg 1,28 km - czas 6:15 - tempo 4'53" 2. Zajęcia z podnoszenia ciężarów 60 min 3a. pull ups 7/7/7/7 3b. dips 10/10/10/10 4. Bieg 1,29 km - czas 6:33 - tempo 5'04" 27 wrzesień - wtorek WOLNE 28 wrzesień - środa 1. Bieg 1,31 km - czas 7:41 - tempo 5'52" 2. KB Push [...]

13 listopada 2014 po zwyklym odbloku typu 3opk hcg 30tbl cloma +30tbl tamoxa wygladalo to tak Upłynnienie : 30min Objętość : 7,2 ml ph : 8,1 Barwa : mleczna Lepkosc : prawidłowa Badane parametry : Aglutynacja : brak koncentracja plemników w 1 ml ejakulatu : 7,8 mln całkowita liczba plemników w ejakulacie : 56,2 mln ruch postępowy : 32 mln - 57% [...]

[...] 2. Pompki klasyczne 20/20/20/15 3A. Wznosy nóg na drążku 10/10/10/10 3B. Sit Ups 10/10/10/10 4. Plank 50s/50s 5. Plank boczny 30s/30s /SFD/Images/2016/2/12/40ad6d7785c04013bc37930d4b593271.jpg 11 luty - środa Ale w nocy napadało!! Na dworze z 15cm warstwa śniegu, a raczej śniegu z deszczem czyli chlapy. Po minucie miałem już całe buty [...]

[...] aby wyjść mniej wiecej na 0. Z rana się zważyłem. Będę robił to codziennie, aby pokazać jak zachowuje sie waga. Na liczniku 91,4 kg. /SFD/Images/2016/4/19/821ae2eef52d4729837bdfe7e8399dd3.jpg Dzisiaj siłownia. Nóg już nie ćwiczę. Bez spinki, na luzie. W drążku wreszcie progress !! 1. WL skos dół 5x 20/40/60/80/90/100/110/120 2. Pull Ups [...]

Uzupełniam wypiski z poprzedniego tygodnia. 27 czerwiec - poniedziałek Nietreningowy. Zaspałem. 28 czerwiec - wtorek CROSSFIT 1. EMOM 10' - WL skos 5x65kg + Wiosło 5x80kg 2. Ergometr 5' 3. 2RFT - 15x situps - 15x surfers - 15x pushups - 15x squats 4. AMRAP 7' (5-10-15-...) - wall climb - V-ups - jumping lunges 5. Push Ups - Up&Down 6. Uginanie [...]