SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Ćwicze wszystko na raz czy to źle ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ćwicze w Poniedziałki, środy i piątki na siłowni, ale robie w te same dni np. Klate, klate kąt, barki, plecy, biceps, rozpiętki i trica a wtorek i czwartek drążek i brzuch. Czy takie ćwiczenie jest błędne ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2012-12-18 21:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam mocnego pie...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam poszukuje przed treningówki ,która mnie wyrwie z butów.Od 2 dni przeglądam neta i 3 wpadły mi w oko.Mianowice Stimul8, Bombshell i Fury Golden Labs.Którą z nich byście polecili ,a może jakąś inna?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2016-08-08 18:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT

    Temat
    Trening w domu

    Czesc wszystkim.Mam nedo małe pytanie do was.Czy moge biegać HIIT w dni siłowni? Pozdro:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2007-11-28 17:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenabol axio labs 100

    Temat
    Doping

    Jak brac trenabol pol mililitra co 5 dni czy co 2 dzien ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2008-09-28 16:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 17 lat i wazę 58,5 kg od paru dni chodzę na siłownie i mam problem bo nie wiem co brac chce spalić tkankę tłuszczową i nabrać masy miesniowej . Pomóżcie ! Z góry dziekuje ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2014-12-12 14:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm+shock+......

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,mam pytanie zastanawiam sie nad kupnem storma i shocka i mysle czy dobrym rozwiazaniem bylo by w dni nietreningowe brac zwykle mono z vitalmaxu.mam zamiar do tego kupic novodex i jakies bialko. pozdrawiam Szymon

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2009-12-07 21:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z metą

    Temat
    Doping

    Mam pytanie . Czy jezeli po cyklu z 100 mety zastosuje clomid to czy kupowac tez kreatyne ?? Acha i czy clomid walnac od razu po skonczeniu cyklu czy moze trzeba czekac kilka dni ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2004-07-11 00:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLE&SZCZEPIONKA UOTPARNIOJĄCA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    suple(glutamina,bcaa,gainer) i mam brać przez 4 dni szczepionke uotparniającą w tabletkach nazwa sZczepionki ribomunyl czy mogą wystapic jakieś probkemy???????????????????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2006-11-28 21:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przechowywanie supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie poczta stoi i paczki z suplami leza na wezlach, albo nawet nierozpakowane w kontenerach... Pytanie jest takie - ile dni przy obecnej pogodzie moga lezec w takich warunkach, aby nie ulegly zepsuciu ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2008-06-04 14:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na 1000m

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mógł by mi ktoś ułozyć trening na biegi przełajowe 1000m. za 15 dni mam biegi wojewódzkie i chcę się jakoś przygotować..;] Mógł by ktoś jakoś pomóc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2008-10-03 20:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 3 razy w tyg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, mam dostep do silowni tylko na weekendzie. Czy moge tak ćwiczyc? piatek: plecy+bice sobota: klata+trice niedziela: nogi+bary potem mialbym 4 dni na regeneracje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2009-12-16 20:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superka +prop

    Temat
    Doping

    Witam . mam 20 amp 25mg/1ml superki spofy i 10 ml propa z ip 150mg/ml .. i mam pytanko jak bic .. superke chcialem co 3 dzien 2 ml tj 50mg co 3 dni a propa 1ml tez co 3dni .. jak myslicie utzryma sie stezenie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2010-11-14 19:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Mam pewien problem, od 2 dni mam zawroty głowy i ból dolnych kręgów kręgosłupa (dziwne uczucie, jak byś "rósł"). W związku z tym śpię trochę dużo. Czy przez długie leżenie/spanie mam zawroty głowy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2013-08-12 16:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brać prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) Mam do dyspozycji takie suple - Storm , Białko ( matrix ) oraz carbo Mógłby mi ktoś rozpisać kiedy brać w dni treningowe i nietreningowe uwzgledniajac posiłek potreningowy z góry dziekuje :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2010-06-08 13:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła pod BJJ

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Moim celem tak jak w temacie jest siła pod bjj, jedyną uwagą, jest to, że jedyne dni jakie mogę poświęcić pod siłownie to piątek i sobota. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-10-25 22:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprinty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zastanawiam się, czy moje czasy są dobre. Co sadzicie o moich wynikach? P.S. Ćwiczę dopiero parę dni. 50m - 6.72 60m - 8.06 80m - 10.40 100m - 13.18

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2014-05-31 18:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dniowy plan

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam krotkie pytanie,naczytalem sie tego sporo i opini jest naprawdę dużo na ten temat. czy taki plan na mase dla endo na 4 dni jest ok? 1 barki, biceps, triceps 2 nogi, brzuch 3 wolne 4 klatka, brzuch 5 plecy 6 i 7 wolne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2015-01-19 16:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poparzenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jestem nad morzem i złe posmarowalem plecy i kawałek jest poparzeny przez parę dni będę chował plecy, ale czy za jakiś czas będę mógł równo opalic całe ciało?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2014-08-03 17:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    jestem tutaj pare dni założyłem pare postów ale wszyscy proszą mnie o ankiete, nie wiem jak to założyć i co to wogole jest, możecie mi powiedziec?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2009-11-16 22:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam takie pytanie czy 24 tab clomidu wystarczy na odblokowanie? Mam 15 strzalow porolo i 100 tab winka. Testosteron wbijam po 200 mg co 5 dni a winko 30 mg dzien

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2010-05-31 20:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)