50 kg

a wazysz 50 kg ...???

[...] nic oprócz chodzenia na uczelnię odżywianie: nie jem mięsa, staram się zdrowo odżywiać, rzadko kiedy jeść słodycze, a zamieniać je na suszone owoce czy soki cel: waga 50 kg ograniczenia żywieniowe: póki co to tylko uczulenie na rumianek stan zdrowia: uszkodzona łąkotka, naderwane acl, możliwe uszkodzenie chrząstki stawu kolanowego, [...]

zamawiasz buty a przychodzi ci 50 kg kartofli

Tak naprawdę wystarczy wziąć wyniki z ostatnich 3 lat z zawodów MP i miejsca 1-5 to napewno Pro tak jak wcześniej pisałem granica 100 powt przy 50 kg można śmiało zaliczyć do Pro

Cru, tylko patrzec jak 50 kg stuknie :)

Mam takie pytanie, to prawda że jeśli mając na sztangę założone 50 kg obciążenia złożonego z krążków 5 i 2,5 kilowych to efekty są większe niż np. nałożone byłyby dwa krążki 25 kilogramowe ?

[...] są niezastąpione, ponieważ umożliwiają zmagazynowanie energii w siedmiokrotnie mniejszej masie. Z samym glikogenem, beż tłuszczów, nasze ciała musiałyby być cięższe o 50 kg. Reasumując: "normalna" dawka 50-60g węglowodanów podczas terningów na ŻO jest niewystarczająca. Warto ją zwiększyć do 80-90g a nawet 100g. Kilob, a po co [...]

[...] ktoś ma rekordy Polski w wyciskaniu wielokrotnym zawsze na 5 min. i te co była dawniej bez akcentu ale zawsze pełny ruch i teraz z akcentem. A wiec tak: Stały ciężar: 100kg 50 kg No i połowa masy ciała Masa ciała Z tego roku też oczywiście niech będą wyniki co byliśmy razem na MP w WW Takie zestawienie chciałbym zrobić tabele rekordów Polski WW

Jeszcze wszystko zależy kto w jakiej konkurencji wystartuje bo myślę że elita się rozłoży jedni na 50 kg a inni na 83kg a jeszcze inni może w tym i w tym spróbują sił jak Rysiu Niezniszczalny :-)

Słaby jestem na 50 kg.w porównaniu do was ,ale cos tam spróbuje jeszcze podciagnac, jest trochę czasu ale tez po drodze różne zawody , zobaczymy w jakim kierunku uderzę. Trójbój wielokrotny polowa masy mnie kusi trochę. Zobaczymy co to będzie , czas pokaże bo tez nigdy nic nie wiadomo .

W Lidlu u mnie promocja filetu z indyka 13,50/kg. Towar im się kończy, bo tacki po 400g i ważność do piątku tylko.

julka 50 kg na przysiad ja hipertroficzne robilem z 40 keraz

julka 50 kg na przysiad ja hipertroficzne robilem z 40 keraz 50kg? kiedy niby?

w mojej miejscowości są 3 sportowe i właśnie 9-11zł średnia cena za kg sam się interesowałem ale uznałem że kupić 50 kg to za drogo i mi tato za free załatwił Zmieniony przez - lanroffor w dniu 2009-02-10 22:08:52

Kuzynka wazyla ok 45- 50 kg. I skakala jeszcze w czaszowych.. zle ją dociązyli i po lotnisku ją ciągnął z 50 metrów.. LOL.. chyba lepiej miec to maximum niz minimum :)

Dzień 19. 13.05.2013 r Trening 5 x na czas MC Przysiad klasyk Push-press wszystko sztangą 50 kg. Bardzo fajnie mnie zmęczył ten trening - a oddychałem prawie jak bym ziewał :) Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e0a2fa6d1a7476d8c910238fbd6afd3.png

16.07.2013 Trening Piramidka prawie bez przerw: 50 kg x 5 serii 12 MC 9 Przysiad tylni 6 Push-Press Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0692e94697644e2882196a9d853baa39.png Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-07-17 17:55:54 Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-07-19 22:21:14

30.07.2013 i 31.07.2013 Trening 30.07.2013 30 podciągnięć siłowo 21-15-9 Wyciskanie 50 kg Kolana do klatki na drążku przerwa Podciąganie na drążku improwizacja%-) 31.07.2013 DNT Dieta Okna od 14 do 21-22 W DNT uraczyłem się pysznym chlebkiem bananowym :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddc5452eb71c452db7cbf744b4089f86.png [...]

[...] cyklem 15 to moj maks wynosi liczmy 50 to wtedy np 1 trening to cwicze klatke na plasko z ciezarem 40kg potem na 2 treningu 42kg ,na 3 44kg, na 4 46kg , 5 48kg , 6 50 kg . Oprucz tego mam pytanie o bicepsa czy musze zmieniac ciezar co trening na niego czy moge robic stale jak robilem tylko te bede spenial zalozenie serie.ale wtedy to [...]

do tej chwili robiłem przysiady i wyciskanie do 50 kg, tyle miałem ciężaru. martwy ciąg do 40. Biceps hantle po 20 kg, Tricpeps po 12. Barki hantle po 20. Zmieniony przez - asmax6 w dniu 2013-02-19 17:47:56