5000

odstaw te sermy i ja bym wbił 5000 na start po 5 dniach wskoczył na 2500 co 3 dni i wybierz z 15.000 i powtórz badania czy jądra odbiły i e2 poszło w górę

Vegeta, zapewne od 150-200 zł w najgorszych miejscach, do ~5000 przy ringu .

Czwartek, 31.01.2019 4T TC 30' 5000 m row 23:44 Deadlift 1x 5 +1 Skalowane pompki 100 total Wiosłowanie na wyciągu hammer 5x 15 Strict press 5x 5 z 20kg Czwartkowy łeraut był sponsorowany przez środową wizytę u fizjoterapeuty. /SFD/2019/2/1/23343c876895411599c2dbda6de07b25.jpg

Środa, 29.05.2019 5000 m wiosłowania w kadencji 20 s/m 5x 10 box Jump 9 km rowerek stacjonarny Kadencje udało się utrzymać 8-) Biorąc zamach na wskok walnęłam łapą w boxa i chyba palec sobie wybiłam }:-( /SFD/2019/5/30/892a45149a1d45368d1c118d0628a9be.jpg Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 5/30/2019 8:19:28 AM

Chciałabym tak wyglądać, żeby móc się tak ubierać %-) Piątek, 30.05.2019 5000 m wiosłowanie w tempie 20/21 s/m Marsz ok. 1km /SFD/2019/6/4/f5ce39dfc2414450986cbc0524adf664.jpg Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-06-04 21:54:49

Poniedziałek, 24.06.2019 Wiosło 5000 m w tempie 20 s/m Niestety po zakończonym treningu wiosełko pokazało error i nie mam podsumowania 4T 1-2-3-4...10 Deadlift 10-9-8-7...1 Back Squat Na obu kijach 40 kg 8:40 EMOM 10' 60 SU Rozciąganko Trening na czysto, bez żadnej przedtreningówki (kawy nie liczę). Wiosło mi się strasznie dłużyło, starałam się [...]

Nie wiem tylko, czy zdajesz sobie sprawę, że kurs skoczka spadochronowego to wydatek rzędu 4000-5000 zł.

[...] się takie informacje nadają, nie tutaj. Myślisz, że jak rozłożysz ileś przykładowo 2000 kcal na 6 posiłków to przyśpieszysz metabolizm ? %-) 6 posiłków to można jeść mając z 5000 kcal w diecie, ja bym nie umiem się tak rozdrabniać %-) Orzechy zmniejszają obwód pasa, myślałem że całość diety się liczy. Ktoś pomyśli że doda 2 orzeszki, reszta byle [...]

[...] jak dawniej było, ze ponad 3 godziny nie zjesz to już metabolizm zwalnia, na chłopski rozum to niemożliwe, poczytaj o IF itd. Poziom insuliny , pewnie gdybyś zjadł naraz 5000 kcal i 100% węgle to tak by było }:-( ale jak jesteś na deficycie to jakie odłoży w postaci tłuszczu. Nawet po 5 godzinach od zjedzenia dużego posiłku nadal nie będzie [...]

osobiście 1 ampę 5000 j.m. bym dał

Zacznij od 3500kcl, 2300kcl to u Ciebie okrutne głodówka, ja na wyższych kaloriach skończyłem redu przy wadzę 75,5 kg, a obecnie jem 5000... Mniej nie znaczy szybciej i lepiej w redukowaniu wagi, pamiętaj o tym.

[...] białka? Wydaje mi się, że w tym sporcie węgle są ważniejsze, chociaż mięśnie też są potrzebne do skakania, nogi wiadomo. Co radzicie? Gdy mam cheat day potrafię wsunąć nawet 4000 - 5000 samych słodyczy i obawiam się, że to przez niskie węgle lub moją słabość :) Ktoś radził mi 1.5 g białka, czyli 70 kg x 1.5 = 105 gramow, czy to nie za mało?

Wbił bym z 15.000 jm hcg jak w ciemno i każde 5000 podzielil na 2-3 inj

Wbił bym z 15.000 jm hcg jak w ciemno i każde 5000 podzielil na 2-3 inj Jak tu teraz prowadzić sprawę w tych trudnych czasach, trochę mam obawy przed chodzeniem na badania, żeby tam coś nie złapać, zwłaszcza przy takim zachwianiu hormonów może być odporność padnięta {:-(

No dobra wstawiam ostatnie badania 3 razy 5000 Hcg co tydzień tak zrobiło jak widać /SFD/2021/1/12/7446dd95ba08421c946939801da6df74.jpg /SFD/2021/1/12/37b99b3ffe58408e84fea527e54c93e8.jpg /SFD/2021/1/12/7089dc614b9d4708b519d739184f94aa.jpg

[...] to tylko kwestia czasu, mam nadzieję, że nie było to danie mi fałszywej nadziei ... Zobacz nie mam dramatycznie złego wyniku testa całkowitego ( to po 3cim strzale hcg 5000) testa wolnego też mam wynik, nie jakiś bardzo zły .... teraz by było trzeba tylko wywindować jakoś LH na górę A co Ty myślisz o moim przypadku ? ja wiem, że mogę [...]

Wczoraj rozmawiałem ze znajomą która jest farmaceutą i pracuje w hurtowni farmaceutycznej. Pochwaliła że biorę D3 i że biorę ją z K2, ale powiedziała że jak biorę D3 5000 j.m to K2 mam brać dwa razy po 100 mcd a biorę teraz po jednej. Dodatkowo powiedziała że D3 bierze się razem z wapnem, co Wy na to ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-05-11 [...]

Powiedziała dokładnie to co mówią zalecenia. Dawka 5000 IU jest dwukrotnie wyższa od zaleceń, więc ilość K2 też należy zwiększyć. Wapń można brać o ile bierze się odpowiednią ilość K2 - wtedy nie ma problemu paradoksu wapnia. Chociaż z wapniem bym nie przesadzał, bo przy dużych dawkach witaminy D3 może się nadmiernie gromadzić.

Z góry dzięki może być udoskonalone Zmieniony przez - 17wiliam17 w dniu 2009-03-20 17:23:13

8 tygodni. Chcialbym przeciagnac dluzej ale nie dam rady niesyety. Hcg nie lecialo. Chcialen dac lacznie 5000 hcg. W ostatnie 4 strzaly propa jednoczesnie hcg po 1000iu e2d i ostatni (5) hcg dwa dni po ostatnim propie. Potem 3 dni po ostatnim hcg 3 tygodnie clomid. Nie wiem czy to dobry odblok i jak wplatac w to tamoxifen bo na cyklu leci ( od [...]