7

NO TO WKLEJ GO TUTAJ! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

to ja wrzucam zdjecie mojego brzucha Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Niby jeszcze mam ale są słabsze ...

Ja nie jestem "panie Mariuszu" ale i tak widze że jesz za mało posiłków - jak nie wiesz ile to odliczaj sobie co 3 godziny + posiłek potreningowy złożony z węglowodanów prostych, szybkowchłanialnych ew. także białka ( kwestia sporna )a w ciągu godziny po treningu pożadny posiłek z węglowodanami złożonymi i ilością białka nie mniejszą niż [...]

PS. - co to za trening co trwa 3 godziny ? Trening nie powinien przekraczać półtorej godzinki

Nowy rok - nowy czas dla strong manów - zobaczymy co z tego wyniknie

Olo tylko bez takich ja mam w sobote 100dniowke i zamierzam sie zachowywac jak sportowiec Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

porzycz sobie od kogos książke, jest taka jedna stara książka tam są fotki . i se zeskanuj w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

wyglada jakbys stawial kloca... A wymiary - brzuch ze 100 cm, raczka z 38, kark jakies 38, w klatce moze ze 110. Serio, normalnie jakbys kloca stawial...tam chyba nawet spluczka z tylu po prawej jest -- a.sh

nie - z rana -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

Srady dupady a nie działa! Sprawdź sobie na mojej <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami

wujka zawsze slucham a kazdy alkohol dziala na watrobe zle, co nie znaczy ze nie mozna czasem lyknac co nieco qrde panowie mam takie zakwasy jak nigdy w zyciu!!! klatka, bic, plecy i kapturska a tylko podciagalem sie na drazku,znaczy sie dosc duzo i dlugo sie podciagalem ale od samego podciagania takie zakwasy? pieknie CZERWONY HANDLARZ [...]

dzoł rzadko bywa,wiec jak juz przyjdzie to musi pospamowac (zapraszam do szatni wajder) ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

SOG -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< [...]

Podoba mi się ten post - SOG

JUPI!!!!!!!!!!!!! No to teraz dzień kiedy aeroby rano, a nie ma siłowni Wykonywać ja będę rano naczczo: BCAA 10 tabs.( czy mniej? ), Thermo fat burner 2tabs SNIADANIE Przed obiadem 1 Fat burner Przed snem Whey Dzień nietreningowy: nic nie biore??? Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional [...]

A co se bede żałował mojego chakierskiego skilla "Bij aż do zabicia" ________________J.Cezar) <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==>

Piesek jest za***isty Na pewno uwiepbia się bawić i jest przyjazny, nie? no chyba żeś go uczył agresji tej swojej brazylijskiej :> Pomóż Plackowi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125335 <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==>

ciiii Jakiej mety to o clinex chodzi Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

solowki wydaje mi sie ze minely z XX wiekiem teraz mamy XXIi albo 10chlopa butuje ciebie albo ty z 9 kolegami kogos a na powaznie to chyba zalezy od klubu kicka czy dobrze walcza rekoma Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate