5

Nowy RMG 75 to miał 1,5 m zasięgu i w porównaniu do najczęściej kupowanego bazarowego Nato Military z zasięgiem 60 cm to nie było tak żle :-) . Pomijając pojedynki na gazy to jednak , gdybym już miał wybór tylko między tymi dwoma . czyli Puissance i RMG 75 to wziąłbym , jednak nowo wyprodukowany [...]

[...] nie ma co marudzić :-D Cardio: 20 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Trening: PULL 1 1. Rack pull 6x270kg | 3x270kg | 10x230kg 2. Podciąganie chwytem neutralnym 11x7,5kg | 11x7,5kg | 14x2,5kg 3. Wiosłowanie siedząc V-drążek 11x100kg | 10x100kg | 20x80kg 4. Ściąganie dr. wyciągu górnego podchwytem 9+3x75kg | 7+5x75kg | 9x65kg 5. Ść. drążka [...]

[...] kg x 8, 80 kg x 6, 90 kg x 7, 72 kg x 11 2. Wyciskanie hantli duży skos 18 kg x 8, 24 kg x 8, 30 kg x 7, 24 kg x 9 3. Pompki na poręczach CC x 8, +10 kg x 6, +20 kg x 9, +15 kg x 10 4. Rozpiętki z linkami wyciągu skos dodatni 11 kg x 18, 14 kg x 14 5. Unoszenie w bok siedząc 6 kg x 15, 8 kg x 13, 8 kg x 12 6. Prostowanie linek wyciągu 18 kg x [...]

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

U mnie też nerki ok , robione USG plus z badań krwi wyszło wszystko w porządku a w nocy do toalety latam minimum 3x , wszystko zaczęło się na redu 1,5 raku temu z tym że teraz na masie to samo , tylko nie pamiętam kiedy ostatni raz biłem samego testa %-)

ano koszmar... aktualnie zostaliśmy bez WC i mieszkamy u rodziców, koszmar ;d udało się zrobić 3 treningi w tygodniu, jupi :) 1. Opuszczanie 5x3-4 4x4 4x4 4x4 4x4 4x3 2. hip thrust 5x5 6x60/6x70/5x80/5x85/5x90 6x60/5x70/5x75/5x80/5x80/5x80 5x60/5x65/5x70/5x75/7x80 5x60/5x65/5x70/5x75/x5x75 5x60/5x70/5x75/5x80/5x80 3. ściąganie sznura klęcząc [...]

Daj sobie spokój z finasterydem, mieszanie z loxonem itp. Początki łysienia androgenowego u mnie to wiek 22 lat, od tego czasu ciągła walka. Aktualnie mam 35 i nie ma tragedii. Stosowałem finasteryd przez 5 lat i nie dał wiele. Loxon 5% zdecydowanie więcej. Dodatkowo mogę polecić Ci 2 szampony, które mam wypróbowane i stosuje zamiennie (działające [...]

Ann Proszę :-) Składniki: -1 Jajko - 100g mąki jaglanej - 200-300g marchewki - 50ml mleko 0.5% - Słodzik (do smaku) - Soda Przepis: Jajko wybijamy do miseczki, dodajemy mleko, startą na cienkim oczku marchewkę i mąkę jaglaną. Rozpuszczamy słodzik we wrzątku i wlewamy. Dosypujemy sody, ewentualnie wody do uzyskania porządanej konsystencji. Na [...]

1.Brawn-Venom Burn 2.Rozpuszczalność - 3/5 3.Smak - chemia plus smak lekarstw 1/5 4.Pompa - 3/5 5.Pobudzenie - 3/5 6.Ogólne odczucia - pompa ok, nawet w miarę...pobudzenie średnie, coś tam się rokręcało ale tak nie do końca, brakło tego "kopa"...ogólna ocena 3/5

[...] zrobiłem cykl około 4 tygodniach ostaryny 20mg. Po tygodniu przerwy od ostaryny zrobiłem badania. Wyszły mi następujące wyniki: LH 8,86mlU/ml Testosteron 4,12 Estradiol sns 50.05 mg/ml Cholesterol trochę zawyżony ale reszta badań w normie. W łamie 1,5cm do przodu plus siła do przodu. Po tygodniu przerwy od ostaryny spadło w łapie o 0,5cm ale [...]

Jestem po 14 dniach na clomidzie i nolvie. Wczoraj zrobiłem kontrolne badnia. Czy mam sie martwić ? Czy coś zmienić ? Czy to możliwe żeby podczas przyjmowania Clomidu były takie niskie wyniki? FSH 0,2 przy 1,2-19 LH <0,2 przy 1,24 - 8,6 Testosteron 400 przy 175- 781 Estrogen 33,9 przy max 31,5

Wczoraj plecy. 1. Podciaganie na drazku 1x15 cc 2x12-10 +10kg 2. Ściąganie szeroko do klatki motkowo 4x12-8 3. Wioslo sztanga nachwyt 4x 10-5 140-184kg 4. Pół sztanga 4x 10-6 100-140kg 5. Przyciągnie v przy wyciągu poziomym 4x12-10 cały sztos 6. T-bar podchwyt 4x10 60-90kg +ciezar maszyny 7. Ściąganie zza karku 4x15-12 8. Lawka rzymska 2x15 +25kg [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 28.10.19 Push 1 : Tydzień XIII Tydzień XIV - Wyciskanie lawka plaska 3x8 dynamika(powoli opuszczasz i eksplodujesz) 1 min przerwy pomiedzy seriami 105x8 100x8x2 100x8x3 - Wyciskanie wasko 8-6, 2s druga 80% 90x6 70x10 90x7 75x8 - Wznosy bokiem maszyna 15-12 , druga [...]

Hcg co 4-5 tyg Estro bym trochę obnizyl Bardziej martwił bym się Prolaktyna która zaraz zabije libido koniecznie do zbicia A kg to woda pewnie która zatrzymałes Musisz zacząć liczyć kcal bo bez plusa kcal masy nie zrobisz Ilość deki jaka biles to raczej na stawy mogła mieć tylko wplyw Panowie jak to widzicie jak profilaktycznie deke długą bym [...]

Dzisiaj mi się chciało ale nie do końca - nie sprawdzałem zasad ani wyników. Byłem też zakręcony i wykasowałem przypadkowo nagrane próby po wgraniu formy po zawodach! https://youtu.be/ROk188FoaIY Waga ciała 71,5 kg. Gryf z zaciskami 8 kg. https://youtu.be/8U6L2Tf4UYY Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-10-29 07:32:01

Plecy: Podciąganie nachwytem r10 MC/5kg/10kg/15kg/20kg 8x25kg 11x15kg 14xMC Wiosłowanie hantlami leżąc r12 45kg /50kg/50kg+gumy/50kg+gumy/ 15x50kg 13x50kg Hammer ściąganie z gory r12 20kg/40kg/50kg /60kg/70kg 8x80kg 18x60kg Hammer przyciąganie do klatki r 12 20kg/25kg/30kg /9x35kg 11x20kg Ściąganie drążka szeroko podchwytem 12x8/9/9/9 Face Pull [...]

No to, jak mawiał Rysiek, siemacie ludzie;-) WL (na razie zawężony chwyt) 20 x 10 40 x 8 50 x 6 60 x5 67,5 x 4 75 5 x 4 Aktywne opuszczanie (ok 5 sekund) 70 2 x 3 WL + gumy 60 3 x 8 bicek 4 x 6 Zacząłem;-)

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-52-Salahdine-Parnasse-vs-Ivan-Buchinger-1024x1024.jpg Ivan Buchinger rywalem Salahdine’a Parnasse w walce o tymczasowy tytuł wagi piórkowej na KSW 52 Najbardziej utalentowany zawodnik kategorii piórkowej w Europie, Salahdine Parnasse (13-0, 2 KO, 4 Sub) stanie do pierwszej obrony tymczasowego tytułu [...]

ja jestem wielkim fanem treningu PUSH PULL LEGS:-) Obencie mam system 5 dniowy, gdzie wykonuje PUSH LEGS PULL wolne PUSH PULL wolne :-) przy czym w treningu push nacisk jets na czworki, a w dwoch treningach pull dostaje po "dupie" doslownie dupa, jak i tylna tasma miensiowa ud:-) jak i treningu push pull roznia sie w tyg zerknij do mojego [...]

Dzięki za odpowiedź! Loxon 5%, jak i podobne od pewnego czasu są już dostępne bez recepty. Odnośnie samego finasterydu, to zdaję sobie sprawę, że to dość ryzykowny środek, dlatego trzymam się z daleka od wersji oralnej. Niemniej, wersja do wcierania, wydaje mi się warta spróbowania. Jakby dział się coś niedobrego, to zawsze można odstawić i [...]