5

1-9 prolo 250mg e4d 1-8 deka 200mg e7d 1-3 metka 15mg ed 4-5 metka 25mg ed

chyba zrobie tak: 1-9 prolo 200mg e5d 1-8 deka 200mg e7d 1-5 meta 15mg ed THX za podpowiedzi i jeszcze chcialem sie zapytac mam w domu 20 tabs clomidu i 30 tabs tamoxifenu i 3 szoty pregnylu czy starczy to na odblok.

To normalne , po zjedzeniu dużej ilości węglowodanów masz prawo czuć sie senny, wiem to po sobie zawsze po dobrym obiadku mam ochote się kimnąć . Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-11-14 16:21:51

Beznadziejna dieta tym barzdiej na SAA. POczytaj posty pdowieszone, uloz porzadna diete. Zwieksz zapotrzbeowanie na bialko ok 2.5-3g bialka. POczytaj troche i uloz porzadna diete napewno dobrz ena tym wyjdziesz

Wiadomo Licząc, ze uda mi sie urwac koszt wysylki zostaje mi jakies 400 zl na gryfy i ciezarki. Ciezar moge miec po 2,5 zl na kg + kosz wysylki. A jak tak wyliczam co moge kupic taniej a osobno i dodając do tego koszty wysylki to wychodzi cena tego zestawu co powyzej ... Takze, dlatego sie skladniam w strone tamtego.

[...] sie go dac po treningu. Zrezygnowalem z napoi slodzonych i uzywania cukru, pije tylko wode mineralna niegazowana i zielona herbate. Na trening do picia czasem robie se 1,5 litra zielonej herbatki i slodzonej odrobina miodu. Zakupilem odzywki - Storm i Xpand Energized. Mam jeszcze BCAA. Moj trening wyglada nastepujaco: poniedzialek klatka + [...]

[...] A co do mieszania w szejkerze, to gdzieś kiedyś obiło mi się o uszy, że wytwarza się jakieś nadciśnienie, ale dokładnie nie pamiętam co i jak z tym było, dlatego kogoś kompetentnego prosiłbym o wypowiedź. Co do dawkowania, to wyliczyłem sobie 5-6g czystej kreatyny - czyli ok 7,5g monohdyratu trec'a i taką dawkę przyjmuję bezpośrednio po treningu.

jak masz na ramionach tłuszcz to schudniesz i z nich, jak nie nie masz się czego bać przy prawidłowej diecie o mięśnie. daj 2,5 białka, 3 węgli, reszta tłuszcze i obserwuj. zwiększaj aktywność, podmieniaj węgle tłuszczem, w ostateczności obcinaj kcal. pzdr/

1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, mass droll + tesc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Wygrałam konkurencję ww kobiet z wynikiem 39 powtórzeń. Waga sztangi 32.5 kg. Drugie miejsce zajęła moja koleżanka z wynikiem 23 powtórzenia. Waga sztangi 30 kg Pozdrawiam

Wygrałam konkurencję ww kobiet z wynikiem 39 powtórzeń. Waga sztangi 32.5 kg. Drugie miejsce zajęła moja koleżanka z wynikiem 23 powtórzenia. Waga sztangi 30 kg Pozdrawiam No to gratuluję.

[...] Ostatnia dwójka Marcin i Konrad startowała w tej samej kategorii wagowej. Konrad zaliczył pewnie 100 kg ze sporym zapasem. Ostatni że startujących Marcin zakończył bój na 175kg zajmując ostatecznie 3 miejsce w kategorii. Po wyciskaniu klasycznym przyszedł czas na wyciskanie wielokrotne sztangi o wadze danego zawodnika. I tak w tym boju Ernest [...]

[...] po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) [...]

1-10 długosc cyklu w tygodniach , nazwa środka , ilosc stezenia przy dawce , e5d = co 5 dni zastrzyk /co ile dni -libido to podstawa poped seksualny mozna tak powiedziec? -efka - efedryna -clen - clenbuterol z srodkami dobrze zakumales ;) pozdrawiam Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-09 10:38:24

Niesttety tak jest że po wychodzeniu z redukcji jak za mało dodamy kalorii ponizej naszego zera to pomimo np dodania 500 nadal to jest deficyt, jak masa nie idzie to należy dodać, tylko dobra masa jakościowa nie wpada w ilości kilograma na tygdzien jak 0,5 wskoczy tna 2 tygodnie to dobry wynik.

no fajnie 1,5 kg kreatyny w 3 tygodnie!!!!! Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

Może nie napisalem wszystkiego to co kupilem to jest Creamass Hitec 1,5 kg

glukoze kupisz prawie w kazdym markecie!!! w aptece jest droga !!idz do sklepu i tam kup!!!! 'The only thing to fear is running out of bear'

A po co Ci jeszcze glukoza,przecież jak reklama głosi to produkt II generacji i zawiera wszystkie potrzebne substancje transportujace kreatynę do mięśni i to w odpowiednich proporcjach!!!A ty co chcesz fabrykę poprawiać?! Ale jakbyś chciał glukozę to można załatwić w szpitalu roztwór 5%Glucosium i tym popijać,ale nie Crea-mass tylko kreatynę!!!

qp w promocji kreatyne z Vanadylem i wez jak chcesz!!! i tak i tak dobrze tylko ze bez fazy ladowania efekty sa nieco pozniej ale za to tracisz mniej kreatyny!!! ale badz co badz efekty sa a Vanadyl jest dobrym dodatkiem 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO